Patricia Kaas très mince elle nous révèle ses secrets beauté et minceur !

Beaucoup de femmes se demandent comment Patricia Kaas garde sa forme et quels sont ses secrets minceur et si elles peut leur révéler quelques astuces pour perdre du poids.

 

Patricia Kaas est sublime ou elle va dans ces concerts elle est très en forme et très tonique avec une voix sublime ses fans l'adore et ses concerts sont complets.

 

Patricia Kaas nous révèle ses secrets de sa minceur et de sa forme pour les femmes qui veulent perdre du poids :

 

Elle fait attention a ce qu'elle mange elle ne mange pas du gras ou même très occasionnellement dans les fêtes de fin d'année.

 

Elle fait beaucoup du sport de la marche et de la natation les exercices physiques pour elles sont essentiels pour une bonne forme et pour ne pas avoir du ventre.

 

Les exercices physiques aussi lui permettent une endurance remarquable dans ces concerts partout dans le monde car Patricia Kaas est connue en France en Allemagne en Russie et d'autres pays.

 

Elle vient de recevoir un prix sur sa performance dans le fil l'assassinée dont elle a incarné son rôle avec brio.

 

Patricia Kaas chanteuse actrice a plusieurs dons du ciel mais elle sait garder sa forme et faire attention pour que le public et ses fans restent accrochés a l'image qu'elle incarne de beauté de simplicité et de forme

Voici comment des stars ont perdu beaucoup de poids : Janet Jackson… Jennifer Hudson… Missy Elliot

Janet Jackson a perdu 40 kilos avec un repas 1300- calories l'alimentation de Janet contient également des protéines à chaque repas elle fait beaucoup d'entraînement......

Elle va marcher sur la plage pendant 30 minutes, après une course et après  dans une autre séance d'entraînement ...

.. Janet fait des pompes dans sa séance d'entrainement

 

 

Jennifer Hudson

 

 Jennifer Hudson a également perdu 40  kilos ne plus manger  les fritures  elle mange des  portions de palme de protéines et des fibres et des glucides complexes .
pour les exercices physiques  :

elle va courir  une heure, suivie d'une séance dans la salle de sport  en faisant 4 séries de push-ups des sit-ups et  squats,

 

 

 

Missy Elliot

 

Missy Elliot a perdu 40 kilos  après que  son médecin qui lui a dit qu'elle aurait un accident vasculaire cérébral si elle ne perd pas de poids c'est une question de vie ou de mort elle était très motivée voici sa recette  :

 
elle a perdu 40 kilos en mangeant de petits repas toute la journée, elle mange des repas équilibrés  elle ne mange plus n'importe quoi  mais des aliment bénéfiques des féculents du  riz et ... Missy commencé à aller à la salle de sport  pour les exercices  , de la danse de rotation, , et à soulever des poids légers etc

 

shy’m une apparition spectaculaire avec une tenue extravagante très en forme et très mince au NRJ Music Awards

Devant Le Palais des festivals de Cannes il y aune foule de fans venue voir même  de loin leurs stars qu'ils aiment.

Avant le début de la cérémonie des NRJ Music Awards, les célébrités défilent sur  le tapis rouge sous les flashs des photographes et les cris des supporters

 

On a vu défiler sur le tapis avec des tenues  splendides  shy'm  qui fait toujours une apparition spectaculaire avec une tenue extravagante  très en forme et très mince et Nolwenn leroy aussi avec une tenue très remarquable très mince très en forme aussi

 

    Jennifer et  Alicia Keys  étaient aussi de la fête Alicia keys très attendu et très applaudi était resplendissante

 

  on a vu aussi Taylor swift  yousssoupha …M.Pokora  … carly rae jepsen et Patrick bruel

 

Les one direction étaient aussi présents  qui vont faire plaisir a leur fan aussi très attendu pour cette soirée

 

 

 

 

 Ils auront une listes surprenante  des célébrités à voir : Miss France 2013   Taylor Swift… José Garcia… Carle Rae Jepsen, Les One Direction

 

Le présentateur Nicos, Cauet.  José Garcia, , Elie Semoun  Michael Youn … Le show va être spectaculaire vu le nombre des artistes célèbres et très en vogue présents sur la scène  

 

Enfin florence cassez a le sourire et très en forme rentre à son pays la France

Enfin florence cassez a le sourire et très en forme rentre à son pays la France

 

 

Enfin l'affaire est close florence cassez est sorti de la prison mexicaine très en forme et avec le sourire après une longue détention dans les prisons mexicaine et une longue souffrance de sa famille

 

Florence Cassez est finalement libérée le 23 janvier 2013, à la suite de l'annulation de sa condamnation par la Cour suprême du Mexique.

