Le régime 5 Factor

• Pour le petit déjeuner, elle avait deux morceaux de pain grillé français surmonté d'une tasse de ricotta écrémé ⅛ d'& cannelle.
• Pour son 1er collation-elle satisfaite sa gourmandise en mélangeant une tasse de baies avec 2 tasses de lait écrémé et une boule de lactosérum ou de protéines de soja.
• Pour le déjeuner, elle avait une tortilla couches de sauce tomate, les tomates Roma, la dinde, le pepperoni, le basilic et mozzarella sans gras.
• Pour sa deuxième collation Katherine trempait les bâtonnets de céleri et la carotte dans le houmous.
• Pour le dîner, Katherine Heigl avait mariné teriyaki loup de mer avec une demi-tasse de riz brun.

Katherine plan de remise en forme 5-Factor se composait de 25-50 séances d'entraînement minute commençant et finissant avec cardio avec bras minute brève 5-10, jambe, et se déplace ab entre les deux et c'est ce que Katherine avait à dire ...

"J'avais l'habitude d'avoir le mal de dos et soudain mon corps est lui-même soutenir la voie de son supposé. Je me réveille et dire« Mon Dieu, je ne peux pas croire ceci est mon corps! " - Katherine Heigl