vendredi 29 novembre 2013

Perdre du poids les astuces qu’on oublie et qui nous font perdre des kilos

Perdre du poids les astuces qu’on oublie et qui nous font perdre des kilos


  • Boire de l’eau a jeun

  • Monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur


  • Faire une marche de 30 minutes chaque jour

  • Manger des fruits et des légumes


  • Ne plus manger du gras

  • Ne plus boire les sodas


  • Boire des jus sans ajouter des sucres

  • Ne pas sauter un repas


  • Ne pas manger tard la nuit

  • Jouer avec ses enfants
  • Faire le ménage

  • Ne plus manger en regardant la télé


  • Préférer cuisiner soi même ses repas



2 commentaires:

Richard Haddad a dit…

Its very informative and i am sure it will help many other people like the way it helps me. Thanks for the information.

Regime maigrir a dit…

merci pour votre confiance

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