L'actrice Jennifer Garner a perdu beaucoup de poids après son accouchement De son bébé Samuel qu’elle a eu avec ben afflek,
Même si elle a pris son temps pour maigrir elle est arrivé a un résultat satisfaisant.
Voici les conseils pour la nouvelle maman pour maigrir.
Pour Jennifer Garner elle conseille les femmes qui ont accouchés et eu un enfant de ne pas stresser pour avoir la taille d’avant il faut maigrir en douceur.
Et avoir une hygiène de vie saine boire de l’eau et faire des exercices physiques petit à petit
Voici d’autres conseils :
- D’abord consulter un médecin
- .si le médecin est d’accord, commencer à faire de l’exercice physique la natation, le jogging,
- la malbouffe est interdite de votre alimentation. Mangez les repas qui contiennent beaucoup de protéines et de fibres. Manger Des légumes.
- . Allaiter votre bébé vous aidera à brûler environ 500 calories par jour.
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