Le président américain Barack Obama fait beaucoup de sport pour garder la ligne

Le président des Etats-Unis d'Amérique, Barack Obama, est renommé pour sa ligne enviable.

Jusqu'à il y a peu de temps, Barack Obama a été considéré par les médias américains comme un "homme ordinaire" en ce qui concerne le sujet de rester en forme et garder la ligne, malgré le fait qu'il avait été photographié à maintes reprises en train de faire des exercices physiques. Néanmoins, c'est une combinaison entre ce modèle et une alimentation saine qui permet à Barack Obama de rester dans une aussi belle et enviable forme.

Barack Obama travaille à la salle de gym six jours d'affilée par semaine pendant des séances de 90 minutes, et il y trouve un moyen de lutter contre le stress et d'obtenir un peu de temps pour réfléchir à ce qu'il doit gérer ensuite dans sa vie quotidienne.

Parmi les exercices inclus dans un séance type de 90 minutes effectuée par Barack Obama, il y a du lever de poids et une rotation d'exercices cardio (y compris du vélo stationnaire, du vélo elliptique et tapis de course).

Une barre de protéines et une boisson de thé glacé organique constituent les collations favorites de Barack Obama après son entraînement, accompagnées bien sûr de beaucoup d'eau.

Un autre des secrets de Barack Obama pour rester en forme est de manger des collations (des casse-croûtes) saines. Pas une seule fois le président des Etats-Unis a décliné une invitation à manger qui lui a été offerte pendant les visites de sa tournée de campagne présidentielle, même lorsqu'il devait goûter des plats à forte teneur en calories. Evidemment, devant le grand nombre d'invitations à manger, Barack Obama ne fait souvent que goûter pour faire plaisir

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