A 68 ans Sylvie Vartan la vedette de la chanson française en très bonne forme pour continuer sa carrière !

Sylvie Vartan la vedette de la chanson française est très active. À son âge elle en pleine forme mince et en pleine créativité artistiques.

 

Elle a 68 ans mais ces chansons n'ont pas pris une ride et toujours dans ces concerts c'est affiché complet .son dynamisme et sa tonique taille font  encore parler d'elle.

Avec Une taille mince et tonique de Sylvie Vartan  Beaucoup de femmes qui veulent perdre du poids veulent connaitre son secret de  minceur :

 

Pour perdre du poids les conseils de Sylvie Vartan c'est :

 

• Manger équilibrée
• Ne pas manger du gras  
• Ne pas grignoter entre les repas.
• Faire de la marche ou n'importe quelle activité physique sans sport et exercices physique c'est difficile de perdre du poids si on a pas encore l'habitude, commencer par faire de la marche
• Boire beaucoup d'eau  boire du thé c'est une bonne recette pour perdre du poids

 

 

Sylvie Vartan est une chanteuse française d'origine bulgare née le 15 août 1944  en Bulgarie Elle épouse Johnny Hallyday, en  1965avec qui elle a un fils David Hallyday.

 

Le couple le plus en vue en France dont tous les medias parle  divorce en 1980.

 

Sylvie Vartan fait ses débuts sur la scène de l'Olympia, en 1961. Déjà vedette elle fait des concerts ensuite régulièrement en 1962 et 1963.

Jusqu' à nos jours Sylvie Vartan continue de se produire sur scène.

Bonne continuité J

 

 

shy’m une apparition spectaculaire avec une tenue extravagante très en forme et très mince au NRJ Music Awards

Devant Le Palais des festivals de Cannes il y aune foule de fans venue voir même  de loin leurs stars qu'ils aiment.

Avant le début de la cérémonie des NRJ Music Awards, les célébrités défilent sur  le tapis rouge sous les flashs des photographes et les cris des supporters

 

On a vu défiler sur le tapis avec des tenues  splendides  shy'm  qui fait toujours une apparition spectaculaire avec une tenue extravagante  très en forme et très mince et Nolwenn leroy aussi avec une tenue très remarquable très mince très en forme aussi

 

    Jennifer et  Alicia Keys  étaient aussi de la fête Alicia keys très attendu et très applaudi était resplendissante

 

  on a vu aussi Taylor swift  yousssoupha …M.Pokora  … carly rae jepsen et Patrick bruel

 

Les one direction étaient aussi présents  qui vont faire plaisir a leur fan aussi très attendu pour cette soirée

 

 

 

 

 Ils auront une listes surprenante  des célébrités à voir : Miss France 2013   Taylor Swift… José Garcia… Carle Rae Jepsen, Les One Direction

 

Le présentateur Nicos, Cauet.  José Garcia, , Elie Semoun  Michael Youn … Le show va être spectaculaire vu le nombre des artistes célèbres et très en vogue présents sur la scène  

 

S’éloigner du stress et être positive pour perdre du poids !

Pour perdre du poids il faut prendre une décision claire et une résolution d'avoir une taille qu'on désire, voir tous les avantages : pouvoir s'habiller comme on veut …se regarder dans le miroir avec satisfaction ….être plus légère et plus dynamique pour gouter a la vie avec plus d'enthousiasme.

 

Si on met ses objectifs pour perdre du poids .il faut être optimiste et se valoriser avec chaque kilo qu'on perd c'est une victoire  qu'on a réalise pour soi même, une bonne conduite et un bon exemple pour ses enfants si vous en avez.

 

Le stress est un facteur qui pousse certains sans s'en apercevoir à prendre des kilos en plus :

Les grignotages …l'alimentation la nuit… la sédentarisation (moins d'activité physique)

Se sont des pulsions psychologiques qui vous donnent le signal de manger sans que vous ayez vraiment faim.

 

Pour limiter ces pulsions il faut avant tout se l'avouer et avoir une prise de conscience pour pouvoir réagir

 Il est vrai que c'est difficile au début mais petit à petit quand vous réalisez  que vous perdez du poids quand vous vous obstinez à ne pas suivre ses pulsions vous aurez la satisfaction de savoir que vous avez atteint votre but.

