Comment maigrir en dansant et en restant zen

C'est une bonne idée que de maigrir zen sans stress et la musique est un moyen de maigrir et de perdre du  poids sereinement sans anxiété.

Et c'est prouvé par des études et des réels témoignages.

 

Zoé 25 ans a dit j'ai perdu 5 kilos en 3 mos grâce a la dance ca m'a bouleversé ma vie dans le bon sens j'étais bien dans mon corps et dans ma tète c'était simple je dansais chez moi chaque jour pendant une demi heure sur la musique que j'aime et a fur a et a mesure ca devenait une habitude

 

Carla nous adit c'est une amie a moi qui avait maigri en suivant des cours de zomba dans un gym ca m'a interpelle comme je n'avais pas les moyens je regarde sur internet les pas et je suis devenue adepte de cette dance et j'ai perdu le poids que je désirais et j'ai maintenant un corps dans je suis fière.

 

Selma nous a dit j'ai enfin perdu du poids et c'est grâce a la musique et grâce a la dance je suis bien moralement et je sais que cette idée est fantastique et j'ai conseillé toutes mes amies de faire pareil.

 

Tsonga à Roland Garros 2012 perdant sur la cour gagnant au cœur des français

Jo-Wilfried Tsonga a perdu le match contre Novak Djokovic il est passé prés de la victoire.

Il a fait un très bon match et les français l'ont applaudi à la fin.

Pas de mots pour exprimer sa peine car le match il aura pu le gagner.

Le résultat :     

Djokovic 65576

<

Tsonga    17761

 

Tout est dans le moral et la tête que s'est joué la partie .si tsonga était plus confiant il aura gagné facilement il était en très bonne forme physique.

Le résultat nous montrent ça et djokovic a eu de la peine pour gagner mais extrêmement concentré c'était son atout.

 

Pour ces compétitions la tactique du jeu et très importante et le timing de l'effort physique on ne dépense pas tout rapidement et on doit avoir la tête  sur les épaules connaître les failles de l'adversaire et les utiliser pour l'affronter

 

Sharon stone très en forme à son âge quel est son secret ?

Sharon stone a presque 55 ans mais elle a toujours l'air jeune et dynamique.

Elle garde un corps mince et une séduction terrible même à son âge quel est son secret

Si on posait la question à Sharon stone elle répondrait volontiers c'est la joie de vivre et la spontanéité et l'envie de se surpasser qui la garde aussi jeune.

 

On sait très bien que les stars ont un nutritionniste et un coach pour les exercices de sport car ils ont les moyens sans parler des chirurgies esthétique.

 

Mais malgré tout cela Sharon stone parait toujours naturelle et garde son coté glamour

Elle a dit dans une interview qu'elle essai toujours d'avoir une alimentation saine pas de malbouffe et beaucoup de fruits et légumes et qu'elle fait du sport régulièrement.

 

Très prochainement on la verra dans d'autres films ou elle sera l'héroïne.

Alors on croise les doigts pour elle tous ses fans feront ça.

 

8 conseils pour perdre du poids cet été

• Vous voulez   ​​ perdre du poids cet été? Notez vos  habitudes alimentaires d'écrire ce que je mange, des collations aux boissons aux repas. La pratique simple d'écrire ce que vous avez mangé vous aidera à déterminer ce que les habitudes alimentaires ont besoin d'amélioration.

 

• Prenez un petit déjeuner.

.

 

• Aliments riches en fibres ils ont aussi à vous sentir rassasié et satisfait. Des fruits et légumes sont pleins, ils sont riches en fibres et faible en calories de sorte que vous pouvez manger de bon cœur.

 

• Préparer vos repas à la maison. Utilisez les recettes de grande mère
• Apportez votre repas au bureau.

 

• Travailler pendant une heure par jour, cinq fois par semaine. Prendre les escaliers au travail ou tout autre bâtiment que vous êtes dans vous aide à perdre du poids
  
  
• «L'eau est nécessaire pour votre corps à boire un minimum de 8 verres d'eau chaque jour.

