Perdre du poids les astuces qu’on oublie et qui nous font
perdre des kilos
- Boire de l’eau a jeun
- Monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur
- Faire une marche de 30 minutes chaque jour
- Manger des fruits et des légumes
- Ne plus manger du gras
- Ne plus boire les sodas
- Boire des jus sans ajouter des sucres
- Ne pas sauter un repas
- Ne pas manger tard la nuit
- Jouer avec ses enfants
- Faire le ménage
- Ne plus manger en regardant la télé
- Préférer cuisiner soi même ses repas
2 commentaires:
Its very informative and i am sure it will help many other people like the way it helps me. Thanks for the information.
merci pour votre confiance
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