A l'occasion de la Fête de la Gastronomie qui se déroule dans toute la France ce même jour, le ministre de la Culture Frédéric Mitterrand a voulu célébrer une grande actrice du cinéma français. Mais outre ses talents d'actrice, la belle Carole Bouquet est une passionnée de... viticulture ! Celle qui était à l'affiche cet été du film Impardonnables possède en effet un domaine viticole sur une petite île de la Sicile, Pantelleria, où elle produit un petit vin baptisé Sangue d'Oro.
jeudi 29 septembre 2011
Carole Bouquet devient Commandeur
A l'occasion de la Fête de la Gastronomie qui se déroule dans toute la France ce même jour, le ministre de la Culture Frédéric Mitterrand a voulu célébrer une grande actrice du cinéma français. Mais outre ses talents d'actrice, la belle Carole Bouquet est une passionnée de... viticulture ! Celle qui était à l'affiche cet été du film Impardonnables possède en effet un domaine viticole sur une petite île de la Sicile, Pantelleria, où elle produit un petit vin baptisé Sangue d'Oro.
Kate Middleton au côté du prince William
C'était le lieu où la princesse Lady Diana avait effectué en 1982 sa première visite caritative en solo...
Suivez l'actualité de Kate Middleton sur Facebook Kate Middleton, duchesse de Cambridge depuis son mariage avec le prince William en avril dernier, s'est rendue au lancement d'un centre dédié à la cancérologie,faisant partie du Royal Marsden Hospital, à Sutton, dans le Surrey.
La jolie Catherine et le fils du prince Charles, président de la Royal Marsden NHS Foundation Trust, ont visité l'établissement médical et rencontré les patients et le personnel.
Pour l'occasion, Kate, aperçue en début de semaine en pleine séance shopping chez Topshop, était tout sourire dans une élégante robe crème signée Amanda Wakeley et perchée sur des chaussures nude LK Bennett.
William, 29 ans, arborait quant à lui un costume bleu marine et a été saluer avec beaucoup d'attention Alice Marples, une patiente atteinte d'un cancer, rencontrée il y a deux ans dans le cadre d'une interview pour le programme Newsround CBBC.
La jeune fille de 12 ans, qui devrait prochainement se rendre aux États-Unis pour suivre un traitement de radiothérapie pour soigner sa tumeur du cerveau, s'est présentée à la duchesse avec un bouquet de fleurs à la main.
Comme à l'accoutumée, le couple a été extrêmement attentif et délicat aux gens qui l'entourait. Une nouvelle apparition de charité réussie !
Par ailleurs, mercredi 28 septembre, Pippa Middleton, soeur de Kate, était aperçue, comme souvent, en pleine balade dans le rue d'un Londres ensoleillé l'allure toujours aussi branchée.
Le prince Carl Philip et sa Sofia : sera-t-elle une princesse ?
N'en déplaise à nombre de sujets, d'observateurs et de fans du fils du roi Carl XVI Gustaf de Suède et de la reine Silvia, qui surveillent depuis deux ans cette idylle sulfureuse avec scepticisme, la brune autrefois incendiaire s'est rangée, répétant son désir de donner dans l'humanitaire, et fait désormais presque partie de la famille.
Samedi dernier, le 24 septembre 2011, elle était présente, au même titre que son éventuel futur beau-père le roi (mais chacun de son côté), aux abords du circuit de Mantorp pour y voir le prince Carl Philip disputer une manche de la Porsche Carrera Cup sous les couleurs de l'écurie Flash Engeneering, son équipe depuis qu'il s'est engagé en 2008 dans ce championnat automobile et avec laquelle il avait signé sa première victoire à l'été 2010. Avide passionné de sport automobile, un goût qu'il tient de son père et du prince Bertil, il n'a pas spécialement brillé cette fois (13/15 dans la première manche, 15e et dernier lors de la seconde), mais peut compter sur sa supportrice de charme pour suivre ses exploits sur l'asphalte et l'encourager, ce que Sofia ne manque pas de faire. D'autant qu'elle est aujourd'hui très officiellement sa compagne, après deux ans d'une romance entamée en janvier 2010 (peu après la séparation du prince de sa compagne de longue date) et restée aussi secrète que possible jusqu'à son officialisation en juillet de la même année par le palais royal, après présentation à la famille.
Cela étant, tout n'est pas encore gagné pour la demoiselle, qui a emménagé fin 2010 avec son chéri : si elle peut savourer pleinement leur histoire d'amour, il lui faut composer avec les réticences du grand public ainsi que de sa belle-soeur la princesse Madeleine, qui passe pour ne pas l'apprécier beaucoup (c'est un euphémisme). Le prince Daniel, lui, semble n'avoir aucun problème avec celle que la presse scandinave a commencé à désigner comme la "prochaine princesse", comme on a pu le constater à l'occasion de leur présence conjointe et de leur échange cordial à l'occasion du trophée Operakällaren au profit de l'UNICEF, début septembre...Dans la foulée, le prince Carl Philip s'était déplacé pour voir sa bien-aimée recevoir, lors du 15e anniversaire de Make Up Store, un chèque de 500 000 couronnes suédoises (55 000 euros) à offrir à Project Playground, l'action humanitaire qu'elle soutient en Afrique du Sud. Versée dans le graphisme et le design tout comme le prince, elle avait elle-même en projet avec la marque Joy of mindness une ligne de vêtements de yoga au profit des enfants sud-africains.Dernière avancée en date, une brève interview conjointe des amoureux, par le journal Svensk Damtidning, titrée "la prochaine princesse de Suède", qui remet de l'huile sur le feu et invite à s'interroger sur d'éventuelles fiançailles à venir. La partie s'avère serrée, car si certains accordent à Sofia le bénéfice du doute en prenant la princesse Mette-Marit de Norvège pour exemple (une mère célibataire ayant eu des problèmes avec la drogue qui a vécu un conte de fées et est aujourd'hui une princesse héritière adulée), les détracteurs qui fustigent le goût de mademoiselle Hellqvist pour la médiatisation semblent plus nombreux et plus virulents...