Lorsque le corps est déshydraté, il peut confondre la soif et la faim. Chaque fois que vous avez faim boire un verre d'eau d'abord. Vous pourriez être surpris par la façon dont souvent un verre d'eau froide va complètement vous satisfaire

Britney Spears très en forme pour X -factor

Britney Spears Aura-t-elle  signé un contrat de 15 millions de dollars pour X factor ?Britney Spears La chanteuse Ses deux premiers albums fait d'elle une icône de la pop et a battu des records de vente, alors que les pistes titre «... Baby One More Time" et "Oops! ... I Did It Again" est devenu numéro un et un succès. Britney Spears a été crédité d'influencer la relance de pop pendant les années 1990.

 

"Pas de contrat encore signé avec x Factor. ". Il s'agissait d'une longue négociation ... Britney était un choix important  pour la relance du chow ."

 

Elle a agi un peu bizarrement  Juste un jour après avoir appris que Britney Spears se leva tout simplement lors d'une audition de X Factor, Britney Spears Aura-t-elle  signé un contrat de 15 millions de dollars pour X factor

Britney Spears a exigé un  accord salarial dans  «X Factor» plus élevé que  de Jennifer Lopez ... Le contrat lucratif annuelle serait dans la même lignée e que ceux signés par Lopez

 

Anggun mince et superbement en forme ne réussit pas à l’Eurovision

Anggun est dans la 22 ème place au palmarès des chanteurs présents dans l'eurovision malgré qu'elle soit très mince et très belle ça ne change pas le score.

Anggun d'origine asiatique est très populaire en France c'est pourquoi ont l'a choisit pour présenter la France dans l'Eurovision.

 

Un corps très mince et très souple elle mélange le coté indonésien de ses origines avec les paroles française.et elle réussit à captiver les français.

Elle était très mecontente du  résultat et pense que ce n'est pas sa place dans le palmarès

Anggun si on lui demandait c'est quoi le secret de sa forme elle nous répondrait volontiers beaucoup d'exercice physique et une hygiène de vie et une alimentation saine.

Malgré son positionnement très en retard des autres chanteurs européens.

 

 Sa chanson « écho » est très bien faite et la voix d'anggun très spéciale ajoute à la chanson la touche finale d'anggun.

On attend anggun dans d'autres chansons et d'autres albums elle incarne la beauté simple et l'enthousiasme c'est pourquoi les français l'aiment.

 

Anggun reste l'incarnation de la beauté féminine et de la belle voix chez les français et on ne va pas lui en vouloir car elle n'a pas réussi dans l'eurovision car les français ne sont pas dupes et ils savent que ce n'est qu'un  jeu .

Eva Longoria : je ne me sentais pas bien quand j’ai perdu du poids

Eva Longoria elle a subi une perte de poids en raison de son divorce avec Tony. Parker

Quand j'ai perdu du poids les gens croyaient que j'étais en forme et saine :

 

 Quand j'ai perdu du poids les gens croyaient que j'étais en forme et en bonne santé  "c'était drôle alors que je me sentais pas bien et je n'ai pas aimé ma perte de poids vertigineuse une de mes raisons de ma perte de poids c'est que je ne mangeais plus de viande

Je ne mangeais plus que des  à salades. ' Et je crois que j'ai perdu beaucoup de poids  la première semaine. "

 

Après mon divorce, j'étais si maigre et tout le monde n'arrêtait pas de dire à quel point j'ai l'air mince et il était probablement la période la plus désastreuse de mon poids

Maintenant je fais du sport les abdominaux J'aime abs.

 C'était drôle ce que les gens considèrent comme «sain». Dans mon pire moment, les gens disaient que je n'ai jamais parue mieux. J'ai une grande diète et je fais  l'exercice de routine..J'ai une grande diète et l'exercice de routine.. Et j'essaie d'avoir une attitude saine.

 

"Je travaille, je mange ma nourriture saine que je me préparer

 

Eva green très belle et mince au festival de cannes 2012

Eva green très mince et très belle dans sa robe noir est au festival de cannes

Très en forme est très sollicitée par toutes les maisons de couture ou les grandes marques pour devenir leur égérie.

