Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité on peut s’en sortir !!!!

Le manque de confiance en soi et un handicap qui empêche la personne de poursuivre sa vie normalement hantée par le doute, la timidité excessive : ceux qui n'ont pas   confiance en eux trouvent parfois une énorme difficulté dans les choses les plus simples :

A engager une conversation, à faire des choix, à dire non, à affronter le quotidien.

On ne peut pas nier le cumul de dépréciation, d'avis et préjugés que la personne   a eu tout au long de son enfance et de son adolescence et qui a fait que ces personnes perdent petit à petit leur assurance et leur confiance en eux..

On n'est pas égaux devant cet état d'âme(la confiance en soi) beaucoup  ont en trop de confiance en eux est d'autres pas du tout.

C'est un travail sur soi permanent que doit effectuer ces personnes.

• Par de simples gestes comme regarder son interlocuteur en face et dans les yeux et ne pas baisser les yeux.
• Apprendre à positiver les choses et puiser dans les expériences réussis
• Et prendre le recul nécessaire sur les échecs pour apprendre de ces fautes.
• Vaincre sa timidité et essayer de réagir dans une conversation même familiale et donner son opinion même la plus simple.
• Pourquoi pas  faire des cours de théâtre ou du sport de combat pour faire ressortir les énergies négatives
• Se fixer un projet pour l'avenir et se dire qu'on va le réussir comme ça en agissant on se valorise
• Vaincre le stress et l'ennui par des activités simples tel que la méditation et travailler sur la respiration
• Se dire chaque jour qu'on peut réussir un défi cela augmente la confiance en soi.

Se sont des conseils simples qu'on peut suivre et si la personne en question sent qu'elle ne peut pas vaincre le manque de confiance en elle un suivi psychologique est nécessaire.