L'obésité entraîne un risque supplémentaire de maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, le diabète, certaines formes de cancer, la dépression, l'arthrose, les problèmes articulaires et des difficultés respiratoires.
Mais les régimes fonctionnent rarement Ils peuvent vous aider à perdre quelques kilos en quelques jours, mais le poids a tendance à s'accumuler sur le dos dès que le régime se termine.
Quelque 95% des personnes qui perdent du poids jusqu'à la fin la reconquérir.
Une alimentation équilibrée
Une porte-parole a déclaré: «Il est important d'obtenir l'équilibre du droit de la nourriture, et pas seulement à vous soucier de quelque chose qui est« mauvais ».
"Chacun a des besoins différents. Si l'on inclut une grande variété d'aliments dans notre alimentation, il est plus probable que nous allons remplir notre besoins nutritionnels différents."
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Une porte-parole a déclaré: «Il est important d'obtenir l'équilibre du droit de la nourriture, et pas seulement à vous soucier de quelque chose qui est« mauvais ».
"Chacun a des besoins différents. Si l'on inclut une grande variété d'aliments dans notre alimentation, il est plus probable que nous allons remplir notre besoins nutritionnels différents."
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