La princesse Charlene de Monaco dans une mission spéciale
Loana et sa perte de poids
Matthieu Delormeau et Jeny Priez présentaient, en marge des Anges de la Télé-Réalité 3 : I love New York, le magazine quotidien Les Anges - Le Mag.
Après avoir reçu Magalie Vaé mardi soir, et Daniela de Secret Story 3 hier soir, les deux animateurs recevaient, ce soir sur le plateau de NRJ 12, la candidate emblématrice de la télé-réalité, Loana ! Cet été, paraissaient des clichés sur lesquels elle apparaîssait bouffie et bien en chair. Aujourd'hui, c'est une Loana métamorphosée qui s'est présentée dans Les Anges - Le Mag.
"Aujourd'hui, j'ai perdu 15 ou 20 kilos. (...) Cet été, j'avais rechuté. Je me suis retrouvée seule à la maison, loin de Miami. Le retour à la réalité, les factures, la pollution, Paris... C'était difficile. J'avais repris médicaments, antidépresseurs", confie-t-elle.
Au cours de son passage sur le plateau, elle a également réagi à une récente déclaration de son ami Massimo Gargia, qui estime que "le problème avec Loana, c'est la drogue et son entourage".
Son avis ? "Je ne prends pas de drogue... Enfermée dans mon centre, c'est compliqué. J'ai aussi réglé les problèmes liés à mon entourage. Je suis bien accompagnée désormais, et plus ouverte à rencontrer d'autres personnes. J'ai été coachée en Belgique pendant six semaines, et je vais continuer l'entraînement entre une semaine et dix jours par mois pour consolider ce travail. Pendant ces six semaines, je me suis coupée du monde, pas droit aux sorties ni au téléphone." Un discours bien marketé !
Son actualité : concrète, mais pas trop... "Aujourd'hui, mon album est finalisé, mais j'attends toujours une date de sortie. J'ai co-écrit les paroles", assure-t-elle.
Une chose est certaine, Loana n'a pas retrouvé la taille de guêpe de ses vingt ans mais apparaît en bien meilleure forme. Ses efforts ont fini par payer !
http://www.purepeople.com/article/loana-tres-amincie-a-coeur-ouvert-cet-ete-j-ai-rechute_a88290/1
Le régime Atkins et son efficacité
Le New Diet Revolution . Le régime Atkins affirme que vous pouvez manger toutes les protéines et les lipides, les glucides, mais peu ou pas, et encore devenir mince. Une affirmation controversée - mais qui croient de nombreux a travaillé pour eux.
Inconvénients?
Demi Moore est sur le point de divorcer!
mercredi 28 septembre 2011
La femme de Florent Pagny … Azucena révèle ses secrets beauté
Florent les merveilles de la Patagonie, lance Rosazucena, une gamme de produits bio, fabriqués avec des ingrédients de de cette région reculée du sud de l'Argentine, où le couple a longuement vécu avant d'élire domicile à Miami avec leurs enfants Inca, 15 ans et Aël, 12 ans.
Nolwenn Leroy : pas de Star Academy
700 000 exemplaires vendus, Bretonne est l'album des retrouvailles de Nolwenn Leroy avec sa terre natale et son public. Ses derniers mois, l'artiste et son équipe ont mijoté un Bretonne 2.0 pour l'international où Nolwenn est demandée. Cette nouvelle version du disque sort le 28 novembre.
Dominique Strauss-Kahn : il veut jouer toutes ses cartes …
Dominique Strauss-Kahn est toujours sous le coup d'une plainte du civil de Nafissatou Diallo, une femme de chambre de 32 ans qui l'accuse de l'avoir violée. Lundi, in extremis au niveau du délai, l'équipe de l'ancien ministre français contre-attaquait.
Sarkozy et sa Carla, Lady Gaga : Les célébrités chez les Simpson
drôle et divertissante, la série est en réalité une véritable satire de la société américaine : économie, politique, showbiz, tout le monde en prend pour son grade !
Liane Foly critique Céline Dion!
Après une première expérience réussie en 2007 avec
La Folle parenthèse, Liane Foly revient avec un nouveau spectacle mêlant humour, imitations et chansons, intitulé La Folle part en cure. En tournée dans toute la France, l'artiste a rencontré nos consoeurs du tout jeune magazine Femme Majuscule pour une interview à bâtons rompus, souriante et sans langue de bois.
Si Liane Foly préserve son intimité, avec son compagnon Grégoire de 15 ans son cadet par exemple, elle répond toujours avec beaucoup de sincérité et de simplicité aux interviews comme sur le fait qu'elle n'a pas trouvé l'homme idéal au moment de faire un enfant... autre sujet qu'elle n'élude jamais, celui de la chirurgie esthétique. Elle a refait son nez 1997. Comment vit-elle le temps qui passe ? "[Ce nez], c'était plutôt une réparation, une envie totalement assumée. Je m'accorde donc de toutes petites retouches de temps à autre, liées à mon métier d'image. Mais je n'ai jamais fait de lifting et je pense que je n'en ferais pas..." La chanteuse confie s'être fait refaire les dents - "quand on travaille à la télé, on ne peut pas avoir de chicots" - refuse de toucher à sa bouche. "Après, c'est une harmonie (...) J'ai le corps d'une femme de 50 ans, pas celui d'une minette de 25 ! En fait, je trouve important d'avoir l'âge que l'on a, dans tous les domaines. J'ai 48 ans aujourd'hui, je ne m'habille pas une comme gamine de 16 ans..." Ce qui ne l'empêche pas de s'amuser comme une folle sur scène.
http://www.purepeople.com/article/liane-foly-et-un-petit-taquet-pour-celine-dion-un_a86755/1Kate Middleton a beaucoup maigri !