 

Si on lui demande d'où elle puise sa beauté elle nous répondrait beaucoup de sport et un régime alimentaire saint.

 

Eva green on va la retrouver dans le film de Tim Burton dark shadow avec Johnny depp

Très à l'aise devant la caméra elle incarne des rôles très différents elle est très sollicite par les producteurs.

 

 Une beauté qui ne passe pas inaperçue pour les photographes et les paparazzis dont elle a horreur elle se décrit comme très timide.

On adore sa simplicité et son pouvoir de jouer des rôles dans de bons films.

Lana Del Rey superbe et mince en smoking blanc chante dans une soirée du festival de cannes 2012

Lana Del Rey superbement en forme et mince portant un smoking blanc et parée de bijoux fabuleux a chanté dans une soirée privée à cannes.

La sublime Marion cottillard ,sean penne Eva herzigova et d'autres étaient présents .

 Au festival de cannes se ne sont pas que les acteurs qui sont invités les chanteurs aussi on a vu dans cette soirée le chanteur de rap Puth Daddy .

Lana Del Rey est très mince et sublime elle a chanté 5 chansons et a rivalisé de splendeur avec tous les invités .les photographes étaient concentrés sur sa performance.

Eva longoria très mince et toute en beauté sur le tapis rouge du festival de cannes 2012

Eva longoria connue dans la série  « desperate housewives » est éblouissante sur le tapis rouge du festival de cannes cette année 2012 .

 

Mince et en très bonne forme elle est invitée a toutes les soirées VIP du festival .

Les paparazzis ne la quittent pas avec leurs appareils photos ou elle se déplace .

Elle a fait une séance photos dans son hôtel.

 

Eva longoria est sublime dans sa robe très populaire dans la série elle est demandée dans beaucoup d'interviews.

 

Son secret minceur c'est une alimentation saine avec les exercices physiques adéquats.

Eva longoria avec une beauté toute en simplicité et c'est ce qui fait le charme.

La star profite de son séjour à la croisette pour une petite vacance très surchargée  en Chow bisness

 

Selma Hayek éblouissante et mince sur le tapis rouge du festival de cannes

Selma Hayek L'actrice de 45 ans est toute en beauté avec sa robe Gucci la  beauté mexicaine en toute simplicité et splendeur. Avec sa robe couleur  en nuances chocolat avec  un corsage perlé

Très classe Selma Hayek très en forme mince si on lui demande ses secrets de beauté elle nous révélerait des astuces très simples dont son héritage mexicain est pour quelque chose.

 

Elle fait attention à ce qu'elle mange et  suit une hygiène de vie très saine et fait de l'exercice physique  surtout la marche.

Selma Hayek est très en forme a son âge elle apparaît comme une star plus jeune sa simplicité et son savoir être a fait d'elle la préférées des flashs de photographes.

Avec une modestie très professionnelle elle se pose devant les photographes elle est très sure d'elle.

 

C'est toujours comme ça avec Selma Hayek elle est adulée et elle le rend très bien

Kate Middleton est en excellente forme pas que du régime du sport aussi

Elle était capitaine de l'équipe de hockey.

 Le hockey nécessite un bon niveau de l'endurance musculaire et l'agilité.

Elle est aussi un grand fan de ski

Elle a fait de l'aviron est c'est un bon moyen de se mettre en forme et perdre du poids.

 Kate Middleton suit un régime alimentaire sain. Elle est sportive et active, elle suit  une alimentation saine. et des exercices difficiles.

il y a eu des rumeurs qu'elle a  suivi le régime dukan .

Le régime dukan Qui est basé sur les protéines on a rapporté qu'elle a perdu du poids grâce à ce régime

.mais on voit bien que Kate elle est en forme est c' est grâce au sport et le prince William son mari est très sportif

In 2008 it was reported that Prince William ordered a new gym to be built at Clarence House for Kate so that she did not need to visit any other gyms and risk being photographed. Le prince William a fait construire un gymnase pour Kate Middleton à Clarence House

 Kate Middleton fait des exercices physiques pendant une heure par jour pour pouvoir rester mince et en forme.

