Comment ces stars hollywoodiennes ont perdu du poids

• Marissa Jaret Winokur
  perdu 45 kilos avec un régime de 1200 à 1800 calories par jour et ... Elle n'a 1 heure de cardio Barre de classe (une combinaison de cardio et de ballet), a couru 45 minutes et a nagé jour plus ... Marissa a perdu 7 kilos de plus être sur la danse avec les étoiles.
• Missy Elliot a perdu 71 kilos après être motivé pour perdre du poids par son médecin qui lui a dit qu'elle aurait un accident vasculaire cérébral si elle n'a rien fait au sujet de son poids pour ...
  
  Missy Elliot a perdu 71 livres en mangeant de minuscules mini-repas tous les jours pour augmenter son métabolisme , et au lieu de Fast Foods elle a mangé plus d' aliments de perte de poids , comme le riz brun et ... Missy a commencé à aller au gymnase de travail sur le Stairmaster, faisant classes de rotation, la danse, et des poids légers.

• Janet Jackson a perdu 60 kilos avec un repas de 3, 2 collations, 1300 à 1600 calories jour un plan de régime et le régime de Janet contient aussi des protéines à chaque repas et collation pour aider à enrayer la faim et pour son entraînement ...
  
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• Jennifer Hudson a également perdu 60 livres en découpant les aliments frits et sa rapporté une perte de poids repas se composait de portions de taille paume de protéines (poulet grillé), de fibres (légumes et fruits) et les glucides complexes , plus ... Elle se réveille à 4h du matin pour courir une heure, suivie d'une séance d'entraînement à long heures dans la salle de gym avec son entraîneur en faisant des trucs comme quatre séries de squats, push-ups et des sit-ups .