Comment maigrir avec harmonie

La plupart des femmes qui ont pris du poids et qui veulent en perdre vous diront que la prise de poids qu'elles ont eu étaient la plupart suite à un changement radicale dans leurs vie : une rupture, un divorce, le chômage ou une dépression suite à un choc émotionnel.

Alors on peut conclure que pour réussir son régime et maigrir il faut être stable émotionnellement et s'éloigner du stress.

C'est vrai on peut perdre du poids harmonieusement si on allie bien être et bonne santé.

 on se dit on va maigrir pour continuer à avoir une bonne santé et non pour le regard des autre car pour réussir son régime il ne faut pas être frustré car ça déclenche un stress qu'on a envie surtout d'éviter.

On préfère positiver les choses et les rendre possible on se motive intérieurement « je vais pouvoir maigrir  » « ces quelques kilos ne vont pas prendre le dessus »

Ne pas rendre le régime stressant est la base pour arriver à perdre du poids et se souvenir que les personnes stressées en prennent le plus .si on est énervée on peut prendre une tisane écouter de la musique faire une petite marche pour se relaxer.

C'est vrai que les medias nous envoient une image de la femme parfaite qui est mince mais réussir sa vie n'est pas d'être mince comme une clope .alors il ne faut pas se donner un timing précis pour perdre des kilos dans tel temps et essayer de ressembler aux stars car si on les regarde bien ces stars elles ont aussi des défauts physiques il faut se décomplexer et accepter son image pour mieux l'améliorer.

Il faut profiter de la vie et se souvenir que manger est un plaisir et non une faute .se déculpabiliser et positiver pour réussir dans une entreprise qui est simple si on y pense un peu en positivant on se dit « on va se faire du bien à nos corps ».

Alors à partir de la  on va réussir à maigrir avec harmonie.