Quoi qu'il arrive la famille est toujours là et c'est ce qu'on peut constater entre Kate et Pippa Middleton, la petite sœur veille sur la grande qui suite à une importante perte de poids est devenue maigre.
Kate Middleton sait qu'elle peut compter sur sa petite sœur Pippa Middleton. Elles ont toujours été proches et depuis le mariage princier leur relation s'est renforcée. Depuis plusieurs mois le poids de Kate Middleton inquiète l'Angleterre mais aussi son propre mari, le prince William. A chaque sortie de la princesse de Cambridge, ce n'est pas de son élégance ou de sa beauté que l'on parle mais bien de son poids. Certains ont même remarqué que Kate Middleton était maigre face à Nicole Kidman . Déjà que Nicole Kidman est de nature brindille alors si Kate est plus maigre qu'elle c'est qu'il y a vraiment du souci à se faire. Voilà quelque chose qui ne rassure pas le prince William, pour être certain que sa femme se nourrit correctement il a fait appel à sa belle-sœur, Pippa.
Dans le tabloïd britannique Life and Style un proche du couple a confié : "Pippa a récemment passé du temps avec Kate au Pays de Galles, et Kate a adoré ces moments. William serait rassuré si Pippa pouvait garder un œil sur sa sœur et s'assurer qu'elle mange assez." Le Prince William qui était petit quand Lady Di a traversé les mêmes épreuves que Kate en ce moment, ne veut pas que cela se reproduise et fera tout pour que Kate se sente bien et accompagnée. Nous souhaitons du courage à Kate Middleton, qu'on soupçonne avoir eu une fausse couche , pour cette période douloureuse.
http://www.melty.fr/kate-middleton-maigre-pippa-veille-sur-elle-actu79889.html
Sheila : n'a pas eu besoin de suivre un régime
Pour participer à Danse avec les stars 2, Sheila n'a pas eu besoin de suivre un régime. Ayant une vie très saine, elle était déjà d'attaque. "J'ai la chance d'être en bonne santé. Je fais du sport tous les jour. Je ne fume plus, je mange sainement et je ne bois pas. Sauf une coupe de champagne de temps en temps ! Je ne sors pas en boîte de nuit. Et si j'avais à le faire,
ce serait à l'étranger, où personne ne me connaît. Comme ça, je pourrais me lâcher", raconte-t-elle.
Si certains la considèrent comme une véritable has-been, Sheila s'en moque et ne passe pas par Danse avec les stars pour se retrouver en haut de l'affiche. Elle confie : "Je suis libre de faire ce que je veux et je n'ai besoin de personne pour m'aider dans ma carrière. Celle-ci est belle et très riche." Elle ajoute : "Mais, aujourd'hui, l'idée de participer à Danse avec les stars m'amuse. Ca n'est que du plaisir et du bonus."
"Je ne participe pas à Danse avec les stars pour la compétition", précise-t-elle. Si Sheila participe à l'émission, c'est qu'elle espère bien apprendre à danser avec un partenaire, l'une de ses grandes lacunes. Enfin, alors qu'elle s'apprête à célébrer ses 50 ans, la chanteuse confie : "J'avais déjà arrêté en 1989. Et en 1996. Et en 1997. Avec moi, on ne sait jamais... Je pourrais concocter un nouveau spectacle pour faire mes adieux !"
Décidément, Sheila est pleine de surprises...
Elisabetta Canalis : elle ne perd pas de poids pour George Clooney !
La sirène de "Dancing with the Stars", Elisabetta Canalis, a démenti la rumeur selon laquelle elle suivrait un régime pour récupérer son ex,
George Clooney.
"C'est complètement faux", a réagi son porte-parole. "Elisabetta consomme plus de calories que d'habitude. Elle garde la ligne car elle a un entraînement rigoureux pour son show (Dancing with the Stars)".
Donc, la perte de poids d'Elisabetta Canalis n'a rien à voir avec le fait que George Clooney est récemment officialisé sa relation avec Stacey Keibler.
Elisabetta Canalis est ravie de vivre cette expérience et semble depuis un bout de temps avoir tourné la page "George Clooney",
Sophie Marceau : « Si je n’avais pas fait du cinéma, j'aurais dérapé »
Les planches sont le nouveau défi de Sophie Marceau.
Sur scène, elle jouera la pièce d'Ingmar Bergman, Une histoire d'âme. L'actrice sera seule pour incarner Viktoria, une figure emblématique du réalisateur de Cris et chuchotements. Pour le magazine Paris Match, Sophie Marceau revient sur ce rôle qui fait écho à tant de souvenirs de sa vie, et se penche sur son parcours.
Pour les siens, elle a pris le temps : huit mois, entre septembre et mai, "pour faire face à quelques changements au sein de ma famille". Avec le cinéaste polonais Andrzej Zulawski, elle a un fils, Vincent, 15 ans, et avec le producteur Jim Lemley, elle est devenue maman de Juliette, aujourd'hui âgée de 9 ans.
"Je supporte qu'on me critique, je ne tolère pas qu'on me juge," déclare-t-elle. Les observations et analyses, elles les écoutent notamment lorsqu'elles viennent de la bouche de ses enfants. Quand son fils lui explique vouloir faire du théâtre parce qu'il aime être aimé, elle écoute avec stupéfaction la suite de son discours : "Tu vis la même chose, mais tu n'arrives pas à le dire, parce qu'on ne t'a jamais autorisée à penser comme ça." Des paroles qui l'ont fait réfléchir et qu'elle admet.
Princesse au cinéma avec des succès en pagaille, Sophie Marceau a vécu durant deux décennies entre Beverly Hills, Varsovie - situé à l'époque derrière le rideau de fer - et Paris : "Joli contraste avec les palaces californiens. J'aime ce qui déstabilise."
