Les stars comment elles perdent si vite du poids après l’accouchement ?

Le spectre de la célébrité post-grossesse bataille poids du bébé peuvent aller de incroyable de lente et régulière, mais peu importe quoi, il ya toujours une nouvelle maman à
l'honneur qui est bombant sur son régime alimentaire. La reine de toutes, bien sûr, est Heidi Klum , célèbre perdu tout le poids du bébé de sa première grossesse en huit semaines par la suite formateur David Kirsch 's Ultimate New York, l'alimentation, juste à temps pour promener la piste Secret de Victoria . Et la mère de quatre fois a été de le faire depuis . Qu'en est-il d'autres mamans célèbres de Hollywood? Découvrez comment ces mamans celeb sommes rentrés à leur pré-baby-forme - et combien de temps il leur a fallu!

Padma Lakshmi

Padma gagné £ 25 pendant la grossesse, et pendant qu'elle ne transpirait pas le fait que elle est retournée à filmer Top Chef alors pas à son pré-bébé de poids , elle était de retour dans le gymnase dès qu'elle se sentait prête. En fait, elle a couru 70 volées d'escaliers chaque jour , avant une heure de levée de poids, et en huit mois, avait perdu le reste de son poids de bébé.

http://www.fitsugar.com/How-Long-Takes-Celebrities-Lose-Baby-Weight-15022210

Le régime de 3 jours

Le régime alimentaire de trois jours est un régime qui ne dure que 3 jours. Soyez sûr de consulter votre médecin avant de commencer n'importe quel régime.

Petit déjeuner:
Café noir ou thé 1 / 2 pamplemousse ou du jus
1 tranche de pain grillé avec 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide

Déjeuner:
1 / 2 tasse de thon
1 tranche de pain grillé
Café noir ou thé

Dîner:
3 onces de viande maigre ou de poulet (tout type)
1 tasse de haricots verts
1 tasse de carottes
1 pomme
1 tasse de crème glacée à la vanille régulière

1 / 2 tasse de crème glacée à la vanille régulière

Roselyne Bachelot a perdu du poids

Roselyne Bachelot, 64 ans, est une femme qui a changé. la ministre française des Solidarités et de la Cohésion sociale, ancienne ministre de la Santé, a perdu 13 kilos ! En effet, comme
l'annonce le Journal du Dimanche, la ministre a suivi un régime et elle a réussi

Roselyne Bachelot-Narquin,  est ministre de l'Écologie et du Développement durable (2002-2004), dans les gouvernements Raffarin I et II sous la présidence de Jacques Chirac.
Ministre de la Santé des gouvernements Fillon - de Nicolas Sarkozy, elle est nommée ministre des Solidarités et de la Cohésion sociale, le 14 novembre 2010, dans le gouvernement François Fillon III.

Celle qui apparaît pour de nombreuses soirées caritatives va donc devoir s'offrir de nouveaux tailleurs pour souligner sa toute nouvelle taille lors  de ses dernières apparitions publiques, c'est une autre Roselyne Bachelot . !!

Les aliments qui aident à maigrir

Par exemples:

- 2 tasses de brocoli cuit à la vapeur contiennent 87 calories;

- 2 tasses de tranches de fraises en contiennent 99;
- 2 tasses de carottes ou de tranches de pommes, qui sont plus denses, en contiennent 140 et 130.


Les fibres (en grande quantité dans les fruits et légumes) et les protéines (légumineuses, produits laitiers, oeufs, viande maigre) sont les nutriments qui favorisent la satiété. L'assimilation des protéines brûle aussi plus de calories.

Voici quelques aliments ou ingrédients particuliers dont un effet bénéfique pour la perte de poids a été montré par des études scientifiques:

Thé vert

les chercheurs font l'hypothèse que les catéchines du thé vert amènent une perte de poids en stimulant le métabolisme.

Soupe à base de bouillon ou de tomate

ce qui suggère que ces dernières réduiraient la faim en augmentant la sensation de satiété.

Fille du Prince William et Kate midletton pourrait être reine

Les lois de l'Angleterre sont en évolution, et maintenant, si le prince William et de Kate 's premier
-né est une fille, elle pourrait être la Reine. Préparez-vous pour une leçon de science politique, les gens.

Les dirigeants de tous les 16 gouvernements de la Couronne ont unanimement accepté de modifier les lois d'hériter du trône. Il est temps, vraiment.


Le Premier ministre britannique David Cameron a expliqué le changement:

«Plus simplement, si le duc et la duchesse de Cambridge étaient d'avoir une petite fille, cette fille serait un jour notre reine».


Un porte-parole de Buckingham Palace a déclaré que le changement était une "affaire d'État." Signifiant que la monarchie a fait absolument rien à voir avec le gouvernement ou la législation. Royauté anglaise est essentiellement là pour la décoration de nos jours. Donc je ne sais pas exactement combien "l'autonomisation" de ce changement est pour les femmes, car comment la reine a littéralement pas de pouvoir réel du tout. Mais bon, elle a toujours une influence majeure.

La Reine a prononcé un discours lors d'une conférence qui comprenait tous les chefs de gouvernement au sein du Commonwealth. La conférence a eu lieu à Perth, en Australie.

Et six mois après leur sur-le-Haut mariage, le prince William et Kate semblent toujours être heureux en ménage après le grand jour.

La semaine prochaine, le couple prévoit de se rendre au Danemark pour visiter un centre des Nations Unies. Le centre distribue des fournitures d'urgence pour l'Afrique orientale.

http://www.hollyscoop.com/frontpage?page=9&BlogID=26581&Cat=Entertainment

Demi Moore elle est de plus en plus maigre .

Juste une couple de semaines après être allé sur le Master Cleanse avec son mari Ashton Kutcher, et affirmant qu'il était "tout sur ​​la santé», Demi Moore est la défense d'une nouvelle, «plus sains»
alimentation , rapporte le Huffington Post. Et pas seulement en raison de son mariage avec Ashton Kutcher, qui bat de l'aile depuis quelques semaines... lundi 17 octobre, l'actrice américaine de 48 ans est arrivée en solo lors de la première de Margin Call, dont elle partage l'affiche avec, entre autres, Stanley Tucci et Kevin Spacey.


Moore tweeté hier qu'elle n'avait duré que quatre jours sur le Master Cleanse (qui consiste à boire seulement un mélange de jus de citron, le sirop d'érable, l'eau et le poivre de Cayenne, plusieurs fois par jour, plus le verre occasionnel de l'eau salée et un thé laxatif de fines herbes ), mais est actuellement le jour 13 de la Programme d'assainissement .

