Cameron Diaz à 40 ans toujours mince nous révèle ses secrets beauté

Cameron Diaz est mince et rayonnante à 40 ans l'actrice américaine nous surprend de son charme chaque fois qu'elle marche sur un tapis rouge.

 Même si sa vie privée semble un peu controversée on l'adore dans ses rôles de blonde assez vulnérable.

 Quand on lui demande ses secrets  minceur   elle dit : avec son sourire ravageur…

• C'est très simple
• Je bois un verre chaque jour à jeun c'est bien, pour le corps
• Je marche beaucoup et
• Je fais du sport et
• Je ne mange pas du gras elle rit en disant mais ca m'arrive de manger un hamburger et de le terminer.

Mais je préfère la cuisine faite maison pour moi c'est plus saint et plus diététique.

Toute ma vie j'ai fait attention à ma ligne que c'est devenue très naturel pour les soirées et les diners mondains j'essai de ne pas trop manger mais je ne suis pas  rabat joie.

En été vous pouvez maigrir avec des exercices physiques à la mer

En été  vous pouvez maigrir avec des  exercices physiques  à  la mer !

On est en été et la plupart des gens vont en direction de la mer pour passer les vacances

C'est très agréable de pouvoir se délecter et profiter de la mer pour perdre du poids.

J'ai quelques conseils pour vous :

 

1. D'abord quand vous partez faire une baignade vous pouvez  marcher un peu le long de la plage et  chaque fois s'éloigner un peu plus pour mettre votre serviette la marche c'est le meilleur exercice pour perdre du poids.

 

2. Vous pouvez aussi marcher au bord de la mer et chaque fois rester un peu plus longtemps la récompense sera bien un plongeon dans la mer et des calories en moins.

 

3. Dans l'eau de la mer essayer de bouger c'est plus facile et cela ne fait pas de courbatures et c'est très bénéfique pour les jambes et les bras et c'est  tonifiant aussi.
4. Vous pouvez aussi jouer un ballon avec vos enfants ou vos amis Beach volley ou autres jeux

 

Adèle n’a pas honte de ses kilos en trop

Adèle n'a pas honte de ses kilos en trop La chanteuse dont  son album s'est vendu comme des petits pains a déclaré qu'elle est bien dans sa peau même si elle est ronde.

 

Adèle qui a chanté « someone like you » le tube qui a fait le tour du monde et eu un succès énorme a déclaré qu'elle est enceinte on ne peut qu'être heureux pour elle. Sa relation  avec Konecki elle dure depuis un an elle  est vraiment amoureuse de lui... Elle a déclaré  en effet prendre une pause pour s'occuper de sa famille.

 

Adèle qui a fait un break se consacre pour son mari qu'elle aime tant et pour sa grossesse.

 

Un bonheur qui s'ajoute a son succès et sa notoriété elle qui a une voix divine et su s'imposer malgré qu'elle ne soit pas maigre est stéréotypé  comme les autres stars.

 

On lui souhaite la santé pour elle et son futur bébé et qu'elle nous revienne avec d'autres albums et d'autres succès