Il ya un lien important entre la dépression et la prise de poids.
Certains symptômes peuvent vous révéler que vous souffrez de dépression comme le stress quand vous n'arrivez pas à dormir et quand vous êtes anxieuse et que vous comblez votre mal être par la nourriture les grignotages et le chocolat.
La prise de poids et la dépression alors qu'on sait aussi que les antidépresseur ont un lien avec la prise du poids au début de traitement.
Et si la personne ne se prend pas en main et essai pas de sortir de ce cercle vicieux entre la nourriture et l appétit grandissante au début c'est difficile c'est vrai mais petit a petit on peut s'en sortir en mangeant sainement et en évitant les grignotages on peut revenir au poids du départ et l'exercice physique peut vous aider dans la cure de la dépression et dans la perte de poids
Vous pouvez avoir de l'aide de votre famille il ne fait pas avoir honte et solliciter de l'aide qui sera primordial dans la guérison des méfaits su de la dépression sur votre mental et sur votre corps
Positiver les choses et ne pas baisser les bras
Etre combatif et dire que quand on veut on peut.
Commencer par organiser votre vie autour d'une hygiène de vie saine
Sortir et ne pas rester isolé
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