Le programme Air pur est un régime de 21 jours de smoothies et dîner salades créé par le Dr Alejandro Junger , et selon Moore, il est " beaucoup plus sain et plus vivable "que le Master Cleanse.

Nous devons nous demander si le régime constant est fait Moore un peu morose, toutefois, comme elle a été un peu irritable, dans certains de ses tweets. Quand un adepte a dit qu'elle pensait d'une alimentation saine et l' exercice a été la meilleure voie à suivre, Moore a répondu , "@ chazzyb31 ​​Je pense que vous avez besoin pour la recherche ce que c'est que je fais là n'est pas affamés Impliquez-vous! Il est tout au sujet de nourrir le corps! "

http://www.thatsfit.com/2010/07/29/demi-moore-defends-latest-diet-the-clean-program/

Madonna toujours mince et jeune

Plus de 40 ans et toujours sexy? Prenez un numéro. Les femmes comme Demi Moore, Heather Locklear, Shania Twain,
et les femmes dans Desperate Housewives sont déjà nous montrer comment c'est fait. Ils s'habiller comme les femmes plus jeunes, datant des hommes plus jeunes

Beaucoup de mères qui travaillent de l'âge de Madonna s'estimer heureux s'ils peuvent dérober à la gym pendant quelques jours par semaine. En attendant, Madonna serait en apprenant à "Krump". En vedette par les danseurs sur ses vidéos récentes, krumping est un agressifs hip-hop style si rapide, il semble presque surhumaine.

Les tabloïds du rapport, elle travaille plus de 13 heures par jour à parfaire ses routines. Ce qu'ils ne faisons pas, cependant, est à la tête spectacles de danse de deux heures tous les soirs pendant des semaines, année après année. Cet honneur appartient à Madonna, qui se prépare à le faire une fois de plus sur sa tournée Confessions, prévue pour le lancement le 21 mai. Jamais l'esprit qu'elle a 47 et la mère de deux jeunes enfants (et si vous faites attention au buzz dans les tabloïds et blogs de divertissement, peut-être essayer pour un tiers).

La réponse, il semble, est à la fois. Peu de monde peut avoir à la fois la constitution génétique et de la gloire donnée par la richesse nécessaire pour ressembler à Madonna fait à 47. Mais les experts de la santé note que Madonna ne serait pas encore très bien si elle n'a pas été sérieusement consacré à ses habitudes saines. Et cette dévotion est en partie pourquoi elle est si bien vieilli - et est susceptible de continuer le vieillissement ainsi dans les années à venir. Sans jamais dire un mot sur ​​le sujet, Madonna pourrait avoir fait plus pour stimuler collective du monde de fitness que quiconque. Ses singles ont été bouncy la toile de fond un nombre incalculable de l'aérobic classes et des sessions de tapis roulant, pour ne pas mentionner dance-floor entraînements. Mais quand il s'agit de fitness et de santé, est Madonna un modèle pour le reste d'entre nous, ou est-elle un monstre de célébrité?

http://www.webmd.com/healthy-beauty/features/madonna-fountain-of-youth

Christina Aguilera: ses régimes ont détruit son corps.

Christina Aguilera a secoué le Michael Jackson spectacle hommage au pays de Galles avec sa voix tonitruante, mais la foule de 40.000 auraient été plus intrigué par la taille de la diva.

Après être apparu dans une robe bleu foncé, la chanteuse a décidé de faire un changement armoire et d'enfiler un corset noir qui n'a guère à cacher ses courbes. Comme la performance est allé sur ses longs cheveux blonds ébouriffés est devenu, en ajoutant à la mauvaise image.

Certains sont en supposant que le gain de poids est due à du stress post-divorce. Christina divisé du producteur Jordan Bratman l'année dernière.
Kelly Osbourne , d'autre part, n'était pas aussi agréable quand elle a parlé à propos de la prise de poids de Christina en août . Elle a dit sur ​​la Fashion Police E! 's, "Peut-être qu'elle est en train de devenir la grosse elle était née pour être. Je ne sais pas. Elle était ca pour moi. Et elle a acheté ma maison!"

«Elle m'a appelé de grosse pour autant, donc vous savez quoi?
http://www.starpulse.com/news/index.php/2011/10/10/bloated_christina_aguilera_rocks_micha

Sophie Marceau grands secrets de perte de poids

Sophie Marceau a été choisie comme «les yeux de la déesse du sexe des hommes français." Sophie Marceau est comme un mythe, en raison de son âge ou si c'est la naissance, ne peut pas porter son visage d'ange et corps de diable. Prenons un œil à Sophie Marceau perte de poids conseils, droite ...

 Sophie Marceau minces d'un chef: Manger moins omnivores, adhèrent à l'exercice "je mange n'importe quoi, juste manger beaucoup."

C'est le seul principe de manger Sophie Marceau. Comme tous les Français, elle aime le vin et le chocolat, mais elle était bien capable de contrôler d'admission.

 De plus, l'habitude de Sophie Marceau l'exercice de l'enfance, si jamais vous soucier du poids. Sophie Marceau au total poids des deux:. une vie saine "Je pense qu'une bonne hygiène de vie est importante, et devrait avoir l'espace pour se détendre, surtout en termes de régime alimentaire, ne devrait pas être trop modeste, à Paris, comme chaque personne maigre est un peu névrosée, je. ont toujours estimé que si elles peuvent manger un peu plus heureux que maintenant, n'est-il pas «Sophie Marceau poids total des trois: soins de la peau en utilisant le moyen le plus simple, Sophie Marceau ne font jamais dans leur vie quotidienne,.

http://health-of-people.blogspot.com/2010/12/sophie-marceau-4-major-weight-loss.html

...

Catherine Zeta-Jones régime perte de poids

Catherine Zeta-Jones Celebrity Diète et entraînement de routine a gardé cette beauté galloise regardant étonnant depuis des années. Catherine a étudié la danse à un âge précoce, ce qui explique pourquoi elle a regardé danser si naturel dans le film "Chicago".
Catherine a joué dans de nombreux films dont «Trafic» avec son mari Michael Douglas, et "Ocean Twelve". Alors, comment cette mère de deux le faire? Découvrez ci-dessous.

Catherine Zeta-Jones utilisées Weight Watchers après qu'un de ses grossesses. Elle évite les glucides, après cinq heures. Pour le trafic elle a coupé le sucre et la caféine de son régime alimentaire. Catherine mange quand elle a faim et déteste suivre un régime.