Sophie Marceau aime perdre ses repères, mais pas ceux du cinéma, qui ont été comme une thérapie pour elle. Sans lui, la voie tracée aurait été beaucoup plus pragmatique : "Qu'est-ce que j'aurais fait si je n'avais pas été actrice ? J'aurais pas mal galéré et peut-être vécu une existence un peu dissolue. J'aurais plongé dans un certain excès, je me serais rattrapée car je ne suis pas suicidaire."
Mais le cinéma est là. Après la sortie de L'Age de raison, elle a tournée Un bonheur n'arrive jamais seul, de James Huth, dans lequel elle donne la réplique à Gad Elmaleh. Elle n'a pas résisté à Jean-Paul Lilienfeld pour jouer prochainement dans Arrêtez-moi, aux côtés de Miou-Miou. Avec sa Journée de la jupe, qui a fait revenir au sommet Isabelle Adjani, le cinéaste a réussi à s'attirer les faveurs de Sophie Marceau, une des actrices les plus aimées des Français, et ce depuis trente ans. Va-t-il la déstabiliser sur l'écran ?
Enfin, vient le sujet de l'amour. Sophie Marceau ne veut toutefois pas s'attarder sur la question, répondant brièvement aux interrogations qui concerne sa relation avec Christophe Lambert. Pas de séparation, pas de mariage. "Peut-être un jour, oui, pourquoi pas."
Sophie Marceau sera à l'affiche de la pièce Une histoire d'âme, jusqu'au 8 octobre au théâtre des Célestins à Lyon, puis du 13 octobre au 19 novembre au théâtre du Rond-Point à Paris, puis à Lorient, Nice et Aix-en-Provence.
lundi 26 septembre 2011
Secrets des régimes efficaces avec “Dancing With the Stars “
Il n'est pas surprenant que les pro sur Dancing With The Stars sont bombant sur la façon dont ils obtiennent leurs corps incroyable. Cette histoire tourne chaque saison. Ne nous savons tous que c'est parce que tout ce qu'ils font est une pratique?
Si j'ai été payé pour danser 8 heures par jour, 5 jours par semaine, je dois les secrets aussi. Il n'est pas réaliste pour les gens qui ont 9-5 emplois, prendre des cours ou des familles à charge. Denise Richards affirme que le spectacle a été le plus dur qu'elle ait jamais travaillé dans sa vie!
Ancien baccalauréat dumpee Melissa Rycroft, 26 ans, révèle son astuce régime alimentaire de manger cinq petits repas par jour. La taille 2, 5 pieds 4 anciens Cowboys de Dallas affirme que cheerleader danser jusqu'à 8 heures par jour lui permet de s'adonner à certains de ses plats favoris. Je trouve cela peu tid de perspicacité à partir des États-Unis hebdomadaire à être plutôt boiteux. Que pensez-vous?
Favori de la foule et la danse Pro Julianne Hough, 20 ans, révèle son secret pour rester une taille 0, "Je mange seulement jusqu'à ce que pleine." Ah si tous Julianne d'Amérique pourrait être comme vous, nous n'aurions pas une épidémie d'obésité. À 5'4'', elle mange aussi 5 petits repas par jour et les coupes des glucides et des bonbons bien-aimée pendant la saison des spectacles », mais ne se limitent pas trop." Qu'est-ce que cela signifie, c'est qu'elle, elle veut nous faire croire qu'elle mange. Elle aime JO et des boissons toute la journée. Peut-être qu'elle a besoin d'une leçon de nutrition parce JO est tout sucre et comme vous le savez tous, un sucre est un glucide! Oh combien j'aime le journalisme tabloïd alimentation. En dehors de la saison, Hough travaille sur 5 jours par semaine, mais n'a pas le stress de son corps parce qu'elle est sans doute tout naturellement eu un grand corps.
La citation la plus utile de l'histoire de couverture doit être: «Quand j'ai consciemment le régime alimentaire, je pense que je reçois plus gros», dit Hough. «Je préfère profiter de la vie." Et manger cinq petits repas par jour comme le régime alimentaire celeb formateur des médias chienne Harley Pasternak Factor 5.
7 régimes pour 7 stars
Pour garder la forme, Jennifer suit la méthode 40:30:30 alimentation. Le régime alimentaire se compose de:
40 protéines maigres
-Tofu, poisson, poulet, dinde, bœuf et produits laitiers faibles en matières grasses
30% des acides gras essentiels
-Noix et les graines, le poisson et les huiles d'olive
2. Kate Hudson
Le magnifique fille de l'actrice Goldie Hawn gagné £ 60 pendant sa grossesse, dont elle avait besoin de jeter rapidement avant de commencer son prochain film. De son régime alimentaire précédente, elle est passée à un régime alimentaire plus riche en protéines. Elle consomme des repas riches en protéines en plus petites portions, et elle a combiné ce régime avec un programme d'exercice qui comprend la formation de poids et de cardio-training. Après avoir obtenu beaucoup de critiques à cause de son post-grossesse figure, Kate enlevé tout ce que le poids du bébé en seulement quatre mois et a gagné les muscles abdominaux qui a gagné l'envie de plusieurs à Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Comme l'un des plus réussis de talk-show hosts dans le monde, il n'est pas question que Oprah a besoin pour maintenir son apparence physique pour ses millions de spectateurs. Connue comme l'une de ces célébrités qui sont constamment aux prises avec un gain de poids, elle a récemment tonifiés sa figure et n'a jamais regardé chiffre en 50 ans en combinant un régime d'exercice régulier et un plan d'alimentation. Oprah travaille cinq jours par semaine, consacrant 30 minutes sur le threadmill et faire des poids libres. Son régime alimentaire se compose de légumineuses, le poisson, les noix, les fruits et légumes, de poulet et de produits laitiers qui sont faibles en gras. Elle limite sa consommation de sucre blanc et la farine. Oprah reconnaît également que son chiffre d'équilibre à son habitude de ne pas manger n'importe quoi après sept heures du soir.