 

Qui des français ne connaissent pas l'affaire Florence Cassez qui a vu toute la France s'indigner et la classe politique française à leur tête Nicolas Sarkozy  faire beaucoup d'effort pour la libérer c'était l'affaire d'une  ressortissante française,  arrêtée au Mexique en 2005

 

Elle a été accusée d'enlèvement, séquestration, et possession d'armes à feu, elle a été  condamnée par la justice de mexicaine  en 2008  à 96 ans de prison en appel en  2009 :60 ans de prison.

Sa famille a beaucoup souffert de son incarcération en prison on l'a vu plusieurs fois sur les medias français clamer son innocence et pleurer.

 

Cette affaire a suscité des polémiques entre l'etat français et l'etat mexicain pour enfin aboutir à la libération de florence cassez de la prison mexicaine le 23 janvier 2013.

 

Les politiciens français à sa libération n'étaient pas tous d'accord sur cette affaire.

Même les politiciens et journalistes mexicains c'est une affaire qui a suscité beaucoup d'intérêt même sur les citoyens de chaque pays.

La zomba une dance fitness pour perdre du poids !

 

C'est une pratique de fitness qui est une dance qui rassemble beaucoup de genre de danses latinos  la salsa... la samba...Le tango et sur une base de mouvements de fitness.

 

D'origine cubaine elle a vu le jour dans une salle de sport quand un professionnel de fitness n'a pas trouvé le disque pour sa chorégraphie initiale. Il a du improviser sur une musique cubaine avec des mouvements de fitness et  la dance latino  d'où la zomba ou zumba qui fait son plein régime dans les salles de sport.

 

Elle a commencé en, France en, 2009 et partout dans le monde il y a des salles qui vous proposent d'apprendre à faire du sport grâce a cette dance.

 

Elle fait bouger tout le corps et c'est en s'amusant et en bougeant qu'on perd du poids.

Si vous voulez perdre du poids la dance est un excellent exercice physique qui allie détente et efficacité et sans pour autant devenir professionnel vous pouvez danser sur une musique cubaine qui est spéciale pour la zomba.

 

Beaucoup de femmes ont perdu du poids grâce à cette dance

Parmi  elle Sophie  raconte : « J'ai voulu perdre du poids et vraiment c'était une coïncidence je me suis inscrite dans une salle de sport qui proposait cette dance et voila après 3 mois d'entrainement j'ai perdu les kilos en plus et je continue à m'entrainer à cette dance qui me déconnecte du stress quotidien et fait travailler tout mon corps avec une bonne ambiance  »

 

Si vous manquez de motivation pour faire du sport si vous voulez déstresser pour   une heure dans la journée et perdre du poids en même temps c'est la meilleure solution que de faire de la dance fitness  et pourquoi pas la zomba.

 

Vous allez vous régaler J

Les 10 stars françaises incontournables : Brigitte Bardot...Jeanne Catherine… Deneuve Moreau... .Chantal Goya… Laetitia Casta …Marion Cotillard

1. Brigitte Bardot est une actrice et top modèle dans les années 1950 et 1960 apparue dans près de 50 films. Des  1970 elle se consacre  sur les droits des animaux

 

2. Jeanne Moreau, est reconnue  dans les années 1950 et s'est poursuivi pendant plus de six et Festivalde   Canne pour  la meilleure actrice.

 

3. Catherine Deneuve nominée  aux Oscars pour son travail dans le film  "Indochine",

 

4. Chantal Goya a fait ses débuts en tant que chanteuse  pop dans les années 60, puis elle a consacré sa carrière pour la  musique pour enfants.
   
   
5. Laetitia Casta mannequin et actrice française est apparue dans la couverture "Vogue "Cosmopolitan", " au cours de sa carrière.
   .
6. Emmanuelle Béart Actrice est actrice réussis nommée la plus belle  dans le  magazine "Elle" en 2003.