Sa routine d'entraînement pour "Traffic" Catherine a passé 30 minutes par jour à faire le Pilates et le yoga. Elle est aussi dans la danse, et a fait Barry 's Bootcamp.

"J'ai mangé du pays de Galles quand j'étais enceinte. J'ai pesé, comme, 180 livres. J'ai gagné 50 livres. Mais ensuite je suis allé à un régime dans lequel j'ai coupé les hydrates de carbone de mon alimentation. J'ai fait beaucoup de marche et a beaucoup de sommeil. Maintenant, je n'ai jamais mangé des glucides après cinq heures. Et j'ai cette énergie frénétique qui est incroyable. "

http://www.howcelebritiesloseweight.com/catherine-zeta-jones-celebrity-diet-workout-and-weight-loss-tips/

Stars régime entre Mythe et réalité?

Une des raisons qui nous intéresse dans les étoiles c'est parce que, simplement dit, ils semblent avoir une certaine capacité magique pour perdre du poids avec zéro effort.
Il ya des milliers, voire des millions de gens qui essaient de trouver comment les célébrités d'atteindre une perte de poids rapide quand il est si difficile pour le reste d'entre nous. Célébrités air si bon, si souvent, que beaucoup d'entre nous se demandent si les étoiles sont vraiment garder le meilleur programme de perte de poids d'un secret du reste du monde.

Nous pouvons presque imaginer des célébrités comme Hilary Duff, Mariah Carey et Jennifer Lopez réunion dans un bunker clandestin quelque part, prêt à partager avec l'autre le régime alimentaire top-secrète ou d'un produit alimentaire que personne d'autre ne connaît. Seuls les célébrités de premier plan peuvent demander à devenir membre de ce club privé, et d'obtenir en est plus difficile que de trouver des jeux cheat codes pour la nouvelle Xbox 360.

Célébrités ont certains avantages:

Alors que nous doutons que les étoiles ont une société secrète où ils apprennent sur le meilleur programme de régime et perte de poids plan disponibles, il est vrai que les célébrités ont quelques avantages que nous n'avons pas quand il s'agit de l'alimentation et le contrôle du poids. Par exemple, les étoiles ont généralement plus de temps que nous faisons. Life & Style Weekly a récemment rapporté (Janvier 9, 2007) que Jessica Simpson exercé deux heures par jour, six jours par semaine pour se préparer à son rôle de Daisy Duke. Peu d'entre nous ont ce genre de temps.

http://www.hrmakeovers.com/weight_loss.htm

Kate middleton pas aussi maigre que ça en solo à une réception

Duchesse de Cambridge rencontre des invités comme elle assiste à un dîner privé à Clarence

Le prince était censé assister à un dîner privé mercredi soir dans l'aide d'In Kind Direct - l'un de ses organismes de bienfaisance - à Clarence House.
La duchesse est intervenue après que le prince n'a pas pu assister à cause de son voyage à Riyad pour présenter ses condoléances à la famille royale saoudienne après la mort du prince héritier d'Arabie saoudite.
Le porte-parole Palais A St James a déclaré:' La duchesse de Cambridge a été ravi d'être en mesure d'intervenir pour son beau-père de la loi, le prince de Galles, pour célébrer le travail de In Kind direct lors du dîner''.
La duchesse portait un pâle empire en ligne robe à la réception qui a réuni environ 30 personnes.

http://newsblogged.com/kate-middleton-latest-news-real-time-updates

4 secrets stars pour perdre du poids

► Mangez trois repas légers et deux petites collations quotidiennes pour soutenir un métabolisme élevé qui fonctionne.

► Mangez de façon stratégique. Mangez des glucides  le matin ou en début d'après midi, les s'effilant hors toute la journée, de sorte que votre dernier repas de la journée est juste des protéines et des légumes.

► Buvez beaucoup d'eau. Si vous avez un problème avec le contrôle des portions, et la plupart des gens font, en faire une habitude de boire un grand verre d'eau avant chaque repas.

► Ne pas utiliser de restriction dans votre plan de repas à moins que vous ne pouvez pas manger certains aliments (pizza, sucre, biscuits, pain) dans la modération. Seule restriction favorise le sentiment de privation, ce qui pousse à son tour vous envie et obséder sur les aliments que vous essayer de limiter.

Kate Middleton a perdu du poids sur le régime Dukan

faible en gras, riche en protéines programmes ne fonctionneront pas pour tout le monde à long terme, disent les experts. 

Le régime Dukan envahit l'Amérique tout comme la spéculation builds Kate Middleton et sa maman sont la suite de lui faire perdre du poids pour le mariage royal. Carole Middleton, la mère de la princesse-à-être, a prétendu être un fan de Dukan, disant que la presse britannique qu'il a aidée à perdre £ 4 en quatre jours . Aux États-Unis, Dukan a gagné buzz grâce à des célébrités comme Jennifer Lopez et Gisele Bundchen, qui tous deux auraient perdu leur poids de bébé sur elle.
Le régime en quatre phases, riche en protéines Dukan, publié par Hodder & Stoughton, est Atkins avec une touche française. 

5 astuces pour perdre du poids

·        Exercice pendant au moins 30 minutes, au moins 6 jours par semaine.

·        Buvez de l'eau tout le temps!

·        Établissez des objectifs réalistes pour vous-même. Vous ne serez pas déçu alors.

·        Ne vous embêtez pas avec la chose régime d'accident. Tout va revenir

·        Toujours se pousser! Même lorsque vous ne vous sentez pas à la hauteur. La récompense est plus grande à la fin.

Petit déjeuner:
Bol de céréales, fruits rouges avec du lait écrémé.
Déjeuner:
Craquelins à la propagation, la banane légère et yogourt faible en gras.
Dîner:
Poissons, pommes de terre nouvelles, les carottes et les verts.

Lindsay Lohan : Sa soeur est trop maigre

Les démêlés  de Lindsay Lohan avec la justice  auraient-ils des conséquences  
sur sa famille ? Eh bien en regardant sa sœur Ali, venant la rejoindre chez elle, , on ne peut pas dire le contraire ! La jeune femme de 17 ans semble plus âgée et fatiguée  avec un corps trop maigre
Même si elle n'a jamais été très forte, on peut   constater qu'elle parait  exténuée et trop mince pour son âge
À 25 ans, Lindsay Lohan  vit une vie sans repos et a des problèmes avec l'alcool  et a volé un collier et était déjà  jugée par la justice ! Sa sœur Ali semble tourmentée par les problèmes de sa sœur  comme ses parents qui se sentent coupables

Detox un régime qui rajeunit ?

