Directeur de recherche à l'INSERM, le neuroscientifique Michel Desmurget s'est appuyé sur son expérience d'ancien obèse et sur la littérature scientifique pour prouver l'inefficacité des régimes amaigrissants, tel le fameux régime Dukan.
vendredi 5 juillet 2019
samedi 8 juin 2019
PUb : comment perdre ses kilos en trop grâce au programme Savoir Maigrir ?
Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme.
Des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.
l'avis de votre médecin test nécessaire
Alimentation : quels engagements attend-on des marques ? les acteurs de la food vont devoir changer vite, à tous les niveaux, pour s’adapter à ce nouveau paradigme.
Un tout nouveau livre blanc publié par uzful qui met en avant les engagements des marques attendus par le consommateur. Une occasion pour nous tous de découvrir comment les diverses marques s'organisent pour tenter de rester pertinentes face à une mentalité changeante vis-à-vis de l'alimentation...
mardi 4 juin 2019
5 exercices pour perdre du ventre
1- La respiration abdominale
2- La posture du bateau
3- Le Mountain climbers
4- Le gainage ou la planche
5- Le Pédalo
Re: 10 conseils pour maigrir pour les femmes sur le web
Maigrir pour femmes
La musculation peut être un très bon allié pour maigrir. Avec ce programme de musculation pour femme spécial minceur, vous pourrez tonifier votre corps, tout en perdant du poids. Comme pour les hommes, il existe de très nombreux programmes de musculation pour les femmes.
Maigrir des cuisses
À travers différents articles et références, ce site web vous expliquerai par où commencer pour maigrir et quels objectifs réalistes vous fixer pour perdre du poids. Vous découvrirez ce qui a fonctionné pour moi, par exemple comment maigrir sans régime.
lundi 11 avril 2016
les anges nous aident la musique nous aide aussi écoutez de la bonne musique
https://soundcloud.com/yez1why/sets/hot-angels
https://soundcloud.com/yez1why/sets/hot-angels
vendredi 8 avril 2016
jeudi 7 avril 2016
soft légère musique
5 AVR. 2016
May be it's hard
May be i ts hard to be far from
May be is impossible to be apart of this dream
May be the souls no met
May be its no dream on another no body in such trip lets see a break a sun le ts see a moon therse is no stars if there are no broken heart
I agree that is no endless no eternity no moons no stars no sea no cats no flying birds no dreams no they if You want but stil they in the somit of hobit in the lacs that no speak they in the blind seek they in the hard Week they in the strong theaf they in the bad needs they in the street they in the vip trip they n the closing Time deep they in the stars flying in an other orbit they in such language i speak
No religion is a religion no love is love no hate is hate no feelings are feelings no pleasure is pleasure no needs are needs no music is music no silence is silence no birds flying are words coming
May be is impossible to be apart of this dream
May be the souls no met
May be its no dream on another no body in such trip lets see a break a sun le ts see a moon therse is no stars if there are no broken heart
I agree that is no endless no eternity no moons no stars no sea no cats no flying birds no dreams no they if You want but stil they in the somit of hobit in the lacs that no speak they in the blind seek they in the hard Week they in the strong theaf they in the bad needs they in the street they in the vip trip they n the closing Time deep they in the stars flying in an other orbit they in such language i speak
No religion is a religion no love is love no hate is hate no feelings are feelings no pleasure is pleasure no needs are needs no music is music no silence is silence no birds flying are words coming
poésie de survie
A Shark KILLER
I drink this horrible thing
I drink this Deeping fight
I lose my soul that night
Taken by UN eternal man
Who kill me like a shark?
Behind the memories I kept
A glass
I kept a light spice
I felt no more inside
I go to the other bar
I drink this horrible thing beside
I drink the in Deeping fight
And remember just
That I was drunk
I kept a glass
There no memories inside
There's only a horrible fight
I lose my soul
And drink another
Horrible
Night
poésiede surviie
Deja vu sadness
Je dois disparaitre
Comme cette signature
Que tu effaces
Comme cette phrase que tu ne dis pas
Je dois disparaitre
Comme cette image qui n'apparait plus
Et ses instants de lenteur qu'on refoule
Je dois disparaitre
Comme une langue éteinte
Comme
Une mode oubliée
Une mode oubliée
Je dois disparaitre comme les filaments de lumière
La nuit venue
Je dois disparaitre de ta vue
……………………………………….
