Plus besoin de dépenser des centaines d'euros dans des salles de fitness, il vous suffit de :
- Faire le ménage
Et oui, on brûle énormément de calories à nettoyer, balayer, astiquer (oui vous pouvez chanter la chanson pour vous motiver en faisant le ménage). Plus vous y mettez du coeur, plus vous vous dépensez et après, votre maison/appartement/hutte resplendit autant que le crâne de M.Propre.
- Faire les courses
A quoi ça sert de courir sans but sur un tapis quand on peut courir dans un supermarché ? En plus les mouvements de bras vers le haut ou le bas, les étirements pour attraper les produits en haut des étagères et les flexions pour attraper les produits « pouce » ou « éco + » qui sont toujours les plus près du sol, permettent de faire des courses un sport complet qui fait travailler le corps dans son ensemble.
En bonus, l'épreuve de sprint à la caisse contre la caissière pour ranger les produits (et éviter de subir l'échec de ne pas avoir fini de ranger quand elle passe au client suivant) permet de finir en beauté sa séance de sport du jour.
- Prendre les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur
Vous avez une poussette, trois packs d'eau, un pack de lait, 6,8 kilos de boites de conserves et un paquet de rouleaux de papier toilette plus grand que vous ? c'est encore mieux ! Plus c'est lourd et encombrant meilleur c'est ! Il faut savoir repousser ses limites pour entammer une perte de poids efficace. –> c'est totalement faux, soit dit en passant, mais ce sont des conseils de magazine féminin donc on peut raconter n'importe quoi…Ah non ! j'oubliais, pour ça il faut ajouter « en effet, la production d'enzymes azecrophoroïdes, de la famille des enzymes gloutons, engendrée par l'effort intense et inhabituel, permet aux synapses des capteurs graisseux de brûler les substances phymosiques qui retiennent les graisses aux endroits de votre corps où elles sont indésirables ».
Mais rassurez-vous ! La vie n'est pas faite que de corvées ingrates. Profitant du corps de rêve que vous aura procuré cette dépense physique, de la reconnaissance de votre compagne et de sa forme physique incroyable (puisque vous lui avez évité ces tâches qui lui sont habituellement dévolues) :
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