Detox alimentation des plans peuvent vous aider à perdre du poids, et de rajeunir votre corps. Dans un monde rempli de toxines diètes de désintoxication sont de plus en plus important. Un régime de désintoxication peut nettoie année de la toxine s'accumule dans les cellules résultant de la clarté d'esprit,
la santé, l'énergie et un nouveau départ pour les gens qui sont malades.
- Petit déjeuner
Petit-déjeuner pourrait être le melon seulement. Mangez autant que vous voulez, et se sentir convaincu que vous avez eu assez. Tous les types de melons sont bons. Miel, cantaloup, melon d'eau ou de gala.
- midi
Mangez des oranges et des pamplemousses ou que les ananas ou les prunes qui vous séduit, mais ne mélangez pas les fruits. Mangez jusqu'à la faim est satisfaite.
16:00 Avoir une grande (12 oz) de verre de jus de carottes fraîchement pressé.
- Soirée
Ne mangez que des pommes, des poires, des raisins ou des bananes. Mangez un seul fruit à la fois et de manger jusqu'à la faim est satisfaite. Pendant la semaine vous pouvez faire varier tous les jours les fruits que vous voulez manger ce jour-là.
Vous pouvez reprendre vos tâches ménagères ou le travail de bureau léger, mais ne vous fatiguez physiquement. Économiser l'énergie. Il est possible que certains d'entre vous peuvent se sentir certaines réactions, comme des étourdissements, des nausées, parfois, une nonchalance peu et sensation de fatigue et d'irritabilité mentale. Persévérez - Rome ne s'est pas construite en un jour. Après tout, il vous a fallu des années pour obtenir dans l'état toxiques que vous avez maintenant vous retrouver dans. Les symptômes vont disparaître éventuellement. Beaucoup de sommeil et le repos sont essentiels à ce stade il ne faut pas planifier tout événement social.
http://healthrecipes.com/detox_diet.htm

Claudia Schiffer suit le régime fruits et légumes depuis ses débuts

malgré ses 41 ans Claudia Schiffer fait partie de ces starsjalousée. Après avoir été l'un des top models les plus convoités des années 90, Claudia
continue d'entretenir son physique et ne se permet aucun bourrelet, ce qui lui vaut d'être encore l'égérie de grandes marques de beauté comme L'Oréal et d'être invitée à tous les événements mode de la planète.

Claudia suit les conseils de ses nutritionnistes depuis ses débuts dans le mannequina, et pour elle, son corps si parfait est le résultat  d'un travail de longue durée . Le matin, le top model préfère  les fruits frais, le déjeuner et le dîner ne se prennent jamais sans légumes ni poisson cuit. Un régime qui a largement fait ses preuves. Tout simplement un régime alimentaire équilibré à base de fruits et légumes qu'elle fait d'ailleurs adopter par toute sa famille.

Elle est maman de trois enfants et ses grossesses n'ont pas changé sa silhouette sublime enviée par toutes les femmes.

Comment perdre du poids rapidement grâce aux pommes

Perdre du poids rapidement et facilement, c'est un rêve de beaucoup. Mais beaucoup de gens n'ont pas assez de temps ni l'envie pour des exercices vigoureux, ou les régimes rigides. Alors qu'ils recherchent methode s. perte de poids facile est un truc simple pour perdre du poids rapide qui est aussi en bonne santé au même moment.
Cependant ne vous attendez pas à perdre du poids pendant la nuit.

Le truc simple pour perdre du poids rapidement est de manger au moins 3 pommes par jour à différents moments. Vous pouvez le manger avant les repas et / ou le manger comme collation.

Beaucoup de gens mangent des collations malsaines comme des friandises, croustilles, etc malbouffe Il est difficile de renoncer à cette habitude rapidement.

Alors, une chose est sage d' remplacer les collations saines avec quelque chose. Cela peut faire une énorme différence pour votre poids.

Maintenant, pour les prochains jours - au lieu de manger des collations malsaines, tendre la main pour une pomme ou une banane quand vous voulez pour une collation.

Initialement, il peut être difficile. Mais vous pouvez vous y habituer assez rapidement. Un remplacement simple collation peut se révéler être l'une des meilleures façons de perdre du poids rapidement et facilement .

Attention: Il n'est pas recommandé de perdre du poids en réduisant autres groupes d'aliments et de manger seulement juste un couple des aliments. . Un régime alimentaire sain et équilibré est le meilleur

http://healthy-weight-loss-plan.info/lose_weight_fast/

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23octobre2011 Le vote en Tunisie est une source de responsabilité

La révolution tunisienne, commencé juste il ya 10 mois par des jeunes déterminés à prendre l'avenir de leur pays dans leurs propres mains, a inspiré à la fois jeunes et vieux dans toute la région - et au-delà - de prendre conscience de, et appellent à leurs droits.

Nous sommes encore au stade très précoce de la plus large de cette région «révolution», dont l'avenir est incertain et pourrait prendre plusieurs années pour bien se dérouler. Mais la Tunisie sera encore une fois l'régionale pionnière dimanche comme il tient le premier post-révolution élections démocratiques dans un paysage considérablement modifié.

Les Tunisiens seront prenant aux urnes en quelles sont les élections les plus importantes dans l'histoire du pays. Pour beaucoup, ce sera leur première occasion de voter utile.

L'article 21 de la Déclaration universelle des droits de l'homme dit: «La volonté du peuple est le fondement de l'autorité du gouvernement; cette volonté doit s'exprimer par des élections périodiques et honnêtes." Droits de l'homme ont été à l'origine de la révolution et il est désormais crucial pour les Tunisiens pour s'assurer que les droits de l'homme restent au coeur de la Tunisie nouvelle.

Des élections libres et justes ne sont que la première étape. La nouvelle Assemblée constituante assumera la tâche difficile de traduire les demandes de droits de la liberté, la dignité et l'homme dans une nouvelle constitution. Les nouvelles autorités devront faire face à de multiples politiques, institutionnels, économiques et sociaux, et le nouvel État qui se dessine aura besoin d'un cristal clair et solide fondement des droits humains afin de les résoudre.

