Saison du bikini oblige, la belle nous livre son astuce minceur... Elle utilise un programme très tendance chez les stars !
Le 17 Diet
Ce régime a été conçu par un médecin californien, Mike Moreno. Il a élaboré un programme prenant en compte deux volets : l'alimentation et l'activité physique. Le chiffre clé, 17, correspond au nombre de jours de cure et au nombre de minutes de sport par jour.
Le cycle de régime
Ce programme comporte quatre phases : la première est la plus draconienne, elle permet de « lancer » rapidement la perte de poids. Les suivantes réintroduisent progressivement les aliments interdits, jusqu'à la phase de stabilisation.
Atouts et inconvénients
En alliant le sport et la nutrition, le 17 Diet permet de travailler sur tous le corps. Attention cependant aux restrictions trop sévères qui peuvent être nocives pour l'organisme et surtout précipiter une prise de poids encore plus importante après le régime, ainsi qu'une fonte des muscles... Nous vous rappelons qu'un régime doit être médicalement suivi.
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