Pour perdre du poids à la rentrée voici les astuces à faire et les résolutions à décider

Tout le monde sait qu'en été on prend du poids des soirées… des diners …des mariages des fêtes.

On ne va pas se culpabiliser pour ca mais il faut prendre quelques résolutions pour perdre ses kilos en plus qui vous gênent maintenant et sachez c'est plus facile de les perdre ses kilos v si on se décidé et si on soit confiant et résolu.

 

• D'abord il faut se peser et voir combien de kilos vous avez pris tout le long de l'été
• Si l'été a pris trois mois pour s'installer votre métabolisme a pris ces kilos en  ces trois mois il ne faut pas s'affoler
• Vous avez du temps pour les perdre
• D'abord s'engager avec soi même à faire des efforts pour perdre du poids
• Voir votre garde robe et essayer quelque robes et quelques pantalons pour s'apercevoir que vous avez pris du poids
• Prenez votre objectif de pou voir enfiler a nouveau ces robes que vous aimez bien
• Reprendre une vie saine que vous avez eue toute l'année avant l'été
• Faite de la marche du vélo ou du jogging
• Pourquoi ne pas revenir s'entrainer à la gym
• Enlevez touts sortes de sucrerie et d'aliments trop salés
• Enlevez l'habitude de grignotage
• Faites vous aider par un nutritionniste pour votre médecin de famille
• Prendre note de tout ce que vous mangez par jour vous vous apercevrez de vos erreurs
• Une hygiène de vie saine et un équilibré alimentaire pour la rentrée et toute l'année

Robert Pattinson ses astuces pour être bonne forme même après les rumeurs

L'histoire d'infidélité de Kristen Stewart n'a pas empêche robert pattinson de se présenter au public il a l'intention de continuer la promo de la saga twilight avec Kristen Stewart et de ne pas la laisser tomber il ne veut pas qu'elle soit malmenée par les fans qui se retournent contre elle c'est leur vie privée.

 

C'est un gentleman que ce robert pattinson .

Maintenant on s occupe de lui dans les magazines people et les interviews lui qui est mis comme une victime et que la relation avec Kristen Stewart le met en avant.

 

Malgré tous les rumeurs des tabloïds il continue sa carrière en bonne forme sans état d'âmes

Sa force de caractère fait de lui un héro .

 

Même si c'est une histoire privée qui se retourne en public contre Kristen Stewart

Robert pattinson donne des conseils pour ces fans pour être en bonne forme

• Il faut continuer sa vie saine

 

• Une hygiène de vie saine

 

• Faire du sport sa déstresse

 

• Ne pas se montrer comme victime

 

• Essayer de sortir

 

• S'occuper de sa sante et de son métabolisme
• Ne pas sombrer dans une dépression

 

 

La mort de jean -Luc Delarue a suscité beaucoup de commentaires de ses fans

La mort de jean -Luc Delarue a suscité beaucoup de commentaires de ses fans.

Sur twitter ou sur face book la mort de jean- luc Delarue a suscité beaucoup de commentaires de ses proches de ses collègues et de ses fans tous meurtris par une perte considérable

 Jean- Luc Delarue qui a combattu le cancer qu'il avait jusqu' au bout anissa sa femme a été prés de lui insufflant le courage de continuer à se battre une histoire d'amour et de compassion

L'home de la télé l'animateur qui savait écouter les autres très professionnel et très sérieux qui a su faire d'un studio de télé une émission superbe je parle de sa se discute ou il arborait tout les sujets même les tabou s avec professionnalisme

 

Paix a ton âme jean- Luc

 

Nous somme avec toi ta place est dans le paradis

 

Tu savais écouter les autres j'ai appris beaucoup de choses de tes émissions

 

Ton humour me donne la sérénité de te pleurer

 

Je pleure car on a perdu l'irremplaçable

 

Paix a ton âme mon animateur favori

 

T'as lutte jusqu' au bout et ca c'est tout a ton honneur

Bravo anissa tu as été un ange protecteur pour jean- Luc