 

 

7. Marion Cotillard, un Oscar pour un film en langue française en 2007 pour "La Môme".

 

8. Sophie Marceau actrice, mais aussi un réalisateur, scénariste et auteur

 

9. Carla Bruni-Sarkozy  marié au président français Nicolas Sarkozy en 2008. Avant son mariage était un chanteuse  et mannequin  en Europe.
10. 
    
    Vanessa Paradis "Joe le taxi" une réussite  elle n'avait alors que 14 ans, est connue, pour sa relation avec l'acteur Johnny Depp.
    
    

Kate Middleton… l’Angleterre en attente d’un bébé- prince- héritier ?

Kate Middleton est déclarée enceinte par les medias dernièrement et par l'équipe de la royauté anglaise.

Chaque fois une rumeur d'ici une autre de la .les tabloïds on déclarés ca des centaines de fois mais voila que c'est confirmé.

 

Plus besoin de parler maintenant de sa maigreur et de son alimentation ni de ses régimes draconiens .elle doit bien prendre soin maintenant de sa sante pour son futur  bébé  que toute l'Angleterre attend.

 ca nous fait rappeler la princesse Diana quand elle est déclarée enceinte et la joie des fans du couple : le peuple anglais.

 

Mais n'en reste que c'est une bonne nouvelle pour le prince William qui est très heureux de cette nouvelle qui va consolider encore plus ce couple mythique

Kate Middleton est très heureuse aussi ses rêves sont réalisés elle aura son bébé l'année prochaine en 2013.

 

Neuf mois est on nous révélera si c'est une fille ou un garçon  les paparazzis vont guetter chaque achat si c'est rose c'est une fille si c'est bleu c'est un garçon c'est très funny

Enfin on ne va plus s'ennuyer en Angleterre on aura de quoi parler :

De Kate et de William et du bébé attendu impatiemment de la reine c'est une bonne nouvelle qui apparaît après son jubilée de diamants.

 

On oubli la crise et mauvaise humeur on ne s'inquiète plus pour l'avenir.  l'Angleterre a son cadeau de noël pour cette année un nouveau prince viendra et la saga continue …

 

Si vous voulez perdre du poids il faut être optimiste !

Il n'ya pas de problème sans solution et il n'y pas de maladie sans remède et il n'ya pas de résultat sans patience se sont les adages de nos ancêtres qui, nous le confirment de jour en jour.

 

Alors si vous voulez perdre du poids vous aurez la solution et vous perdrez du poids !

C'est votre patience et endurance qui vous amènera à ça et après vous allez-vous dire que les jours de désespoir sont terminés et vous retrouvez votre ligne d'avant.

Ne vous dites jamais qu'il n'ya pas de résultat si vous décidez et vous vous obstinez il y aura forcement un résultat alors pas de défaitisme.

 

Vous pouvez vous pencher sur les histoires de vos proches de vos stars de vos amis et je vous conseille de vous faire aider sur le cote psychologique par des amis ou un forum sur internet ou sur mon blog J

Dans votre recherche de perte de poids  vous rencontrerez des obstacles c'est vrai mais aussi vous allez vous épanouir quand vous allez enfin avoir votre taille d'avant ce n'est  pas simple mais ce n'est pas impossible votre mission et de vous embellir d'abord pour vous-même et puis dans le regard des autres.

 

Vous allez porter ce que vous désirez enfin c'est ce que vous allez mettre en surbrillance pour le but que vous voulez atteindre.

Les kilos en plus on oubli car maintenant vous suivez un rythme de vie sain… une alimentation saine et vous faites de l'exercice.

 

Comme ils se sont accumulés ces kilos ils peuvent s'évaporer grâce a votre endurance il ne s'agit pas de suivre un régime et de perdre les kilos et de les reprendre il s' agit de vous défaire de toutes vos mauvaises habitudes et si vous faites une liste de ces habitudes mauvaises vous allez trouver beaucoup:

Grignotage... malbouffe...Pas d'exercice … beaucoup d'alimentation en graisse …beaucoup de sucrerie…. beaucoup de sel… des boissons gazeuses : la liste est longue

Si vous faites l'effort de supprimer de façon progressives les éléments de cette liste vous allez voire que vous allez changer et perdre du poids progressivement.