Les principes de la primauté du droit, de responsabilité, d'égalité et de non-discrimination des sexes, les principes de la liberté d'expression et la liberté de religion et de conviction - ces droits sont également énoncés dans la Déclaration universelle et le désir de les voir se réaliser était un force motrice de la révolution tunisienne. Ces droits, et tous les autres fixées dans le présent document visionnaire, et par la suite inscrit dans un large éventail de traités internationaux, doit imprégner toute réponse juridique ou politique de la Tunisie est face à des défis. Un succès fondé sur les droits révolution doit être suivie par une nouvelle basée sur les droits sociaux, juridiques, de l'ordre politique et économique.

Le Bureau des Nations Unies des droits humains en Tunisie travaille sur le terrain pour soutenir le peuple et le Gouvernement de déménagement à la Tunisie vers cette transformation nationale en une société ouverte et démocratique.

Nous sommes à un moment critique et le succès des élections sera la clé pour maintenir l'élan. Pour la première fois dans l'histoire de la Tunisie, une élection est supervisée par une autorité indépendante, plutôt que par le ministère de l'Intérieur.

Une élection réussie signifie qu'il y aura des perdants et des gagnants, sur le plan politique. Mais accepter la défaite et de travailler avec la nouvelle administration pour le bénéfice de l'ensemble du pays permettra d'assurer tout le monde est gagnant.

Kate Middleton trop maigre dans sa robe rouge

Jeudi soir, la duchesse de Cambridge a fait au bras de son époux le prince William une apparition à rougir de plaisir, à l'occasion d'un gala caritatif organisé au palais Saint-James par l'association 100 Women in Hedge Funds.

Une image glamour à couper le souffle dans cette imparable tenue de soirée, quoique manquant peut-être d'un peu de punch, dont le réel bémol était de mettre en exergue la maigreur de Catherine - et ce, même si ses hanches étaient moins visibles que sa menue poitrine.

Depuis de nombreuses semaines, les médias s'inquiètent pour la santé de Kate Middleton. Mariée depuis avril dernier avec le Prince William, on assiste depuis à son amaigrissement continu. En effet, de cliché en cliché, la jolie brune apparait de plus en plus maigre. Dernièrement, Kate fut photographiée aux côtés de Nicole Kidman, et paraissait deux fois plus mince que la brindille australienne. Un choc ! Anoréxie, boulimie, les spéculations vont bon train.

Libye: pourquoi pas d'autopsie pour Kadhafi ?

CNT, jeudi 20 octobre, peu après sa capture dans les alentours de Syrte ? Le récit qu'en donne le nouveau gouvernement libyen, celui d'un échange de tirs malheureux, sans responsable, tranche avec les images crues d'un dictateur couvert de sang et empoigné par des combattants surexcités, qui circulent depuis jeudi sur Internet et les télévisions du monde entier.

Le Haut-Commissariat de l'ONU aux droits de l'homme a demandé vendredi la mise sur pied d'une enquête : "A propos de la mort de Kadhafi [jeudi], les circonstances ne sont toujours pas claires. Nous estimons qu'une enquête est nécessaire", a affirmé le Haut-Commissariat, se référant à ces vidéos.

Les nouvelles autorités libyennes ont annoncé samedi qu'aucune autopsie ne serait pratiquée sur le cadavre de l'ancien dirigeant Mouammar Kadhafi, toujours exposé dans une chambre froide à Misrata, à la veille de la proclamation officielle de la libération du pays.

Cette déclaration a été confirmée à l'AFP par deux autres membres du conseil militaire de Misrata.

Mouammar Kadhafi, 69 ans, en fuite depuis la chute le 23 août de son QG à Tripoli, a été capturée vivant jeudi à Syrte, sa région d'origine, et tué par balles peu après. Il n'est toujours pas clair s'il a été exécuté ou s'il a péri dans des échanges de tirs.

Les mamans stars et leur perte de poids

Pasternak a travaillé sur une base individuelle avec l'actrice Milla Jovovich , qui aurait gagné £ 70 pendant la grossesse de la fille jamais Gabo, environ deux mois après qu'elle a prononcé.
Plus de trois à quatre semaines, il a obtenu son bikini prêt pour son prochain film Le Perfect Getaway en lui faisant effectuer cardio, de force et de la formation de base pour les 25 à 45 minutes par jour, cinq jours par semaine. Jovovich a également suivi son 5-Factor régime, qui se compose de cinq repas par jour que les protéines de mélanger, de glucides glycémiques faibles à modérées, les graisses saines, des fibres et une boisson sans sucre.

Préférez l'allaitement
Une grossesse de Jessica Alba peuvent ne pas avoir envie de partager avec Ryan Seacrest dans une interview pré-Oscars de cette année si elle envisage d'allaiter (elle fait). Mais beaucoup d'autres étoiles, dont Christina Aguilera et Naomi Watts , ont parlé ouvertement de la manière dont infirmiers aidés perdent leur poids post-partum.

Jennifer Garner a dit qu'elle est constamment repousser les rumeurs selon lesquelles elle est enceinte de deux mois parce que son estomac n'est pas aussi plat que par le passé.

Quelle est leur motivation?
Ils ont des charges de temps, d'argent et un personnel de soutien, y compris des gouvernants et des formateurs. Mais, peut-être par-dessus tout, la raison célèbres nouvelles mamans maigrir si vite, c'est parce qu'ils savent qu'ils sont examinées par les tabloïds, film, TV et les studios de musique, et le public.

http://www.forbes.com/2008/05/02/celeb-mom-weight-forbeslife-cx_avd_0502health.html

Le régime Atkins les stars l’ont essayé

Le régime Atkins est conçu pour commuter votre corps dans un état de cétose par lequel votre corps utilise la graisse comme carburant, entraînant la perte de poids rapide. La première étape de l'alimentation se compose d'une période de deux semaines appelée la phase d'induction.
Pendant cette phase d'induction que les graisses, les viandes et certains fromages sont autorisés, en gardant votre consommation de glucides très faible, presque à rien. Cela met votre corps en cétose et lui permet de perdre du poids. Après la phase de deux semaines d'adaptation, vous ajoutez lentement les glucides autorisé à revenir dans le régime alimentaire tout en gardant toutes les sucreries et les produits contenant de la farine blanche à un minimum absolu.

Alimentation équilibrée

 

Les gens qui mangent un régime équilibré en général consommer des aliments à partir des trois catégories suivantes; protéines, glucides, lipides et à chaque repas, bien équilibré. Une alimentation équilibrée garantit normalement que les parties appropriées de chaque groupe d'aliments sont consommés, et non la malbouffe sont consommés en excès. Cela est sûr d'aider à la perte de poids rapide, mais une alimentation équilibrée est également considéré comme un changement de mode de vie sain!