I must despair like this great wave
……………………………………….
I must despair like this great wave
I must despair noting behind saved
I must despair in the hidden falls
And despair in the smooth of calls
I must despair like the end of love
And despair like the Deja vu sadness
I must despair like the moon broken in stars lights
And despair like the sun crashes on to the speed
Of life
Despair like the last garden in the howl night
Despair like the last garden in the howl night
Despair like the shadow that make love
Disappear like the craziness of hanger child
Despair like the greatness and happiness smiles
And fall like the increasing tears of dark
I must despair in the whole night
I was stolen of the mother's light
I despair in dream of my father's night
vendredi 10 janvier 2014
9 astuces pour perdre du poids à long terme
9 astuces pour perdre du poids à long terme
Boire principalement de l'eau L'eau, est à zéro calorie sans glucides ou pas de sodium, ce qui la rend parfaite pour perdre du poids. Et les études ont montré, il aide à éliminer les poids en excès
- Manger les légumes les légumes sont digérés plus lentement, vous êtes rassasié plus longtemps, ils contribuent aussi à perdre du poids
30 minutes de marche chaque jour
Dormir bien prendre 7 à 8 heures de sommeil il est régénérateur et quand ont a une bonne qualité de sommeil on perd du poids ajouter une demi heure
Remplacez une boisson sucrée gazeuse pour une eau pétillante avec une tranche de citron. .
- Servez-vous de plus petites portions
- Cuisiner vos propres plats
mercredi 8 janvier 2014
pour perdre du poids marcher chaque jour vous fera perdre les kilos en plus
pour perdre du poids marcher chaque jour vous fera perdre les kilos en plus
un petit clin d’œil un poème pour avoir l'envie de marcher et oublier les kilos en plus car vous allez les perdre et vous allez continuer à vivre plus sainement et le surpoids ne sera qu un souvenir
un petit clin d’œil un poème pour avoir l'envie de marcher et oublier les kilos en plus car vous allez les perdre et vous allez continuer à vivre plus sainement et le surpoids ne sera qu un souvenir
Je marche encore…
Des pas sur les pavés …
Pressés qui courent envoûtés …
Qui suivent mes pas…
Me bousculent…
Me laissent sidérés…
Comme dans un cauchemar je me sens envahi…
Je cours vers d’autres chemins …
Le passé est désormais un souvenir …
Gardé au fond d’un soupir…
Et j’avance je ne le laisserais jamais me rattraper …
Quand dans tes rêves le plus beaux …
Tu n’as pas envie de te réveiller…
Le sommeil devient ton refuge…
Mais la vie reprend le dessus…
Et te promets de plus beaux souvenirs…
Je marche encore dans les rues du hasard …
Je tombe… je me relève …
Pour arriver au bout de mes quêtes.
Et si tu me dis réveille toi il est tard…
Mes sourires te feront comprendre…
Qu’il n’est jamais trop tard pour goûter au bonheur…
Je presse le pas
Je veux être à l’heure
Ne plus manquer une minute
J’ai apprivoisé le temps
pour me délecter enfin des bons moments
Rim Driss
jeudi 2 janvier 2014
L’année 2014 Croyez en vous et ça sera l’année de toutes les réussites !!!
C’est l’année 2014, enfin une nouvelle année et de nouvelles
espérances .On oubli les échecs les malheurs ...on s’ouvre positivement à d’autres
perspectives ...d’autres projets et d’autres ambitions.
Tant qu’il y a la vie il y a espoir et tant qu’on est décidé
à avancer on avance .on va effacer les obstacles grâce a la persévérance et l’obstination.
Seul ou en couple marié ou divorcé avec des enfants ou sans : la vie est belle et à chaque moment elle vous ouvre ses portes de bonheur .Positiver
c’est la seul manière de s’en sortir le bonheur est intérieur alors faites le ménage
dans votre cœur votre âme et ressortez vainqueur pour continuer à vivre en paix
intérieur. tout ceci va se répercuter sur chaque moment de votre vie.