 

Il ne faut pas être défaitiste  si vous voulez perdre du poids il faut être optimiste J

 

 

 

 

 

Kim Kardashian et Kanye West dans la tourmente après une photo un peu désagréable à leur goût

Très amusante la photo parue sur twitter de Kim Kardashian and Kanye West en grand plan et qui ont pris beaucoup de poids en sachant que Kim Kardashian est une adepte des régimes et qu' elle a fait l'année dernière pour  son mariage un effort énorme pour entrer dans sa robe de mariée la voyant comme ça avec son petit ami actuel Kanye West nous donne une idée si elle laisse tomber les régimes et les chirurgies esthétiques comment elle deviendrait dans 20 ans avec son petit ami si lui aussi se laisse aller .

on a remarqué que Kim Kardashian après sa relation trop médiatisée avec le rappeur très célèbre Kanye West a pris du poids et ca n'a pas l'air de la déplaire elle poste toujours ses photos sur twitter pour montrer qu'elle aime son corps telle qu'il est on dirait que les fans de Kim Kardashian sont plus inquiets qu'elle sur sa forme.

 

Kanye  West lui n'entends pas ca de la même façon il donne son avis sur le corps de sa petite amie c'est parfait mais il faut perdre de cette partie de ton corps ce qui laisse Kim Kardashian perplexe sachant que son  p'tit ami aime les formes .

 

On l'a vu se diriger vers son gym pour faire des exercices de pilâtes et autres.

Pauvre Kim elle faut qu'elle se dise que si elle perd du poids c'est pour elle.

Elle  ne doit pas être influencé par un macho mais disons le elle est amoureuse et l'amour fait des miracles dans les deux sens.

Maintenant après cette photos parue sur les medias du couple très gros et vieux car c'est supposé être dans 20 ans comment ils deviennent les choses vont changer plus de laisser aller pour les deux artistes juste pour ne pas confirmer l 'hypothèse.

Voici le lien ou vous pouvez voir toutes les artistes en mode vieux et gros http://www.youtube.com/watch?v=Rq5lzmLQtU4

 

Renaud Lavillenie médaille d'or du saut à la perche aux jeux olympiques de Londres

En réalisant un saut à 5,97 mètres  Renaud Lavillenie a désormais la médaille d'or du saut à la perche aux jeux olympiques de Londres 2012 .pour le moment la France a  30 médailles olympiques dont 10 en or devancera  elle l’Allemagne ?

Sachant que c’est la dernière journée des jeux olympique de Londres 2012.

La France a l’espoir d’avoir une médaille en hand Ball.

Et en vtt et  en pentathlon moderne avec Amélie Cazé bonne chance pour l’équipe de France des Jo 2012.

En hand ball Face aux suédois ca va être un match décisif dont la tactique du jeu et le sang froid doit être les atouts des joueurs pour les beaux yeux d’une médaille olympique qu’attend l’équipe de France en handball.

Voici jusqu’a maintenant le classement par pays

• 1 les états unis avec 44 médailles en or
• 2 la chine avec 38 médailles en or
• 3 la grande Bretagne avec 28 médailles en or  
• 4 la Russie avec 21 médailles en or
•  5 kor avec 13 médailles en or
• 6 l’Allemagne avec 11 médailles en or
• 7 la France avec 10 médailles en or 
• 8 l’Italie avec 8 médailles en or

Une performance remarquable d’Oussama Mellouli aux jeux olympiques de Londres 2012

Oussama Mellouli une performance remarquable aux jeux olympique de Londres 2012 grâce a laquelle il a remporte la médaille d’or avec une avance sur ses adversaires.

Apres la médaille de bronze c’est une médaille d’or qu’il offre à la Tunisie

Même si ce  n’est pas sa   discipline

Il a su gérer son temps et ses forces malgré les blessures qu’il a

Si on parle d’un champion exemplaire c’est bien Oussama Mellouli .

Dans cette course d’endurance il a excellé et c’est une bonne tactique qu’il a pris au début il n’était pas premier puis il a pris de l’élan et devance l’allemand et puis il a nage loin de ces concurrents  c’est une course miracle pour lui qui ouvre la voie pour les nageurs et la natation  tunisienne.

