Partez à la mer ça fait maigrir !

Dans cette période estival la plupart de vous programmez des sorties de baignades alors une bonne nouvelle ça vous fait maigrir !

Outre le fait que vous nagez vous dépensez beaucoup d'énergie et qui dit énergie dit calories alors vous perdez du poids.

 

C'est la solution deux en un du défoulement et de la perte du poids.

La mer aussi apporte avec le soleil un anti stress énorme qui vous libère de vos inquiétudes

Je conseille à toutes les femmes de ne pas se sentir gêné par les kilos en trop et profiter de la mer.

Ce n'est pas la peine de ressembler a une star pour vous baigner et dites vous qu'elles sont toutes « photoshopées ».

 

Partez à la mer ça fait maigrir ça fait vous sentir bien vous pouvez en profiter pour faire quelques exercices dans la mer ce n'est pas fatiguant.

Quand vous retournez à la maison vous vous sentirez aussi soulagées et en forme que vous aurez envie d'y retourner.

 

Ne jamais vous focaliser sur votre poids ou vous gêner ce sont les vacances vous avez fait des efforts pour maigrir et c'est déjà bien félicitez vous de quelques jours de mer… de soleil !

Bonne vacances