2014 c’est une année pour vous! dites le vous bien et vous allez
faire tout votre possible pour que ce souhait devient une réalité.
Les fêtes de fin d’années avec toute l’ambiance ... les
rencontres et l’entourage de vos amis de votre famille on se sent bien. On fait nos
vœux pour tout le monde mais faites des vœux pour vous : Dites bonne et heureuse année
pour moi car c’est ce qui fera la différence .c’est votre choix d’être heureux
et en symbiose avec vous-même.
Personne ne vous chérira comme vous allez le faire pour vous.
il faut vous gâter et prendre du temps pour vous et de cette manière vous ne serez dépendant
de personne.
Prenez le temps de regarder la nature dans toutes ses états .vous
allez vous rendre compte que vous faites partie de cette nature et que vous
passez par des états d’âme et des changements.
Croyez en vous et ca sera l’année de toutes les réussites si
vous positivez et croyez en votre pouvoir de changement : la chance vous suivra J
jeudi 26 décembre 2013
Mes 10 résolutions de fin d’année pour perdre du poids et vous ?
Mes 10 résolutions de fin d'année pour perdre du poids et vous ?
- J'arrête de fumer
Je vais suivre une alimentation équilibrée manger de fruits et légumes. Plus de d'aliments ou il y a les fibres
Je vais faire Faire du sport.
La gestion du stress une promenade dans le quartier
arrêter de boire les boissons alcoolisés ou boire modérément ils contiennent beaucoup de calories
- Boire de l'eau habitude à prendre dès votre réveil un grand verre d'eau et tout au long de la journée
- Ne plus manger 2-3 heures avant de dormir.
Bien dormir 7 à 8 heures
Éviter les fast Food et commencer à cuisiner de bons plats équilibrés à la maison
- Et passer les jours de fin d'années heureuse déterminée à perdre du poids et je vais y arriver
lundi 23 décembre 2013
8 astuces pour ne pas prendre du poids les jours de fêtes à noël et en fin d’année
- Faites vos résolutions pour la nouvelle année maintenant comme ça vous allez sans vous rendre compte s’accrocher plus à votre perte de poids.
- Diminuez le maximum la prise de boissons alcooliques il y a 150 calories dans un verre de vin
- Avant les dîners c’est une astuce pour ne pas trop manger manger une pomme et buvez un grand verre d’eau
- Si vous faites du sport n’arrêtez pas et si vous ne faites pas inscrivez-vous dans une salle de gym
- On sait que les périodes de fêtes on ne dort pas beaucoup alors que le sommeil c un mangeur de graisse alors il faut prendre le temps pour dormir
- Faites de la marche chaque jour pendant une demi-heure
- Ne mangez pas les aliments en gras et susceptibles d’avoir beaucoup de calories
- Il faut prendre du temps pour soi être toujours entoure ca stress et ca vous fait manger
Une demi-heure de sieste par jour
jeudi 19 décembre 2013
Vous n’allez pas perdre du poids sur les réseaux sociaux
Il était une fois les réseaux
sociaux
Je me suis inscrite rapidement
En soignant mon profil de milles
photos
J’ai omis de mettre tous les détails
Je me lève pour dire bonjour à mes amis
Qui aiment et s’exaltant
C’est le temps des commentaires et des partages
Je peux dire bravo comme il y en a qui insultent
Pour des idéaux qui ils croient défendre
tout est permis
Les plus intimes déclarations
Tout ce qui ce passe dans ta tête
Tu peux le dévoiler pas de censure
Pour plus de clics
Pas de problèmes
Pas encore une loi qui indique
Les bassesses de certains
Ou l’arrogance des autres
Il était une fois
Un réseau social
Qui dit-on a fait la révolution
Dans les têtes des ignares
Plus de raison de sortir ni de rencontrer
Plus besoin d’aller au cinéma
Au théâtre
Vous avez un jeu d’amis sympa
Vous avez joué le jeu vous restez
Dans le top des suivis
Ton journal indique qui tu es
T’es déjà répertorié
Les générations de lendemain
Vont être ravis de voir que leurs ancêtres
Etaient connecte à l’infini
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