C’est toute la force et grâce a l’entrainement et la discipline qu’il a pu gagner sa vie de sportif est pleine de sacrifices quand on sait qui il a quitte ses parent a l âge de 15 ans pour avoir maintenant- cette rigueur et cette foi en lui.

Il restera un symbole pour les générations  à venir pour qu’ ils sachent que quand on veut on peut

Bravo Oussama Mellouli !

L'actrice Jennifer Garner a perdu du poids voici ces conseils pour les jeunes mamans

L'actrice Jennifer Garner a perdu beaucoup de poids après son accouchement De  son bébé Samuel qu’elle a eu avec ben afflek,

Même si elle a pris son temps pour maigrir elle est arrivé a un résultat satisfaisant.

Voici les conseils pour la nouvelle maman pour maigrir.

Pour Jennifer Garner elle conseille les femmes qui ont accouchés et eu un  enfant de ne pas stresser pour avoir la taille d’avant il faut maigrir en douceur.

Et avoir une hygiène de vie saine boire de l’eau et faire des exercices physiques petit à petit

Voici d’autres conseils :

• D’abord consulter un médecin
• .si le médecin est d’accord, commencer à faire de l’exercice physique la natation, le jogging,
• la malbouffe est interdite  de votre alimentation. Mangez  les repas qui contiennent beaucoup de protéines et de fibres. Manger Des légumes.
• . Allaiter votre bébé vous aidera à brûler environ 500 calories par jour.

En été vous pouvez maigrir avec des exercices physiques à la mer

En été  vous pouvez maigrir avec des  exercices physiques  à  la mer !

On est en été et la plupart des gens vont en direction de la mer pour passer les vacances

C'est très agréable de pouvoir se délecter et profiter de la mer pour perdre du poids.

J'ai quelques conseils pour vous :

 

1. D'abord quand vous partez faire une baignade vous pouvez  marcher un peu le long de la plage et  chaque fois s'éloigner un peu plus pour mettre votre serviette la marche c'est le meilleur exercice pour perdre du poids.

 

2. Vous pouvez aussi marcher au bord de la mer et chaque fois rester un peu plus longtemps la récompense sera bien un plongeon dans la mer et des calories en moins.

 

3. Dans l'eau de la mer essayer de bouger c'est plus facile et cela ne fait pas de courbatures et c'est très bénéfique pour les jambes et les bras et c'est  tonifiant aussi.
4. Vous pouvez aussi jouer un ballon avec vos enfants ou vos amis Beach volley ou autres jeux

 

C’est incroyable comment les stars perdent du poids après leur accouchement !

Que se soit des actrices françaises ou américaines C'est incroyable comment les stars perdent du poids après leur accouchement .Beyoncé par exemple est parue plus maigre qu'elle était avant sa grossesse.

 

Marion cottillard a perdu tout son poids de grossesse très vite et a repris ces projets de film.

Carla bruni l'ex première dame de France a aussi perdu facilement les kilos en, trop.

 

Mais la solution des stars est très simple puisqu' ils ont les moyens un bon nutritionniste un chef de cuisine qui prépare ses recettes et un coach pour l'entrainement

Il ne faut surtout pas oublier les quelques stars qui ont recours a la liposucions et les chirurgies esthétique pur le raffermissement du ventre et autres.

 

Il faut savoir aussi que ces stars sont toujours sollicitées par les media et épiés par les paparazzis elles font l'impossible pour bien paraitre.

 

C'est normal que vous soyez fan d'une ou plusieurs stars mais il faut savoir qu'une femme après l'accouchement a besoin de vitamines et calcium et fer elle doit se nourrir et allaiter son enfant convenablement et elle retrouvera son corps petit a petit avec harmonie il ne faut surtout pas stresser.

 

 

Florence forestier et si le rire faisait maigrir

Florence forestier l'humoriste française est en très bonne forme.

Elle est mince et superbement bien dans sa peau.

 

Son secret c'est la bonne humeur et rire de tout n'est il pas vrai que le stress nous fait prendre des kilos à l'inverse si vous êtes enthousiaste et optimiste  vous réussirez vos objectifs de perte de poids.

