jeudi 22 mars 2012

Comment Avoir la taille de kate middleton pour votre mariage

Kate Middleton a fait du vélo et de l'aviron pour  etre  en forme pour le mariage
Elle a eu  une salle de gym construite par arrêté royal du Prince William. 

 

Vous pouvez perdre du poids par vos propres moyens en suivant ces conseils

Six petits repas par jour pour garder votre métabolisme et brûler des calories

 

Boire beaucoup d'eau

 

Suivre un plan d'entraînement rigoureux pendant six jours par semaine: trois jours de formation résistance du circuit de style et de trois jours de haute intensité

 

Progression cardio et de musculation. 
Cibler les bras, la taille

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