Le sport fait-il maigrir ?

Ceux qui pensent (à tort) que le sport ne fait pas maigrir ne valident en fait les résultats qu'en terme de poids.
Ils vous offrent alors le calcul de votre poids idéal, le suivi de votre courbe pondérale et n'analysent leurs résultats minceur qu'en terme de kilos perdus (- 4 kilos par semaine...).

Ils sont tous généralement anti-sport même s'ils reconnaissent tous néanmoins que le sport fait mincir en remodelant la silhouette.
Raisonner qu'en terme de kilos, chercher le poids idéal est, de notre avis, un critère dépassé et contre-productif car ce qui importe dans un processus d'amincissement est en faite d'avoir une silhouette ferme et tonique et d'être mince.
En fait, il vaut mieux se focaliser sur son taux de masse graisseuse plutôt que de chercher un poids idéal qui souvent est décevant et parfois impossible à atteindre.
Le plus important doit être en fait sa ligne, ses formes, sa silhouette et finalement son taux de masse graisseuse.
N'oubliez pas que l'on peut atteindre son poids idéal (en kilogrammes) et avoir néanmoins toujours une silhouette flasque avec un taux de masse grasse toujours important.
Cet état de fait est classique avec les régimes minceur, sans sport et sans activité physique.
N'avez-vous pas eu autour de vous des personnes ayant perdu parfois 10 kilos sans avoir une silhouette en adéquation avec les kilos perdus