 

1. Essayez de vous éloigner de l'esprit pessimiste et souriez à la vie avec plus d'optimisme vous réalisez le début de votre objectif qui est de perdre du poids.

 

2. Changez vos habitudes alimentaires mangez moins salé moins sucré diminuez petit à petit.

 

3. Mettre un objectif réaliste pour la perte du poids selon votre métabolisme.

 

4. Sortir pour marcher et jouer avec vos enfants ou bien s'inscrire dans une salle de sport.

 

5. Ou pourquoi pas apprendre à danser par exemple la salsa ou la zomba.

 

6. Quand vous avez un souci parler a vos proches et réalisez que la nourriture n'est pas la solution elle ne fait que l'aggraver.

 

Avec des pensées positives vous vous éloignez du stress qui vous cause ses ennuis de prise de poids alors soyez optimiste

10 idées de cadeaux à offrir pour noël pour les personnes qui veulent perdre du poids

C'est  une liste amusante pour une  bonne forme pour  les  cadeaux de noël pour ceux qui veulent perdre du poids.

 Les gens  qui veulent se soucier de leur  santé feront le bonheur pour eux ou pour les autres pour offrir ces cadeaux ou les  recevoir, que ce soit pour rester en forme ou pour perdre les kilos en plus .

 

C'est un geste d'amoure et de soutien morale. Assurez vous que la personne à qui vous offrez ce cadeau l'accepteras de bon cœur que ce ne soit pas une injure ou un acte qu'il n'aime pas

 

• Une bonne idée pour tous ceux qui veulent faire de l'exercice à la maison ou voyagent beaucoup. Vous pouvez acheter de l'équipement relativement peu coûteux, comme des haltères

 

• Système gestion calories. Ça compte les calories dépensées et la perte de poids C'est une preuve en chiffre c'est un beau cadeau à offrir

 

• Podomètre. Il vous encourage à prendre davantage de mesures et d'être plus actif dans votre vie quotidienne.

 

• .un  DVD d'exercices physique  pour une personne qui  veut faire de l'exercice à la maison.
•   . Lunettes de soleil pour les gens qui veulent faire des exercices physiques  du vélo ou de la marche a l'extérieur  

 

• Un CD personnalisé ou vous mettez les chansons qu'il aime écouter en faisant du sport
• Pour les gens qui veulent exercer du sport en écoutant de la bonne musique  

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• Des bougies de toutes sortes avec des senteurs exotiques ca remontent le moral et c'est efficace pour un cadeau  

 

• Les magazines  un abonnement dans un magazine santé ou bien être ça donne des idées pour perdre du poids

 

• Ou bien un livre de recettes de cuisine.

 

• Balance de cuisine. Pour peser  les quantités adéquates
• .

Laetitia Casta,en très bonne forme sur le tapis rouge elle nous révèle ses secrets minceur

Laetitia Marie Laure Casta, en très bonne forme sur le tapis rouge  elle est sublime dans sa robe noire chanel ou elle est avec les plus belles stars.

Laetitia Marie Laure Casta qui a maintenant 34 ans est toujours si belle et si rayonnante son parcours de mannequin et d'actrice qu'elle a effectue au cours de sa carrière l'ont rendu célèbre et populaire a travers l'Europe mais aussi aux états unis lorsqu' elle tourne un clip avec rihanna

 

On sait qu'elle commencé très jeune a défiler à 15 ans et elle vite été  remarquée est rapidement remarquée par photographes et stylistes elle a fait la  couverture d'une cinquantaine  de grands magazines de mode modèle de photographie et égérie de publicités pour des marques de parfum ou de bijoux. Laetitia Casta nous étonne chaque fois par sa beauté fine et sa simplicité.

 

Elle conseille à ceux qui veulent maigrir de faire une activité physique de la marche de la natation ou même du vélo.

 

Et pour le régime alimentaire elle conseille de ne pas manger devant la télé et de faire soi même sa cuisine et pourquoi pas voire un nutritionniste pour avoir une idée  de globale sur son poids et ce qu'il doit faire exactement.