Roselyne Bachelot, hollande, Sarkozy, Bayrou : ces politiciens qui font attention à leur poids !

On a vu Roselyne Bachelot perdre du poids …on a vu aussi François hollande perdre du poids et Bayrou aussi faisant attention à son poids.

 

Nicolas Sarkozy fait de sa ligne un combat personnel il a un régime drastique.

Tous ces politiciens veulent faire bonne figure et être aux normes pour plus de crédibilité.

On aime voir qu'un politicien s'occupe de son corps et ne se néglige pas et ça donne l'exemple et pour les affiches électorales s'est plus vendant.

 

Les politiciens sont souvent interviewés  ou sont dans les émissions de télé sur les plateaux.

 Ils ont toujours un journaliste qui leur pose des questions et ils doivent être toujours présentables et la perte de poids est devenue essentielle pour donner l'idée que ce candidat ou ce politicien fait un effort et il est  comme tout le monde il prend soin de ne pas prendre du poids ou de le perdre .

 

L’état d’âme qu’il ne faut jamais avoir si vous voulez perdre du poids

Se morfondre dans son coin

Rien ne vous semble loin

Sauf votre âme qui s élance

Dans une brume de souffrance

Se lamenter se briser se casser

Rien n'est à la portée

Pleurer crier rien ne semble parfait

Se mélanger a la foule

Dernier secours

Dernière tentative de paix

Rien n y fait

Quoi dire quoi penser

Dans ses moments qui vous isolent

Loin du monde

En toi-même

Ne sachant quoi chercher

Tu cherche à souffrir

On demandant le pire

Dans ses instants de brouille avec toi-même

Les regrets ne suffisent plus

Les plaintes sont d'une rudesse et d'une incohérence

Ne pas se laisser emporter non surement pas

Être plus léger

Plus ouvert

Plus prêt à recevoir qu'a donner

Plus humble plus soucieux de la vérité

C'est ce qui te tourmente

C est ce qui te gâche cette journée

C'est  ce qui t'emprisonne

Dans ses sentiments de lâcheté

C'est ce  qui t'encercle dans les vieux tourments

Que tu veux oublier

 Tu sais  que c'est insensé

Mathilde seigner nous révèle ses secrets de perte de poids

Mathilde seigner très en forme elle fait la promo de son nouveau film ou elle joue.

On la voit beaucoup ces temps si sur les plateaux télévisés connu pour être d'une franchise qui dérange elle n'arrête pas de créer le buzz

Mais on a rem  raque une perte de poids et qu'elle est en très bonne forme.

Sur sa perte de poids elle dit

• Qu'elle fait du sport s'entraine souvent et
• Fait attention à ce qu'elle ne mange pas de gras
• Beaucoup de fruits et légumes
• Elle boit beaucoup d'eau et
• Essai de ne pas succomber a la tentation des sucreries
• Elle ne mange ni trop sucrée ni trop salée

On peut remarquer que c'est vraiment ce qu'il faut pour perdre du poids.

Si Mathilde seigner a réussi à perdre du poids pourquoi pas vous

Essayer de suivre ses conseils quelques kilos en moins pour les vacances d'été et pourquoi pas garder son poids équilibré sans prise de poids après .

Nicole kidman si mince et superbe sur le tapis rouge du Festival de Cannes du 16au 27 mai 2012

Nicole kidman va être présente au Festival de Cannes qui se déroule du 17 au 22 mai prochain

Très mince et en très bonne forme on dirait que les années passent sans laisser de traces pour elles elle parait toujours si jeune et on, ne peut pas deviner son âge.

 

Si on lui pose la question pour sa forme et ses secrets elle dit qu'elle fait beaucoup de natation et suit une hygiène de vie simple une alimentation sans trop de gras beaucoup de fruits et légumes pas d'alcool et de cigarettes.

