Comment Katherine Heigl a perdu du poids avant son mariage ...

Katherine Heigl n'a jamais compté les calories, alors qu'elle était sur ​​le régime 5 Factor et elle a mangé 5 délicieux repas par jour pour augmenter sa combustion des graisses, et ...

Chaque repas que Katherine Heigl a mangé contenait ces 5 choses ...

1. Faible teneur en matières grasses des protéines comme le poulet cuit ou de dinde.
2. Une raffinée glucides comme les fruits et légumes et grains entiers.
3. 5-10 grammes de fibres. (Comme une tasse de baies)
4. Les bons gras du poisson ou des noix.
5. Une boisson non sucrée, comme l'eau ou du thé vert.

Katherine Heigl a également obtenu de manger un repas tricher chaque semaine pendant 5 Le régime Factor