En maitrisant vos pulsions vous perdrez du poids

Pour perdre du poids la réponse pour certains d'entre vous est de maitriser ses pulsions psychologiques quand elles arrivent et qui vous laisse penser que vous avez faim et qu'il faut absolument manger ;

Et qui vous laisse avaler sans appétit parfois de grandes quantités d'aliments et qui vous font grossir.

 

J'ai quelques simples exercices ou méthodes simples qui vous ferons oublier ces moment et grâces auxquelles vous allez perdre du poids.

 

vous avez mangé vos trois repas et dans la soirée en regardant un film il vous vient une envie incontrôlable de manger c'est simple vous rester un moment à réfléchir sur ça et vous vous apercevrez que c'est une pulsion psychologique et que véritablement vous n'avez pas faim rester quelques minutes a réfléchir sur ça ça va changer votre regard sur la chose et vous vous apercevrez que vous pouvez maitriser vous-même.

Si vous avez un verre d'eau prés de vous buvez de l'eau lentement et puis respirez lentement ce que je vous conseille si vous n'avez rien d'urgent à faire c'est d'aller dormir tout de suite. Sinon vous vous apercevrez que vous n'avez plus faim comme vous l'avez pensé vous continuerez à voir le film .

Chaque fois qu'une pulsion de ce genre vous attrape réagissez de cette façon et vous la vaincrez et perdrez du poids .

Katy Perry l’équilibre entre la gourmandise et la perte du poids

Katy Perry La star a montré sa détermination Elle suit un régime alimentaire des aliments biologiques à éviter les sucreries son conseiller en nutrition et formateur Harley Pasternak dit avoir des aliments riches en fibres et riche en protéines Seulement, il intervient pour suggérer un menu plus sain, pour maintenir l'équilibre.

 

Entre prendre soin de son tour de taille et se laissant aller  sur quelque chose de totalement qui fait  grossir  .Elle suit un régime alimentaire des aliments biologiques. Mais la chanteuse  a trois règles qui aident  à maigrir et perdre du poids sur le traitement à des aliments délicieux aime sauter à la corde.
 Elle mange cinq petits repas par jour de protéines maigres, comme poissons, ainsi que des fruits et légumes.

Perry fait un entraînement de circuit 30 minutes qui comprend des exercices cardio, Obtenir un corps comme Katy Perry et le maintien d'un bon poids est un travail difficile.

Il ya toujours le sens de la mode excentrique qui ajoute pas un, mais un tas de rebondissements à la tenue minuscule, elle met sur.

 

 

Après une longue maladie Pierre Moustapha Diouf :Mouss Diouf est décédé

Mouss Diouf Un acteur et humoriste né le 28/10/1964 à au Sénégal et mort le 7/7/2012  à  Marseille.

La scène a perdu un grand acteur et un humoriste de taille.

 

Débutant sa carrière au théâtre devant anémone dans le bal des cocus il a joue aussi au cinéma des films comme «  on peut toujours rêver » ou « les anges gardiens ».

En 2009 il a eu une attaque vasculaire cérébrale et il ne s'en remet pas son état s'est détérioré récemment  il succombe à sa maladie le soir du samedi 07 /07 /2012.

 

On le connaît aussi à la télévision dans la série très connue et très populaire Julie lescault .

 

Mouss Diouf restera dans la mémoire des  français paix à son âme et une pensée sincère pour sa femme et ses enfants .