Et si scarlett johansson mangeait du couscous !!!!

Peut être vous allez vous demander pourquoi ce titre et quel est le rapport entre la comédienne et le plat préférée des magrébins mais il y a surement un rapport.

 

Les études scientifiques montrent que le régime alimentaire de chaque pays a une incidence sur le nombre de gens ayant un surpoids dans ce pays même.

 

On remarque que dans les pays scandinaves ou ils mangent plus du poisson et en plus pratiquent du sport le nombre de gens en surpoids  et le moins élevé.

 

Par contre scarlett johansson  avait  plus de crainte d'être en surpoids  en vivant aux états unis qu'en Tunisie ou au Maroc ou en Algérie ou on mange beaucoup de couscous.

 

Le régime alimentaire des américains est très riche en gras et il ya une habitude de manger les plats préparés d'avance et un chiffre alarmant des gens en surpoids dans certains états.

 

Pour les gens qui veulent perdre du poids il ne s'agit pas de se priver mais de suivre une hygiène de vie saine et de poursuivre tout au long de sa vie cette hygiène.

 

Manger du  couscous ou du hamburger tous les jours ce n'est pas à conseiller pour les gens qui veulent perdre du poids.

 

Une alimentation équilibrée ou tous les ingrédients bénéfiques pour la santé existent comme vitamines et minéraux.et ou il n'ya pas d'exagérations dans les quantités.

 

Faire des exercices physiques commencer par faire de la marche une demi heure de marche chaque jour puis rallonger le temps et pourquoi pas s'inscrire dans une salle de gym .

 

Certes scarlett johansson   ne  mange pas du couscous peut être mais elle a un staff de nutritionniste d'entraineur de cuisinier autour d'elle .mais pour avoir un corps harmonieux il suffit parfois de suivre quelques simples règles et vous arriverez J