En été vous pouvez maigrir avec des exercices physiques à la mer !
On est en été et la plupart des gens vont en direction de la mer pour passer les vacances
C'est très agréable de pouvoir se délecter et profiter de la mer pour perdre du poids.
J'ai quelques conseils pour vous :
- D'abord quand vous partez faire une baignade vous pouvez marcher un peu le long de la plage et chaque fois s'éloigner un peu plus pour mettre votre serviette la marche c'est le meilleur exercice pour perdre du poids.
- Vous pouvez aussi marcher au bord de la mer et chaque fois rester un peu plus longtemps la récompense sera bien un plongeon dans la mer et des calories en moins.
- Dans l'eau de la mer essayer de bouger c'est plus facile et cela ne fait pas de courbatures et c'est très bénéfique pour les jambes et les bras et c'est tonifiant aussi.
- Vous pouvez aussi jouer un ballon avec vos enfants ou vos amis Beach volley ou autres jeux
1 commentaires:
Exercices Brûleurs de
Graisse
Il y a beaucoup de produits qui promettent les gens à perdre leurs kilos en trop rapidement et avec peu d'effort. Or, il n'y a pas des produits magiques qui aident les personnes instantanément à perdre du poids. La réduction du poids est un effort qui s’étale à long terme et qui doit être accompli correctement. Mais voici quelques-uns des meilleurs exercices brûleurs de graisse utile qui peut aider une personne en surpoids de perdre ces kilos superflus en un court laps de temps. http://tinyurl.com/d5vg78h
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