4. Gwyneth Paltrow
Beaucoup de gens peuvent trouver difficile de croire que le primé perpétuellement mince Académie actrice a réellement besoin d'un régime. Gwyneth suit en réalité un régime alimentaire sain qui ressemble à Oprah, évitant le sucre et la farine blanche. Elle suit généralement un régime macrobiotique, manger des aliments comme les légumes, le riz brun, et les viandes maigres. Elle a également éliminé les produits laitiers de son alimentation, et fait du yoga tous les jours.
5. Madonna
La pop star connue sous le nom de la Material Girl a toujours fait étalage d'un organisme qui est à mourir, et il est devenu un véritable parangon de fitness au fil des ans. Elle se maintient en pleine forme en ayant l'Ashtanga Yoga, et suit un régime strict qui évite la plupart du temps la malbouffe. Elle a adopté un plan d'alimentation macrobiotique qui inclut des aliments organiques riches en protéines maigres.
6. Claudia Schiffer
La top model allemande bodacious mange que des légumes cuits à la vapeur et salade pour le dîner et mange que des fruits avant l'après-midi. Alors que sur les lieux, elle préfère manger des raisins noirs et des boissons de jus de tomate et de tisane.
7. Christie Brinkley
De longue date mannequin maintient sa toute-américaine paraît bien en étant végétarien. Elle ne tient pas la malbouffe d'aucune sorte à l'intérieur de sa maison pour s'assurer qu'elles ne les mangent quand envies se produisent.
La vérité sur les régimes des stars d'Hollywood
Etes-vous vraiment prêt pour le scoop? La vérité sur le secret régime Hollywood? Je vous promets, c'est la vraie affaire, et je vais le soutenir avec des preuves tangibles, alors soyez prêt à prendre des notes. Voici la verité sur les secrets du régime des stars d'Hollywood:
Il n'en existe pas.
Vous voulez des preuves? J'ai compilé les éléments suivants à partir d'entretiens et articles récents sur les «secrets» du régime des stars d'Hollywood: Alicia Silverstone est un végétalien. Joan Lunden mange des fruits. Jennifer Aniston est sur la zone. Diane Sawyer ne le régime soupe aux choux. Heather Locklear aime McDonald et frites françaises. Jennifer Lopez mange huit mini-repas. Claudia Schiffer, gorgées de thé vert . Melanie Griffith boissons fouettées. Demi Moore, mange beaucoup de protéines. Nia Peeples évite protéines. Kelly Preston mange la farine d'avoine et de bagels. En d'autres termes, que le brillant écrivain William Goldman a dit au sujet de Hollywood: «Personne ne sait rien."
En fait, la seule déclaration à distance raisonnable, je trouve nulle part dans la recherche de cette colonne a été l'un par Sarah Michelle Gellar, qui dit essentiellement: «Regardez, c'est fou pour les gens d'essayer d'être aussi fine que nous sommes. Nous avons des entraîneurs personnels et les chefs personnels. C'est notre travail à regarder de cette façon. "
Même alors, il n'est pas facile. Découvrez quelques-unes de ces «candides» photos des stars quand elles ne sont pas constitués et fait leva et s'habilla en place et sont tout simplement se détendre sur la plage, ne réalisant pas qu'ils sont traquées par des paparazzi avec un objectif de 500mm et d'un téléobjectif contrat avec les tabloïds.
Non, nous aimerions croire que tout le monde à Hollywood a le secret magique, et si seulement nous pouvions travailler sur ce qu'il était, nous aussi pourrait ressembler à ce qu'ils font. Théorie de Nice, mais il a quelques trous dedans.
Numéro un: Il n'ya pas de «ils». Les stars de Hollywood sont de toutes formes et tailles et de types métaboliques et génétiques, tout comme nous, ils ont des degrés de dépendance, tout comme nous, ils ont des degrés variables de discipline et de motivation tout comme nous, et ils répondent complètement différemment aux différents régimes. Tout comme nous le faisons.
Les stars pour maigrir ne finissent pas de nous étonner !
Ils portent un patch
Peterson dit: «J'ai eu un gars à l'aide d'un patch Nicorette, pas d'arrêter de fumer que d'arrêter les fringales C'est une approche ridicule et ne sera certainement pas le travail!".
Gym lapin: Pour se préparer à son rôle de Daisy Duke, Jessica Simpson a travaillé pendant deux heures par jour, six jours par semaine
Ils vivent à la gym
Qui peut oublier ces photographies d'un squelette de jogging prospectifs Teri Hatcher à Hollywood avec des poids à deux mains et les os en saillie-travers sa peau?
Actrice Kate Hudson, dans une quête de jeter la pierre cinq ans, elle gagné pendant sa grossesse avec son fils Ryder, admis à travailler hors de trois heures par jour pendant trois mois.
Pour se préparer à son rôle de Daisy Duke le sexy, Jessica Simpson a travaillé pendant deux heures par jour, six jours par semaine.
Justin Gelband dit: «Vous pouvez devenir accro Sauf si vous êtes un athlète professionnel, vous n'avez pas besoin de faire plus d'un an et demi heure par jour pour obtenir un bon résultat.".
Ambre Kenain, directeur général au gymnase Crunch à Hollywood, un favori celeb, a déclaré au magazine Glamour: "Il ya une chanteuse-actrice qui travaille à mon gymnase pendant environ cinq heures par jour, même le week-end Elle a passé son anniversaire ici.."
Peterson admet: "Pour être honnête, beaucoup de femmes les plus haut sont les bonnes choses: une alimentation saine et l'exercice, mais pas obsessionnelle C'est le arrivants va-et-qui je vois aller à l'extrême folie.».
Il ajoute: «Oubliez essayant de ressembler à une célébrité - vous regarder.
La réalité est, la fille que dix kilos de trop, mais il aime son corps est gagnant contre la fille qui souffre d'insuffisance pondérale, mais elle déteste.
"Il n'y a aucun mec droit dans le monde qui connaît la différence entre un 14 et un de taille 4 taille."