 

http://www.howcelebritiesloseweight.com/find-a-diet/

Les 5 meilleures façons de perdre du poids

1. manger lentement

Presque tout le monde mange trop vite. Il faut 20 minutes avant que l'estomac ne peut dire le cerveau, il est plein, mais le repas dure en moyenne que d'environ 10 minutes. Le résultat est que nous mangeons beaucoup plus que nous avons besoin, ce qui rend 60% des adultes américains en surpoids. Si le ralentissement peut économiser 100 calories par jour, qui pourraient ajouter jusqu'à une livre par mois.

2. petits plats

Une boule de purée semble petit dans nos assiettes surdimensionnées. Mettez votre nourriture sur de petites plaques de 9 pouces et vos portions seront plus précises. Cette astuce simple peut convaincre notre cerveau que nous avons «mangé suffisamment, nous permet d'économiser 100s de calories par jour.

3. s'asseoir à la table

Nous pouvons consommer 100s de calories de biscuits et de croustilles pendant la navigation dans le cellier ou saisir une collation. Ces calories s'additionnent. Mangez chaque bouchée de nourriture alors qu'il était assis à la table. L'effort supplémentaire sera effrayer envies faibles et vous permettra d'évaluer combien vous mangez.

4. seulement manger dans une assiette

Résoudre pour seulement manger dans une assiette. Manger des sacs, des plats partagés (comme puce ou bols pop-corn), ou directement à partir du cache contenant combien nous sommes vraiment manger. Prenez le temps de placer tous les aliments que vous mangez dans une assiette.

5. Manger mieux Desserts

Devenir un gourmand de desserts. Mangez uniquement les meilleurs, les desserts les plus chers vous pouvez trouver et payer. Vous mangerez moins et à les apprécier davantage. Le rayon des biscuits et des bonbons à l'épicerie est rempli de choses sucrées qui ne sont pas vraiment goûter ce bien. Trouver quelque 4 $ truffes et les goûter.

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Marion Cotillard aimée d'Hollywood

Marion Cotillard impitoyablement a supervisé la refonte des installations de recyclage - lui a dit plus tôt cette année qu'elle était «un paradoxe». «Vous avez cette qualité de fée, dit-elle,« comme vous êtes voletant à travers les arbres et les étoiles, et dans le même temps, vous êtes vraiment à la terre. "

Ses premiers rôles dans son adolescence étaient dans des séries télévisées telles que Highlander, une spin-off des films de Christophe Lambert, et le loufoque de Luc Besson du film comédies Taxi, Taxi 2 et Taxi 3. Ils étaient très populaires mais ce n'était pas le travail qu'elle rêvait. «Je ne veux pas attendre amère que quelque chose arrive, alors quand j'avais 27 ans j'ai dit à mon agent que j'allais travailler pour GreenpeaceSon rôle comme Albert Finney confidente 's dans le conte de fées surréaliste apporté son attention internationale. Le réalisateur Olivier Dahan a vu quelque chose d'Edith Piaf à propos ses yeux, et co-écrit le scénario de La Vie En Rose en pensant à elle

Pour La Vie en Rose, Marion Cotillard a remporté tous les prix en cours: un Oscar, un Bafta, un Golden Globe , un César, et 17 de plus. C'était seulement la performance parler deuxième non-anglais à remporter un Oscar de la meilleure actrice (le premier est allé à Sophia Loren en 1962 pour deux femmes). Cotillard conserve les trophées dans un coin de son grenier, à Paris aux côtés de la maison Chopard Trophée, remis à son en 2004 pour le film de Jeux d'Enfants dans lequel elle joue avec Canet. «Recevoir le Trophée Chopard au mythique festival de Cannes a été un moment très important pour une jeune actrice, dit-elle. Elle porte Chopard à ce jour, et aime particulièrement sa collection 150e anniversaire du Monde des animaux, développé en association avec le WWF . «Tout ce que nous pouvons faire en faveur de la défense de la vie et l'environnement est toujours précieux.

Elle a senti connecté avec l'Amérique , dit-elle, depuis son enfance. «Les films qui m'a vraiment frappé était, pour la plupart, par les Américains: ceux de Chaplin, la Marx Brothers , les comédies musicales. Tout ce vraiment éveillé mon imagination, mais je me suis jamais sérieusement envisagé la réalisation de films aux États-Unis. J'ai simplement rêvé d'être une actrice, et je me suis permis d'aller là où mon cœur m'a porté. Peut-être était cet esprit libre qui m'a finalement pris aux endroits que je n'ai jamais pensé me retrouver. "

 

Lindsay Lohan l'ancienne enfant star est dans la tourmente de la cour

Ce nouveau passage chez le juge était l'occasion de se faire tirer le portrait par la police. Lindsay Lohan depuis son arrestation pour conduite en état d'ivresse le 24 juillet 2007. Lindsay sont désormais au nombre de cinq et ils en disent long sur les quatre dernières années de l'ancienne enfant star.

Lindsay Lohan ne doit sa liberté qu'à la caution de 100.000 dollars qu'elle a versée mercredi à la Cour supérieure de Los Angeles, doit effectuer au moins 16 heures de travaux d'intérêt général à la morgue de Los Angeles avant sa prochaine apparition au tribunal, le 2 novembre.

Le vol du collier constituait déjà une violation d'une précédente mise à l'épreuve, pour une affaire de conduite en état d'ivresse et de possession de stupéfiants.

. Condamnée à 90 jours de prison, elle n'y restera que 14. Le 24 septembre 2010 donne lieu à un nouveau portrait. Cette fois-ci, l'actrice risque gros après avoir été testée positive à la cocaïne, mais un vice de procédure lui évite un nouveau séjour en prison.

Les ennuis de Linsay Lohan ne se sont pas arrêtés là. En mai 2011, elle est condamnée pour le vol d'un collier. Elle est condamnée à 120 jours de prison, mais obtient le droit d'effectuer sa peine chez elle, ainsi qu'à 480 heures de travaux d'intérêt général.

Les stars qui ont perdu du poids pour un rôle au cinéma

Jennifer Hudson, "Winnie"
Hudson a perdu 80 livres au-dessus de six mois à étoile dans le biopic à venir sur la femme de Nelson Mandela. Mais elle l'a fait grâce à Weight Watchers (pour qui elle est un porte-parole), et le plus probable aurait fait de toute façon.
(Elle était en surpoids, après tout. Drôles, cependant, qu'elle a été nominé pour un Academy Award pour jouer une grosse fille dans "Dreamgirls".

