[maigrir régime ] Comment réussir à maigrir bien

Pour maigrir et perdre des kilos on peut réussir si on change la manière de manger et manger une nourriture saine sans graisse et être conscient  des apports caloriques de chaque repas il faut faire attention a ce qu'on mange

C'est une question de motivation car beaucoup se sentent motivé le premiers temps pour maigrir et après ils laissent tomber ça se passe quand on choisit pour maigrir un régime compliqué alors il faut se poser la question avant d'entamer un régime logiquement est ce qu'on va le réussir  est le terminer c pourquoi on choisit un régime simple

qui va vous permettre de le terminer sans baisser les bras et vous pouvez comme ça perdre du poids

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Comme on a conseillé d'avoir de bonnes habitudes alimentaires il faut bannir les mauvaises ne pas manger entre les repas par exemple 

Pour maigrir il faut bouger avoir une activité physique chacun de nous aime un genre de sport alors on conseille de le pratiquer et ne pas faire un sport qu'on n'aime pas cela est démotivant et après on finit par arrêter 

Aussi pour maigrir il faut rester zen car être inquiété  et tourmenté ça vous rend plus gourmand et vous allez manger  sans vous rendre compte  et faire fausse route et  vous ne pouvez pas maigrir

Pour résumer :

 

·         Choisir un régime simple

·         Rester motivé jusqu' au bout

·         Choisir une activité physique que vous aimez

·         Rester zen

 

Pour plus de détails :

http://perdredupoidsai.wordpress.com/2011/05/25/maigrir-rapidement/

http://perdredupoidsrapidementbz.blog.friendster.com/2011/05/perdre-du-poids/