Les stars et leurs secrets bizarre pour maigrir
Ils abusent de thés laxatifs
Britney Spears n'a jamais été timide au sujet de son amour pour la malbouffe et s'engage dans toutes sortes de comportements pour contrer son goût pour Taco Bell. Elle fume, boit du café et de Red Bull, a pilules amaigrissantes dans son sac et prend Adderall. Elle a également été vu frapper les pharmacies de nuit, les boutiques des laxatifs. Et elle n'est certainement pas le seul. Aujourd'hui, beaucoup d'actrices prennent des laxatifs dans la forme de «thé de Dieter", qui a un effet laxatif doux. Certaines starlettes boivent jusqu'à dix tasses par jour. Gelband formateur dit: "La dernière tendance parmi les modèles est thé laxatif mélange avec l'alimentation Master Cleanse Toutes qu'ils boivent est maître nettoient et thé laxatif.." Un tel déplacement: Katharine Heigl fume régulièrement, de manière bien connue de la suppression de l'appétit
Ils fument
Grey Anatomy Katherine Heigl étoiles semble avoir perdu une pierre dans la dernière année. Elle peut être la suite d'un régime alimentaire sain, mais elle semble avoir une arme secrète - elle fume sans cesse. Il ya quelques jours, la belle blonde a été repéré en train de déjeuner à Los Angeles. Elle a commandé une salade, mais il a passé le repas fumant cigarette sur cigarette. Aujourd'hui, elle est rarement photographiée sans une cigarette dans sa bouche, et quand elle ne fume pas, elle est serrant un paquet. Marc David, psychologue et auteur nutritionnelle de la diète Down Slow dit: «C'est un choix, vraiment Vous choisissez le cancer du poumon possible et de mort sur le traitement de votre corps avec respect, le tout dans un effort pour être mince.".
Ils mangent des arachides Gelband formateur Supermodel admet:.. «J'ai eu une petite fille qui vivait sur Diet Coke et les arachides Elle a bu trois à cinq Coke diète une journée et a mangé un gros sac de noix Si elle avait faim, elle fumait. Ses yeux avaient d'énormes sacs en eux et elle a regardé gaspillé. Lorsque nous avons essayé d'élaborer, nous avons dû arrêter toutes les cinq minutes. C'était horrible. "
Ils engloutissent la caféine
Paparazzi tirs montrent régulièrement plus maigre actrices d'Hollywood, tels que Renée Zellweger et Mary-Kate Olsen, sportives lunettes géantes et régulièrement sortant de Starbucks serrant tasses de café géante. C'est une tendance à Hollywood, où beaucoup croient à café non seulement accélère leur métabolisme, mais aussi les empêche de manger. «Un client je n'avais presque rien mangerait tous les jours, elle a juste bu du café en permanence», explique le formateur Peterson étoiles. «Elle aurait de la laitue dans l'après-midi, et boire du café au lieu de dîner. Elaboration était une perte de temps en raison de l'état où elle était po" Marc David a dit: «Le café et la caféine peut effectivement vous faire grossir Si vous buvez trop, la caféine imite la réponse au stress dans notre corps et de votre niveau de cortisol et l'insuline élévation Ces niveaux élevés de signaux hormone du stress de l'organisme à stocker.. graisse. "
Ce que font réellement les stars pour avoir ces beaux corps
Ils ne mangent que des œufs durs
Pendant le tournage de Cold Mountain, il y avait des rumeurs que l'on célèbre actrice sur le plateau ne mangeait que des œufs durs. Elle lève le matin et manger un, puis avoir un ou deux à la fin de la journée. Cela a été son régime alimentaire complet. Et apparemment, elle n'est pas seule. Célébrité formateur David Kirsch déclare: «J'ai eu un client qui se préparait pour la cérémonie des Oscars et tout ce qu'elle mangeait était un repas par jour - de deux œufs durs, j'ai pu la convaincre d'ajouter quelques amandes et un shake de protéines et certaines vitamines! Suppléments. «C'est une stratégie vouée à l'échec, vous devez manger suffisamment, et en particulier des protéines, pour construire le muscle maigre et tonique, en premier lieu."
Ils jeûnent
Paris Hilton a fait sensation quand elle marchait dans New York Nobu restaurant récemment. Quand un serveur demandé l'héritière de son ordre, il a été discrètement dit: «L'eau minérale». En fait, au cours de ses deux heures "repas", Paris a pris quelques gorgées d'eau et Red Bull - elle n'a pas mangé une seule bouchée. Et elle n'est pas seule. Super Slim Desperate Housewives Marcia Cross étoiles a été repéré à manger dans un restaurant il ya quelques années avec son mari Tom Mahoney aujourd'hui. La bataille continue: Marcia Cross ne décrit pas manger est «une lutte constante» Selon un témoin oculaire: «Il a ordonné loup de mer et de crevettes, mais elle a juste bu du jus de fruit." Marcia a récemment admis à la pression d'être mince: "Ne pas manger est une lutte constante C'est comme s'ils me payer à ne pas manger C'est un véritable enfer..." Puis il ya le maître nettoient, autrement connu comme le régime alimentaire limonade: l'eau mélangée avec du sirop d'érable, le jus de citron et le poivre de cayenne. Beyonce a admis qu'elle suivants pendant deux semaines pour déposer une pierre-et-un-moitié pour le Dreamgirls film, et Jared Leto a utilisé de verser le pierre de deux qu'il avait gagné à jouer Mark Chapman dans le film Chapter 27. Gunnar Peterson appelle le «Tu es un idiot" diète. «J'ai eu un client qui l'ai fait et j'ai pensé qu'il était malade», explique Peterson.
"Sa peau était grise et ses yeux terribles avait des cernes sous eux. Il était brassage quand il marchait, et ce fut après seulement dix jours!"
Un de Hollywood sales petits secrets est la "IV régime», dans laquelle des célébrités se vérifier dans l'hôpital pour obtenir une mise en IV afin qu'ils puissent éviter complètement de manger.
