Cette méthode repose principalement sur l'absorption d'une soupe, de légumes et de fruits.
Si vous avez faim au cours de la journée vous pouvez en reprendre
Il faut bannir
- Les sucreries
- L'alcool
- Le pain
Car ils peuvent nuire à l'efficacité de ce régime
Vous pouvez boire
- Le thé
- Le café mais sans sucre
Ce régime n'est toutefois pas recommandé aux personnes fragiles des intestins.
Nous vous recommandons de ne pas recommencer ce régime avant un arrêt de 15 jours pour éviter tout problème médical
La recette de la soupe aux choux...
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
- Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Pour plus de détails je vous recommande ces sites
http://www.soupe.free.fr/recette.htm
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