Renee Zellweger, "Chicago"
Bridget Jones va-t'en! Zellweger transformé en un total brindille dans l'année de la DOA à l'étoile aux côtés de sveltes co-star Catherine Zeta-Jones en 2002.

Beyonce, "Dreamgirls"
Comme si elle n'était pas mince et ajustement assez pour être un membre d'un groupe de filles en premier lieu, la chanteuse / actrice perdu 20 livres pour jouer Deena Jones aux côtés de Jennifer Hudson (également dans cette galerie).

Natalie Portman, "Black Swan"
L'actrice intenses perdu 20 livres pour jouer une ballerine obsédée, qui ne peut sembler que fou, sauf que Natalie Portman a été une figure clé pour commencer. Mais maintenant qu'elle est enceinte, elle peut rattraper cela.

Mila Kunis, "Black Swan"
L'ancien «C'est 70s Show" star a également chuté une stupéfiante 20 livres pour jouer un danseur en face Natalie Portman, qui l'avait réduite à un inquiétant 95 livres. Heureusement, elle a mis certaines d'entre elles de retour sur.

http://www.thatsfit.com/2011/02/17/celebrities-who-lost-weight-for-movie-role/

Comment ces stars hollywoodiennes ont perdu du poids

• Marissa Jaret Winokur
  perdu 45 kilos avec un régime de 1200 à 1800 calories par jour et ... Elle n'a 1 heure de cardio Barre de classe (une combinaison de cardio et de ballet), a couru 45 minutes et a nagé jour plus ... Marissa a perdu 7 kilos de plus être sur la danse avec les étoiles.
• Missy Elliot a perdu 71 kilos après être motivé pour perdre du poids par son médecin qui lui a dit qu'elle aurait un accident vasculaire cérébral si elle n'a rien fait au sujet de son poids pour ...
  
  Missy Elliot a perdu 71 livres en mangeant de minuscules mini-repas tous les jours pour augmenter son métabolisme , et au lieu de Fast Foods elle a mangé plus d' aliments de perte de poids , comme le riz brun et ... Missy a commencé à aller au gymnase de travail sur le Stairmaster, faisant classes de rotation, la danse, et des poids légers.

• Janet Jackson a perdu 60 kilos avec un repas de 3, 2 collations, 1300 à 1600 calories jour un plan de régime et le régime de Janet contient aussi des protéines à chaque repas et collation pour aider à enrayer la faim et pour son entraînement ...
  
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• Jennifer Hudson a également perdu 60 livres en découpant les aliments frits et sa rapporté une perte de poids repas se composait de portions de taille paume de protéines (poulet grillé), de fibres (légumes et fruits) et les glucides complexes , plus ... Elle se réveille à 4h du matin pour courir une heure, suivie d'une séance d'entraînement à long heures dans la salle de gym avec son entraîneur en faisant des trucs comme quatre séries de squats, push-ups et des sit-ups .

kaddafi n'a plus besoin de régime minceur : il est mort

kaddafi n'a plus besoin de régime minceur : il est mort ce 20 octobre 2011.

Le colonel qui passait plus de temps à faire des essais de vêtements sur mesure que de gouverner a été arrêté à SYRT sa ville natale.
il buvait tout les jours du lait de dromadaire pour conserver la forme et rester mince pour renter dans ses habits uniques au mondes
Zinga Zinga n'est plus là pour temoigner des biens faits du lait de dromadaire sur la santé
le colonel est mort

[régime carla maigrir] Comment Carla Bruni Sarkozy va t elle maigrir après l’accouchement ?

Le président Nicolas Sarkozy est arrivé jeudi matin à la clinique de La Muette, à Paris (XVIe arrondissement), où son épouse Carla Bruni-Sarkozy a donné naissance la veille à une petite fille, ont constaté des journalistes de l'AFP.

lire ici :  Nicolas Sarkozy, papa, assure que le bébé et sa maman "vont très ...

Ce que ne dit pas l'article c'est Comment Carla Bruni-Sarkozy va t elle maigrir après l'accouchement ?

Ça sera super si elle partage avec nous …

Nous pensons bien qu'elle va être bien conseillée … Sako sait tout

 Comment Carla Bruni-Sarkozy va t elle maigrir après l'accouchement ? ??

François Hollande gagne au primaire du PS

François Hollande a largement gagné dimanche la primaire socialiste et dispose d'une puissante rampe de lancement pour tenter de remporter en 2012 l'élection présidentielle face à Nicolas Sarkozy.

Quelques minutes plus tôt, lors d'un discours solennel, il estimait que sa large victoire lui conférait "la force et la légitimité pour préparer le grand rendez-vous de la présidentielle", une tâche "lourde".

L'ancienne compagne de François Hollande, Ségolène Royal, qui avait été sèchement écartée au premier tour, a elle aussi appelé tous les socialistes à se rassembler.

"Ce soir, c'est le candidat de tous les socialistes et, au-delà, de tous ceux à gauche qui veulent que ça change", a-t-elle dit. "Ce soir l'heure est au rassemblement joyeux autour du candidat qui arrive largement en tête."

Ségolène Royale en larmes après les maigres résultats aux primaires du PS

Une vraie déception pour Ségolène Royale Alors lorsque les résultats sont tombés, la candidate a été frappée par la réalité et a eu beaucoup de mal à faire bonne figure, face aux journalistes qui se pressaient autour d'elle., pour faire place à de gros sanglots


Elle est derrière partout, et même jusque dans son propre fief des Deux-Sèvres.

Des larmes, fatigue et tristesse. Lorsque Ségolène Royal a quitté son QG, dimanche soir, après s'être exprimée et avoir reconnu sa défaite, l'ancienne candidate socialiste en 2007 s'est abandonnée, évacuant le stress

Sous l'œil des caméras, elle avance, le corps épuisé par la défaite. Elle s'arrête et répond une dernière fois aux questions des journalistes. « C'est beaucoup de choses données, beaucoup de déception..., dit-elle les yeux en larmes . Pour tout ceux qui m'ont soutenu, c'est très dur. »

Kirstie Alley dévoile son secret de perte de poids

Kirstie Alley est peut-être pas la meilleure publicité pour sa marque, comme elle a prouvé à l'ouverture du magasin Kirstie Alley de liaison organique à Los Feliz, à Los Angeles.

l'actrice de 60 ans est sans doute encore en surpoids, mais espère que son apparition à venir sur Dancing With The Stars aidera le reste de sa perte de poids.

