lundi 5 mars 2012

Britney Spears et Jessica alba ont perdu beaucoup de poids leur secret minceur ?

Britney Spears dit qu'elle a perdu du poids par l'alimentation et l'exercice       Jessica Alba a rapidement perdu 25 livres de poids du bébé avec un régime faible en glucides

Britney spears et Jessica alba ont perdu beaucoup de poids leur secret minceur ?

 Si vous mangez moins de calories que vous faites de l'exercice physique et vous perdrez les kilos C'est assez simple pour perdre du poids.

Un  régime de nourriture saine

 Boire beaucoup d'eau

 Manger beaucoup de fibres et des légumes

S'interdire les glucides et la nourriture salée pas de grignotage

  C'est un régime pour perdre facilement du poids

Faire beaucoup d'exercices physique et des pilâtes et de la danse et de la marche

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