Il n'ya pas de problème sans solution et il n'y pas de maladie sans remède et il n'ya pas de résultat sans patience se sont les adages de nos ancêtres qui, nous le confirment de jour en jour.
Alors si vous voulez perdre du poids vous aurez la solution et vous perdrez du poids !
C'est votre patience et endurance qui vous amènera à ça et après vous allez-vous dire que les jours de désespoir sont terminés et vous retrouvez votre ligne d'avant.
Ne vous dites jamais qu'il n'ya pas de résultat si vous décidez et vous vous obstinez il y aura forcement un résultat alors pas de défaitisme.
Vous pouvez vous pencher sur les histoires de vos proches de vos stars de vos amis et je vous conseille de vous faire aider sur le cote psychologique par des amis ou un forum sur internet ou sur mon blog J
Dans votre recherche de perte de poids vous rencontrerez des obstacles c'est vrai mais aussi vous allez vous épanouir quand vous allez enfin avoir votre taille d'avant ce n'est pas simple mais ce n'est pas impossible votre mission et de vous embellir d'abord pour vous-même et puis dans le regard des autres.
Vous allez porter ce que vous désirez enfin c'est ce que vous allez mettre en surbrillance pour le but que vous voulez atteindre.
Les kilos en plus on oubli car maintenant vous suivez un rythme de vie sain… une alimentation saine et vous faites de l'exercice.
Comme ils se sont accumulés ces kilos ils peuvent s'évaporer grâce a votre endurance il ne s'agit pas de suivre un régime et de perdre les kilos et de les reprendre il s' agit de vous défaire de toutes vos mauvaises habitudes et si vous faites une liste de ces habitudes mauvaises vous allez trouver beaucoup:
Grignotage... malbouffe...Pas d'exercice … beaucoup d'alimentation en graisse …beaucoup de sucrerie…. beaucoup de sel… des boissons gazeuses : la liste est longue
Si vous faites l'effort de supprimer de façon progressives les éléments de cette liste vous allez voire que vous allez changer et perdre du poids progressivement.
Il ne faut pas être défaitiste si vous voulez perdre du poids il faut être optimiste J
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