 

Elle qui n'a pas ce problème de poids dit qu'elle a fait des efforts après l'accouchement de ses enfants elle a eu un coach et un nutritionniste

Si elle peut maintenant encore défiler et si elle est encore demandée c'est grâce à beaucoup de sacrifices .

 

Elle dit que les tentations les pulsions de manger sont chez tous les gens mais sont différents sur chaque personne  chacun  sa solidité  devant la tentation de manger qui devient comme une drogue chez quelques personne et qu'il faut se soigner parfois et suivre des séances chez un thérapeute.

Patricia Kaas est en très bonne forme pour la promo de son nouvel album !

Très en forme toujours très mince et rayonnante Patricia Kaas Elle nous révèle ces secrets beauté.

 

 Avec le sourire elle révéle qu'elle  aime la simplicité dans tout et elle ne mange pas du gras elle est presque végétarienne elle aime les salades et les fruits.

 

Coté exercices physiques elle adore marcher et suit un entrainement avec un coach pour garder la ligne et aussi pour être solide lors de ces concerts.

Patricia Kaas En très bonne forme se prépare pour la promo de son album de reprise de chansons de la diva Edith piaf.

 

Vous allez la voir sur plusieurs plateaux de télé ou elle va nous raconter son histoire si émouvante et son  parcours d'artiste pas comme les autres.

 Patricia Kaas est très sollicitée en Russie où elle se produit régulièrement sur scène ou on aime ses chansons et partout en Europe elle a chanté en plusieurs langues  et la nouvelle c'est qu'elle va se produire aux Etas Unis avec plusieurs artistes connus comme Madonna qui sera parmi ces invités célèbres  dans ce concert.

 

On a connu Patricia Kaas dans des chansons mémorables et l'artiste française  aux origines allemandes est très populaire en France.

Elle s'est produite dans tous les scènes de France et elle a été aussi actrice .

elle suit son parcours d'artiste avec succès et maturité qui lui permettent enfin la gloire elle a vendu 16 millions de disques  à travers le monde en 25 ans de carrière.

 

Mylène farmer au top de sa forme

Mylène farmer est au top de sa forme avec sa taille gracieuse on aimerait bien avoir ses secrets beauté les années passent et elle est toujours rayonnante et pleine d énergies et toujours jeune. J

 

Elle sort un nouveau album intitulée dans l'ombre et a eu un succès énorme des la sortie de son single sur internet en téléchargement gratuit elle a même eu les premières places dans les écoutes.

Ses secrets beautés et sa forme sont dus a son caractère obstinée elle est toujours au top de sa gloire et ne va pas laisser une prise de poids lui gâcher sa performance elle suit des cours de dance on le sait : qui ne connait pas ces chorégraphies hallucinantes dans ces clips.

Et son public est fidèle a l'image qu'elle entretienne avec ferveur très dynamique souriante et engagée.

Sa musique et ses chansons sont dans la mémoire d'une génération qui ne laisse pas tomber ses artistes et attends chaque spectacle avec impatience car Mylène farmer est une chanteuse qui a le punch et elle le prouve dans chaque concert elle n'hésite pas a inviter des troupes de danses comme los vivandos en 2006 qui a fait trembler le public avec une dance magnifique et très poétique.

Dans ses interviews Mylène farmer parle de sa musique comme si c'était son bébé elle la protège et aussi la fait évoluer au fur et à mesure des années.

Avec l'âge Mylène farmer murit mais ne perd pas la fougue de la jeunesse dans ces chanson elle est toujours une adolescente révoltée et ne laisse personne la « désenchanter »

Elle ne sera jamais « à l'ombre » ça c'est sure.

Et pour ces secrets minceurs et beauté elle va vous dire écoutez de la musique et dansez c'est sa devise.

Bonne continuation Mylène farmer J

 

Isabelle Adjani à 55 ans elle fait toujours des jalouses elle nous révèle ses secrets bien être

Isabelle Adjani à 55 ans elle très en forme et tonique elle est toujours demande pour être l héroïne des films les plus vu elle est aime par le publique français qui la considère comme une idole elle eu des problèmes avec les media mais elle s'en sort toujours car son talent est très fort.