 

Surement elle va être magnifique dans une robe des plus prestigieux couturiers avec des accessoires splendides .Elle va marcher sur le tapis rouge de la croisette ses fans vont attendre ce moment avec impatience on ne sait pas avec qui elle va être accompagné mais c'est sure qu'elle va faire sensation

 

La Palme d’or du Festival de Cannes une récompense de poids sur la vie d’un film

Tous les réalisateurs espèrent la décrocher la palme d'or Tous les réalisateurs espèrent marcher sur le tapis rouge et être adulé et photographié.

De strass et de paillette est fait le festival de cannes.

 

Les comédiennes se faufilent dans les plus prestigieuses robes des plus prestigieux couturiers avec les accessoires des plus prestigieux bijoutiers.

On aime se faire la plus belle photo qui sera mise sur les magazines pour plus de publicités

Les plus grandes marques s'investissent dans les soirées.

 

C'est une machine de Chow bizness qui se lance et qu'on ne peut l'arrêter.

Le festival de canne est aussi une compétition entre les metteurs en scène et les comédiennes et les musiciens pour les films etc.

Chacun espère décrocher une palme d'or au moins dans sa vie car dans la vie d'un film elle a du poids elle peut relancer sa carrière.

Marion cottillard très mince et en forme pour le festival de canne

Marion cottillard très mince et en beauté se prépare pour le festival de canne ou on va la voir dans un film.

Très élégante comme toujours les cheveux courts et très féminine celle qui a eu l'oscar pour la môme ou elle incarne la diva française Edith piaf  a Hollywood.

 

 Marion cottillard fait sensation ou elle apparaît sur les tapis rouges

C'est une star qui se démarque par sa simplicité on l'aime dans ses rôles très bonne actrice et le cinéaste américains  ont un engouement pour elle.

 

Si on lui demande comment elle garde la forme et toujours aussi mince elle répond tout simplement c'est une hygiène de vie simple que je suis je suis modérée  dans tout.

Marion cottillard mince sans être maigre on voit qu'elle est vraiment en forme et c'est grâce aussi a ses succès dans son parcours professionnel c'est une  femme comblée

Valérie Trierweiler très en forme dans son rôle de première dame de France

Valerie Trierweiler n'est pas étrangère au monde politique elle s'est investit dans la compagne de son compagnon François hollande et compte continuer à travailler comme journaliste.

Valerie trierweiler Sa vie privée elle ne la veut pas sous les projecteurs pour préserver sa famille et ses enfants.

 

On la connaît franche et  c'est une femme charismatique.

Son histoire d'amour avec François hollande et son élection comme président ne vont rien changer de ses habitudes

Valérie Treiweiler est décidée à rester la même intègre. Et à donner du conseil a son compagnon

 

Question mariage avec François hollande c'est une simple formalité qu'ils comptent régler quand ils veulent et ont le désir de le faire ce n'est pas une obligation pour les protocoles.

Le poids du débat entre Sarkozy et Hollande Ce soir le 2 mai 2012 à la télé sur les présidentielles françaises

Ce soir le 2 mai 2012 presque trente millions de spectateurs vont être scotchés devant la télé come pour un Chow

Ce soir il y aura le débat fatidique entre Nicolas Sarkozy de l'ump et François hollande du PS.

 

Ce débat est une tradition française qui a fait affronter les deux gagnants du second tour depuis des années.

Chacun des deux candidats a surement préparé son discours et a eu un coach pour la respiration.

On se souvient que la défaite de Ségolène royale en 2007 c'était son énervement et sa perte de lucidité qui lui a coute d'être présidente il ne faut pas sous estimer Nicolas Sarkozy qui a déjà une expérience et je pense que Ségolène royal va donner quelques conseils a François hollande.

 

Cette entrevue aura un poids énorme sur les électeurs encore indécis et va mette la carte politique française pour les années à venir.

Même si François hollande est estimé gagnant au second tour par les sondages  il faut qu'il montre sa capacité a gérer les situations et a être actif dans la discussion et ne pas tomber dans les pièges.

Le poids des médias est énorme et ca tous les deux candidats le savent très bien.