vendredi 31 mai 2013

Audrey Tautou nous révèle ses astuces pour les femmes qui veulent perdre du poids

Audrey Justine Tautou, née le 1978 est une actrice et mannequin française. Connue par le film Vénus Beauté ou elle  reçoit le César du meilleur espoir féminin, elle a une reconnaissance  mondiale  avec Le Fabuleux Destin d'Amélie Poulain.

 

C'est normal pour un mannequin d'être svelte et pas en surpoids mais Audrey Tautou dit qu'il faut préserver avoir une bonne hygiène de vie et faire des exercices physiques .il ne faut surtout pas se laisser aller trouver la force de réagir et ne pas succomber.

 

Audrey  Tautou qui est la présidente de la cérémonie a cannes connue dans le film le fabuleux destin d'Amélie poulain ou elle a incarne avec brio son rôle et ou le public français a découvert une actrice capable de rivaliser avec les grandes dans de monde du cinéma.

 

Audrey tautou se confie et nous révèle une journée idéale pour elle.

Elle dit qu'elle se lève tôt et commence sa journée par boire un grand verre d'eau

 

Suivi du petit déjeuner

Qui se compose généralement

 

  • Un verre  de lait
  • Une pomme
  • Une tranche de pain beurré

 

Si elle n'a pas de tournage ou des spots de photos ou un défilé

Elle fait une 30 mn de marche en mettant le baladeur ça la déstresse

 

Pour le déjeuner

 

  • Elle adore les salades qu'elle fait elle même
  • Les protéines c'est indispensable pour elle aime faire des grillades
  • Pour le dessert c'est des fruits elle adore les fraises

 

Pour le diner

 

  • Elle prend une salade
  • Des fruits
  • Et un yaourt

 

Elle aime faire une promenade après le diner c'est bon pour la santé  

 

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