Peterson dit de l'alimentation IV: «C'est au-delà ridicules Si vous faites cela, vous n'êtes pas la graisse, vous êtes fou.!"
Suzanne Peck est le directeur des programmes de Homefield Grange Retreat, un spa de nettoyage au Royaume-Uni qui repose sur le jus à jeun.
Elle dit: «Le jeûne est conçu pour le repos de la digestion, permettant ainsi la clarté de pensée, de nettoyage des toxines et la guérison du corps en général; de ne pas entrer dans une robe taille zéro."
La secrète alimentation malsaine des stars
Aujourd'hui, il est difficile de trouver beaucoup plus de graisse corporelle à Hollywood.
Étoiles d'aujourd'hui sont minces et tonique, réduite au sein d'un pouce de leur vie.
Lorsqu'elles sont interrogées sur leurs secrets minceur, souvent élogieuses célébrités sur leur "bons gènes", leur affection pour la malbouffe, ou déclarent que leur secret pour rester mince est tout simplement courir après leurs enfants. Mais voici ce que vous devez savoir: beaucoup d'entre eux sont des menteurs. Façonner en place: Angelina Jolie a travaillé avec Gunnar Peterson, qui a bombé de la saleté sur la façon d'atteindre leurs chiffres étoiles Célébrité formateur Gunnar Peterson, qui a formé d'Angelina Jolie, Jennifer Lopez, et Penelope Cruz, déclare: «J'ai eu une formation actrice avec moi quatre fois par semaine en plus des cours quotidiens vélo d'exercice.Quand la presse a demandé comment elle avait «transformé» son corps, elle dit: «Oh, je fais du yoga et randonnée avec mon chien." Il me fait rire. "
Ils prennent des médicaments
Lorsque Lindsay Lohan a été arrêté, soupçonné d'ivresse au volant, la police dit avoir trouvé de la cocaïne dans sa poche.
Paris Hilton a récemment admis à l'américaine talk-show de Larry King qu'elle prend Adderall pour le trouble déficit de l'attention. Les deux médicaments sont souvent utilisés par les femmes qui cherchent à perdre du poids. Fêtardes Hollywood semblent toujours avoir accès à certains médicaments connus pour aider à livres hangar. À l'heure actuelle, l'Adderall est la dernière folie de l'alimentation de drogue à Hollywood, et le nombre de célébrités accro à elle continue d'augmenter. Juste au sujet de toutes les célébrités femmes arrêtées - de Paris à Nicole, de Lindsay à Britney Spears - a eu Adderall ordonnance dans son sac. Il vous tient éveillé tout en tuant l'appétit. Pour la jet-set, la fête dure fille, elle est devenue la pilule miracle - Personne, cependant, avec des conséquences potentiellement dangereuses. Même lorsqu'ils sont pris comme indiqué, l'Adderall peut causer des épisodes psychotiques, la dépression et de graves problèmes cardiaques. Trouble de l'alimentation d'experts Carolyn Costin, qui a traité de nombreuses actrices de Hollywood, dit qu'elle est même vu une augmentation des «médicaments utilisés pour le déficit de l'attention que l'on froisse et sniffée». Quelques célébrités aussi prendre Clenbuterol, connu comme "Clen". Couramment prescrits pour traiter des problèmes respiratoires chez les chevaux, chez les humains peut causer la perte de graisse. Alors que le clenbutérol et Adderall créer un effet amincissant dans le court terme, après un certain temps, les utilisateurs signalent une prise de poids soudaine et incontrôlable. Avoir trafiqué le métabolisme naturel, les médicaments arrêter de travailler. Basée à Manhattan formateur Justin Gelband, qui travaille avec défilés et des modèles de catalogue, explique: «Les pilules amaigrissantes et les stéroïdes sont énormes en ce moment Après Kate Moss a été pris de la coke supposément, les agences de mannequins ont commencé à sévir contre les filles en utilisant des médicaments hardcore comme la cocaïne. et l'héroïne pour rester mince.
«Alors maintenant, c'est plus de pilules amaigrissantes et des stéroïdes, ils sont plus faciles à cacher et, si pressé, les filles peuvent dire qu'elles ont une ordonnance."
dimanche 25 septembre 2011
Quand les acteurs jouent avec leurs kilos !
Mark Wahlberg ("Fighter")
Très attaché au projet, le comédien s'est entraîné durant quatre ans pour se préparer au rôle du boxeur Mickey Ward. Quatre années de préparation intensive à la boxe donc, et quatre années d'attente (le projet a mis du temps à être "greenlighté"). Durant ce laps de temps, Mark Wahlberg participera à six tournages, dont il s'éclipsera chaque jour avec trois heures d'avance pour se rendre à son club de gym et s'entraîner en secret trois heures à la boxe. Grâce à un régime draconien et un programme sportif intensif (musculation et boxe), il perdra quinze kilos pour Fighter... kilos qu'ils reprendra par la suite pour quelques scènes présentant son personnage un peu plus rondouillard, après une pause dans sa carrière. Pour l'anecdote, son partenaire Christian Bale, spécialiste du yoyo corporel a une nouvelle fois perdu du poids pour son rôle dans Fighter (15 kilos), sans tomber toutefois dans les extrêmes de The Machinist.