Expliquant sa décision de lancer la gamme, Kirstie a déclaré: «Je ne suis pas un médecin ou un nutritionniste - Je suis une personne normale comme vous, qui a lutté avec son poids et de la recherche et de prier pour un programme de perte de poids pour mettre fin à cela pour toujours .

«Maintenant, mon rêve est une réalité. J'ai été accordé l'accès aux meilleurs produits dans le monde. J'ai fait des recherches et développer une liaison organique pour les deux dernières années avec l'aide des plus grands esprits scientifiques sur la planète. "

 

 

Des astuces Hollywood de Perte de Poids : Paris Hilton… Katie Holmes… Pamela Anderson

Paris Hilton

ne semble pas suivre la tendance normale de Hollywood de manger des aliments à faible teneur en calories, de la formation avec des poids ou cardio pour la perte de graisse. Non, Paris est vraiment sur son propre programme quand il s'agit de l'alimentation et l'exercice. Paris dit, "je mange chez McDonald ou Taco Bell." Qu'est-ce que Paris Hilton boire? «Je déteste le goût de l'alcool», Paris dit. «Quand je bois, je bois du Red Bull."

 

Katie Holmes

dit, «je tente J'ai grandi dans un environnement plein d'athlètes et, malheureusement, je n'étais pas l'un d'eux Mes parents sont très sains Nous allons... courir pour Thanksgiving - je veux dire , quelle famille est-ce que? Il doit être avant le repas de dinde grand. Mon père est vraiment ambitieux et nous fait tous aller. Exercice est certainement important, mais les longues heures, parfois m'empêche pas d'être une bonne fille et obtenir mon entraînement cardio. "

Pamela Anderson

Est très stricte végétarienne qui ne mange pas de viande rouge, poulet, porc, poisson ou fruits de mer. Pamela est devenue végétarienne au début de son adolescence, après une marche dans un hangar dans son jardin et en voyant son père couper la tête d'un cerf qu'il venait chassés et tués. Elle a été membre de PETA et ardent défenseur des droits des animaux depuis le lycée.

http://www.shapefit.com/celebrity-diet-secrets.html

Marion Cotillard si mince pour dior

. Elle a été aperçue lors d'un shooting à Paris pour la maison Dior et en la voyant, impossible d'imaginer qu'elle était encore enceinte il y a deux semaines

Cheveux au vent, jambes longilignes, talons vertigineux et poses glamour… qu'on se rassure, la belle n'a pas non plus perdu son sens du jeu… ce qui promet une magnifique série de clichés dans le ton des précédentes

Depuis son rôle dans "Taxi", Marion Cotillard a beaucoup maigri comme le prouve la dernière campagne d'affichage de Dior dont elle est l'égérie. Heureusement, la nouvelle actrice préférée des Américains est toujours aussi jolie.

Elle était habillée avec un micro-short taille haute à noeud, une veste cintrée en tweed, une blouse blanche et des boots à sangle.

Jennifer Lopez... Madonna … Jennifer Aniston … Beyonce : elles ont réussi leur régimes !

Jennifer Lopez

 

est la reine incontestée du système de menu qui l'a aidée à perdre du poids rapidement.. Elle réduit simplement la quantité de nourriture lors des repas,. L'actrice préfère suivre son "instinct" et a établi son propre régime, plutôt que de compter sur les régimes alimentaires stricts qui sont difficiles à poursuivre après quelques jours. Même si elle arrive à l'occasion de manger trop dans un seul repas, elle consommera moins pendant le deuxième repas.

Madonna

Madonna gère une grande partie de son corps et son apparence d'une manière particulière. Elle a le plein contrôle sur son corps, elle n'a jamais laissé grandir, même quelques kilos en trop. Madonna, contrairement à Jennifer Lopez a choisi un régime de perte de poids très draconiens. Ce schéma est appelé «la zone». Cette méthode a été développée par le Dr Sears, il peut perdre 3 kilos en seulement 2 semaines. Pour compléter ce régime faible en gras, de longues heures de pratique d'autres sports et de cardio sont nécessaires.

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston complètement changé depuis ses débuts dans la série Friends populaire. Aujourd'hui, elle est belle, mince. Comment . Jennifer Aniston a radicalement changé, mais plus important encore, elle a jeté tout ce qui était toxique pour la santé. En fait, elle consomme moins de caféine, moins de tabac et moins d'alcool. Elle déteste tous les produits traités et littéralement bouffées de toutes les toxines de son corps. Mais son vrai secret est là juste pour vous: Jennifer Aniston boit du jus de citron fraîchement pressé dans la matinée. Le citron a la particularité de fournir de grandes quantités d'antioxydants et de vitamine C qui sont importants pour la perte de poids.

Beyonce

Beyonce a du mal à maintenir sa silhouette. Le chanteur passe tout son temps pour perdre du poids et reprendre du poids après. Son grand secret pour perdre de la graisse est rapidement une très faible en calories. Cela signifie que Beyonce ne consomme que des aliments nourrissants comme les céréales. C'est un régime très draconien pour perdre quelques kilos.

http://www.dirbull.com/articles/stars-and-their-weight-loss-routines-51.htm

Pour perdre du poids comme dans un jeu

·        Jouez

Profitant des activités durant les temps libres qui provoquent une vie active tout en étant un jeu amusant et agréable, la compétition ou le sport peut être un bon moyen de rester sur la bonne voie lorsque l'exercice peut-on brûler.

Tennis, escalade, randonnée et autres sports et les jeux

·        Boire du thé vert

Stimuler le métabolisme est comme aspect de la perte de poids qui peut aider le progrès en accélérant les efforts incendiant calories et en aidant à maintenir les efforts de perte de poids. Le thé vert peut prévenir le grignotage

·        Prenez un petit déjeuner

. En fait, sauter le petit déjeuner commence le métabolisme et la «casse» des «rapides» qui survient pendant le sommeil la nuit.

Manger un petit déjeuner sain, comme les blancs d'œufs ou de farine d'avoine peut aider le corps à réaliser son temps de commencer la journée et devenir actif et plein d'énergie.

·        boire de l'eau

L'eau potable non seulement maintient le corps hydraté, Boire de l'eau avant un repas peut aider le corps à se sentir rassasié.