 

Florence forestier est devenue incontournable dans le cercle des humoristes français on sachant que pour une femme entrer dans ce cercle n'est  pas des plus faciles mais en persévérant elle a atteint son objectif et chaque fois qu' elle est sur scène elle nous fait rire .

 

Florence forestier a une capacité de jouer touts les personnages en les parodiant c'est un exercice ou elle excelle  alors une chose est sue si vous voulez perdre du poids vous pouvez regarder florence forestier jouer ça va vous déstresser et faciliter la tache.

 

 

Chimène badi très mince et sure d’elle dans :on n’est pas couché avec Laurent ruquier

Pour faire la promo de son album Chimène Badi qui a une voix forte aimée par ses fans a parue mince et en forme sur le plateau de l'émission de Laurent    Ruquier on n'est pas couché.

 

On a bien critiqué son album et apparemment ca a plu a tout le monde cet album de jazz et saoul  fait découvrir Chimène Badi dans un autre environnement qu'elle dit être baignée dedans dans son enfance.

 

Un album apprécie par les critiques et les fans.

Très sure d'elle décontractée elle a bien répondu aux questions.

Chimène Badi ne cesse d'étonner ces fans

Reese witheerspoon très en forme et épanouie attend son troisième enfant !

Reese witheerspoon parait en forme et très heureuse pour son troisième bébé en route elle est épanouie avec son mari Jim qui adore ses enfants à elle avec son ex.

 

Elle n'a pas voulu annoncer la nouvelle mais les photographes et les magazines ont capté la nouvelle elle ne peut pas la cacher très longtemps.

 

Reese Witherspoon l'actrice oscarisée de 36 ans Et son mari de près d'un an, Jim Toth, attendent leur premier bébé.

 

Déjà elle a Ava, 12ans , et son fils Deacon, 8 ans Reese Witherspoon avait parlé de son envie  d'agrandir  sa famille.

Madonna superbe en forme et mince dans son nouveau clip

Avec son nouveau single, Madonna's Give Me All Your Luvin'  featuring M.I.A. and Nicki Minaj.

 

Madonna fait la une .superbement mince son secret de minceur c'est le sport et un secret de régime qu' 'on se demande comment elle fait à son âge pour garder une telle pèche et une telle ligne .

 

Avec le clip ou elle dance et montre un corps d'une adolescente de 17 ans le secret de cette jouvence c'est Madonna qu'elle a avec quelques chirurgies esthétiques  on suppose.

 mais il ne faut surtout jamais le dire !

google: Le Top 10 des recherches ayant connu la plus forte progression

• Le Top 10 des recherches ayant connu la plus forte progression en France en 2011

1. Minecraft

2. DSK

3. Secret Story 5

4. Zalando

5. iPhone5

6. Bref

7. www.amendes.gouv.fr

8. Groupon

9. Calendrier 2012

10. X Factor

• Top 10 des recherches en plus forte progression dans le monde

1. Rebecca Black

2. google plus

3. Ryan Dunn

4. Casey Anthony

5. Battlefield 3

6. iphone 5

7. Adele

8. 東京 電力

9. Steve Jobs

10. ipad 2

• Les personnalités ayant connu la plus forte progression

1. DSK

2. Alexandra Stan

3. Pippa Middleton

4. Amy Winehouse

5. Ayem

6. Tristane Banon

7. Nafissatou Diallo

8. Hugo Tout Seul

9. Marie-France Pisier

10. Norman

• Les requêtes liées à l'actualité ayant connu la plus forte progression

1. DSK

2. Tristane Banon

3. Libye

4. Japon

5. Carla Bruni-Sarkozy

6. Tunisie

7. Rugby

8. Le Pen

9. Free

10. PSG

 

 

Une rousse pour Miss France 2012 Delphine Wespiser

Une rousse pour Miss France 2012 Delphine Wespiser  

Le caractère  impétueux Miss France 2012 Delphine Wespiser  est il le reflet de la couleur rouge de ses cheveux ou s'est l'inverse

Elle a peur que la couleur rouge à la télévision ne soit trop intense et que ça la dessert elle doit prendre des mesures urgentes

De toutes façon elle est mince et on lui doit des explications sur cette minceur : comment elle a fait ?

Une rousse pour Miss France 2012 Delphine Wespiser