Quelques conseils pour maigrir avant noël

•  Mangez des fruits plutôt que des bonbons.
• Passer les boissons gazeuses ou des boissons sucrées en faveur de l'eau.
• Aussi enlever la peau du poulet avant de le consommer et manger de la viande de poitrine de poulet ou de dinde.
• Mangez beaucoup de poissons blancs.
  
  
   Outre la réduction de votre apport calorique
• 45 minutes chaque jour pour l'exercice.
• Buvez une grande quantité d'eau
• Ne mangez que ces aliments qui vous aideront à perdre du poids et essayer de ne pas manger de ces aliments qui vous font prendre du poids .
• Manger jusqu'à 4 fois par jour en mangeant toutes les heures de 3 à 5.
• Si vous ne recevez faim entre les repas ... Snack légèrement sur ​​la perte de poids des aliments comme les fruits, les légumes ou les noix et ...
• .
• Boire de l'eau seulement, jus de légumes crus comme V8, thé vert ou de ces 5 autres boissons perte de poids ici .