 

Isabelle Adjani la brune aux yeux bleus très ravissante même a 55 ans si on lui demandait ses secrets de minceur et de bien être et de beauté.

 

Elle répondrait j'ai une vie très simple très saine je ne vais jamais dans les excès .

 

Je n'ai jamais fait des régimes draconiens mais je fais attention quand je sens que je grossi .

 

Je bois beaucoup d'eau et mon nutritionniste me conseille sur ma nourriture que je dois manger.

J'aime beaucoup le chocolat mais je n'abuse pas.

Aussi dans mes films sur les tournages je grignote un peu mais c'est tellement épuisant que sa devient pas des kilos en plus.

Je sais faire toujours l'équilibre les calories je ne les compte pas mais j'en suis consciente et je ne dépasse pas la ligne de trop.

On sait que isabelle Adjani va faire le rôle de Anne Sinclair dans un film dirigée un metteur en scène américain.

Bonne continuation !

 

Les conseils de Rihanna pour perdre du poids et avoir une bonne forme

Rihanna conseille aux femmes qui veulent perdre du poids de boire beaucoup d’eau et de faire des entrainements pourquoi pas s’inscrire dans un gym et si ce n’est pas possible essayer de marcher et trouver les occasions pour le faire.

Stopper les grignotages et ne pas manger devant la télé et essayer de se déstresser par des activités pourquoi pas faire la dance ?

Essayer d’avoir une hygiène de vie saine et la suivre toute la vie pour ne pas reprendre du poids

Essayer de ne pas manger des aliments ou il y a les glucides et les gras pour perdre du poids .

  Rihanna a une  alimentation équilibré et fait beaucoup  d'entraînement pour rester en forme. Rhianna avec un entraîneur fait  séances d'entraînement et elle admet que son corps est le résultat de travail et beaucoup de course sur tapis roulant et Rhianna fait de cardio pour rester  mince, Voici son ce qu elle révèle pour avoir un Corps  mince et tonique.

Son  Régime alimentaire: rihanna elle a perdu quelques kilos pour la sortie de son album. En abandonnant les glucides. Mais maintenant, elle a trouvé une astuce  plus équilibrée.

Son petiot déjeuner est composé  les blancs d'œufs et d'ananas avec de l'eau chaude et du citron.

 Pour le déjeuner elle mange  le poisson et les pommes de terre.et  Les légumes

Être mince C’est aussi être en forme et en bonne santé. C’est pourquoi il faut consulter un nutritionniste

JO de Londres les médailles d'or gagnés par les sportifs Français

19 médailles pour  la France jusqu’ a maintenant 8 en or voila les sportifs médaillés d’or

Médaille d'or Camille Muffat qui a gagné le 400 m nage libre

 Médaille d’or Steeve Guenot en Lutte Gréco-romaine 66 Kg

Médaille d’or pour Teddy Riner Le judoka français est désormais champion olympique dans la catégorie des +100 kg.

Une médaille d’or pour  Le quatuor français, composé d'Amaury Leveaux, Fabien Gillot, Clément Lefert et Yannick Agnel en natation 4x100m nage libre

Médaille d’or dans la discipline Canoë-kayak  pour  tony estanguet  

Médaille d’or pour Emilie fer dans le Slalom Canoë-kayak

Medaille d’or pour lucie decosse en judo

Jennifer Lopez très en forme pour fêter ses 43 ans

Jennifer Lopez rayonnante a fêté son anniversaire avec son amoureux et ses amis .Jennifer Lopez a salué les paparazzis qui voulaient des photos d'elle toute souriante elle a fait plaisir a tous les paparazzis : on ne peut pas dire qu'elle est hautaine.

Très en forme elle reprendra ses concerts après une journée pleine de surprises.

 

On remarque qu'elle est très souriante et très heureuse et c'est ce que tous ses fans souhaitent pour elle.

 La chanteuse et actrice n'a cesse de faire enjouer son public avec ses chansons et ses dances latino malgré son divorce elle a retrouvé un amoureux qui n'a de yeux que pour elle.

 On peut lui demander sa recette pour une si tonique forme.

