- Faites vos résolutions pour la nouvelle année maintenant comme ça vous allez sans vous rendre compte s’accrocher plus à votre perte de poids.
- Diminuez le maximum la prise de boissons alcooliques il y a 150 calories dans un verre de vin
- Avant les dîners c’est une astuce pour ne pas trop manger manger une pomme et buvez un grand verre d’eau
- Si vous faites du sport n’arrêtez pas et si vous ne faites pas inscrivez-vous dans une salle de gym
- On sait que les périodes de fêtes on ne dort pas beaucoup alors que le sommeil c un mangeur de graisse alors il faut prendre le temps pour dormir
- Faites de la marche chaque jour pendant une demi-heure
- Ne mangez pas les aliments en gras et susceptibles d’avoir beaucoup de calories
- Il faut prendre du temps pour soi être toujours entoure ca stress et ca vous fait manger
Une demi-heure de sieste par jour
1 commentaires:
Vous êtes en surpoids ou vous voulez tout simplement garder la ligne, connaissez vous le régime Benevita?
Approuvé par l'EFSA (European Food Safety Authority) et Swissmedic il est produit en Suisse, 100% naturel, sans ogm et convient aux végétariens. C'est un régime à base de glucomannane de konjac qui permet de maigrir sans avoir faim et sans faire trop d'efforts. Pour en savoir plus rendez vous sur : http://www.konjac-glucomannan.com
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