 

Elle répondrait volontiers pas de pessimisme beaucoup d'espoir avec un zeste de bon sens et le tour est joue J

Pour sa silhouette si mince et pour ceux qui veulent perdre du poids son conseil c'est pratiquer la dance abonnez vous dans un club et faite vous plaisir c'est la meilleur façon de maigrir et de perdre de poids J

 

Des cadeaux de noël pour ceux qui veulent perdre du poids

Noël est le moment le plus difficile de l'année à rester sur un régime et perdre du poids. Si vous avez un ami proche ou un membre de la famille qui essaie de perdre du poids cette année, alors pourquoi ne pas encourager et les soutenir avec votre cadeau de Noël.
2. un abonnement au Club de gymnastique cadeau de Noël, envisager l'achat d'un abonnement pour un an

Cours de yoga

Le yoga est une forme d'exercice qui se concentre sur l'esprit et l'alignement du corps. C'est aussi un grand cadeau pour quelqu'un qui a besoin d'une pause de stress quotidien ou veut améliorer la flexibilité et la force
Podomètre Vous connaissez quelqu'un qui essaie de démarrer un programme d'exercices simples? Un podomètre, qui compte à chaque étape une personne prend et la distance qu'ils ont marché, fait un cadeau parfait pour quelqu'un qui essaie d'être plus actifs .
Jeux Vidéo Actif Les jeux vidéo actifs, tels que Dance Dance Revolution, la Nintendo Wii et Guitar Hero,

Quelques astuces pour garder la ligne à noël

Tout simplement en intégrant les conseils suivants dans votre régime de Noël vous pouvez éviterez ce gain de poids de Noël et de garder votre corps en bonne santé

·        Manger un morceau de fruit ou une salade avec vinaigrette faible en calories, une demi-heure avant un repas.

·        Un démarreur soupe claire est également excellent à prendre le bord de votre appétit ainsi vous mangez moins du plat principal et moins de calories.

·        Au buffet, remplissez votre assiette correctement du premier coup - vous mangerez moins de cette façon que si vous avez plusieurs petites recharges. Pensez à la quantité de nourriture que vous mangez serait à un repas normal à la maison et ne pas dépasser.

·        Faites votre Noël actifs - assis devant la télévision à regarder des rediffusions annuelles et au lieu de sortir pour une promenade ou une balade à vélo avec votre famille. Cela vous aidera à arrêter de grignoter sur tous ces chocolats coquine, et permettra d'éviter que la crise post-midi.

·        si elle il fait  trop froid pour aller dehors, éteindre la télévision et jouer à certains jeux. Charades, Twister ... ramasser quelque chose d'amusant, active et agréable pour toute la famille.

Je veux rentrer dans ma robe pour noël !!!

Les nouveaux arrivants reçoivent une allocation de calories personnelle pour définir votre cible. Rencontrer d'autres personnes avec des objectifs similaires pourraient vous inciter à perdre du poids

Quel que soit votre préférence, un plan de régime pourrait être la voie à suivre si vous cherchez à perdre du poids pro Combien de poids peut vous perdre en seulement deux mois? Vous pouvez déposer une robe ou un pantalon de taille sans trop d'effort.

Vous aurez besoin de prendre un peu d'exercice pour aider les choses et vous devez faire pendant 30 minutes chaque jour.    

Peu importe la route que vous prenez, vous devez perdre du poids avant Noël et atteindre le plus mince et plus sain de vacances..

 

 

Comment Développer un corps mince comme Megan fox

Juste pour essayer d'avoir le même corps que, faire des exercices quotidiens, et vous faire sentir en confiance dans votre body

Développer et suivre un régime alimentaire sain pour accompagner votre exercice. Assurez-vous que vous ne jamais manger trop de bonbons ou de friandises. Essayez de manger surtout des fruits et légumes.

 Le choix de Megan d'exercice est de Pilates - il renforce et tonifie le corps et garde sa recherche mince et maigre.Suivre une session de Pilates et de suivre avec cardio comme la danse, la course ou même à pied pour vous garder mince.

sans être trop maigre. Mangez beaucoup de fruits et légumes et vous assurer de manger le petit déjeuner (Megan a oeufs). Pour les collations, essayez d'amandes.