Kilos gagnés : 15 kilos
Julia Roberts ("Mange, prie, aime")
Dans Mange, prie, aime, adapté du best-seller autobiographique de Elizabeth Gilbert, Julia Roberts abandonne tout (mari, travail, appartement) pour partir explorer le monde et se retrouver durant une année : quatre mois en Italie pour manger, quatre mois en Inde pour prier, et quatre mois à Bali pour tomber amoureuse. Lors de la première partie de son périple, elle en profite donc pour découvrir les petits plats italiens. Un plaisir que la comédienne a prolongé hors-caméra, en profitant de la gastronomie locale... quitte à prendre quelques rondeurs. "Nous sommes allés à l'endroit où Liz mange de la pizza, nous sommes arrivés à huit heures du matin pour commencer à tourner et j'ai attaqué la journée avec huit parts de pizza en 45 minutes. Le côté délicieux de la chose diminue un peu après la septième part", explique la comédienne à l'AFP. "J'ai aimé chaque kilo", même si "tout le monde m'a dit que je les perdrais en Inde, ce qui n'a pas été le cas".Kilos gagnés : 5 kilos
Taylor Lautner ("Twilight")
Les fans de Taylor Lautner ont failli être privées de l'acteur dans Twilight - Chapitre 2 : tentation : la production craignait en effet que le jeune acteur manque de carrure pour l'évolution de son rôle dans ce second volet, qui le voit devenir un véritable colosse, loup-garou à ses heures perdues. Mais Taylor Lautner a travaillé dur, et gagné son ticket pour ce deuxième opus... et pour le coeur de Bella / Kristen Stewart. "Quand j'ai tourné Twilight - Chapitre 1 : fascination, je savais que le personnage de Jacob changerait beaucoup, donc si je voulais continuer à l'interprêter correctement, j'avais beaucoup de travail à faire à l'avance. Dès que j'ai fini le tournage, je me suis mis à la gym. J'ai pris un coach personnel. J'ai commencé à manger beaucoup, de la nourriture saine bien sûr, comme des protéines et des énergisants, et j'ai arrêté les sucres. Ca a nécessité beaucoup de travail, mais ça valait le coup."
Kilos gagnés : 13 kilos
http://www.allocine.fr/article/dossiers/cinema/dossier-18411793/
Les stars et leur histoire avec la perte de poids et les régimes
Les carrières des stars ne sont pas les seules à connaître des hauts et des bas. Les pèse-personnes jouent aussi aux montagnes russes et ça ne fait pas forcément plaisir à nos amis les people. Grossesses, déprimes, anorexies ou envie de profiter des plaisirs de la vie, il existe mille et une raisons à ces fluctuations de la balance, et nous ne serons pas les premières à leur jeter la pierre !
Seulement voilà, dans notre société, l'obsession du poids touche certainement encore plus les people, les femmes notamment, dont l'image est un outil de travail. De plus, entre tous ces dîners et galas, les grands repas et autres festivités, ce n'est pas facile de faire toujours la fine bouche. Certaines comme Madonna sculptent leur corps à renfort de séances de gym très très musclées. Cameron Diaz, quant à elle, n'hésite pas à dire qu'elle ne fait jamais de régime mais fait beaucoup de sport... il semblerait également que la nature ait vraiment bien gâté la comédienne.
Mais dans la plus grande majorité, les stars sont des femmes comme les autres qui ne peuvent pas maîtriser leur poids au gramme près. Les célébrités frôlent parfois l'anorexie en fonction de leur état d'esprit, luttant contre les forces de la nature comme Nicole Richie et Lindsay Lohan.
Tara Reid semble aussi être victime de ces changements de poids, ainsi que Jessica Simpson qui a pris récemment plusieurs kilos ou encore Tori Spelling qui a après deux grosesses a aujourd'hui retrouvé une ligne de déesse.
Britney Spears, quant à elle, a connu des périodes sombres et son régime a dû en être affecté. Christina Aguilera a aujourd'hui retrouvé sa taille de guêpe, mais on lui a connu des cuisses plus charnues. Il est difficile de déterminer la courbe de poids de la voluptueuse Mariah Carey car elle joue de ses tenues (et de photoshop) pour qu'on ne puisse pas déterminer son poids.
La génération précédente n'est pas oubliée. Ainsi Courtney Love et Janet Jackson nous montrent également combien une vie dissolue peut avoir des conséquences sur le physique.
Les stars du cinéma n'échappent bien sûr pas à la règle du yo-yo : Angelina Jolie de plus en plus maigre ainsi que Renée Zellweger en sont la preuve. Drew Barrymore et Kate Winslet assument leurs rondeurs mais doivent quand même surveiller leur poids changeant. La star du petit écran Teri Hatcher a fait un vrai come-back, grâce à la série Desperate Housewives mais on espère que ce n'est pas dû à sa ligne de plus en plus mince !
Enfin, les Spice Girls font également partie des adeptes des régimes draconiens et autres sessions de musculature : Melanie Brown et Victoria Beckham passent le plus clair de leur temps à entretenir leur corps mais le changement le plus radical est clairement celui de Geri http://www.purepeople.com/article/les-stars-et-leur-poids-d-etranges-histoires-d-amour_a24508/1Halliwell.
Régimes de célébrité de Hollywood
La réponse à cette question dépend de quelle célébrité vous demandez ! Tandis qu'une partie tient le premier rôle comme Geri Halliwell suivre une combinaison des régimes, autre tient le premier rôle, comme Gwenyth Paltrow respectent rigoureusement des régimes basés organiques. D'autres celebs, tels que Heidi Klum suivent l'éprouvé et les régimes commandés par calorie vraie, tandis que tient le premier rôle comme ont dessiné Barrymore se confinent aux régimes végétariens stricts.
Car Geri Halliwell le met, « je mange pour être en bonne santé maintenant plutôt que pour être mince. » Et c'est la clef du numéro un aux régimes de célébrité - leurs secrets.
Les régimes de célébrité qui fonctionnent ne sont pas ceux qui prennent l'Amérique près donnent l'assaut à en tant que certaine partie d'une manie, mais plutôt, ceux qui prévoient en tant que 3 repas sensibles par jour. A dessiné Barrymore, par exemple, veille à avoir 3 portions des fruits et des veggies par jour. Ses choix de nourriture de lumière-côté sont la raison principale pourquoi l'actrice succulente peut garder un tel chiffre d'équilibre, à côté d'exercice.
La clef à se rappeler est que nous mangeons pour vivre, non de phase pour manger. La surveillance de la quantité de nourriture que nous consommons, avec sa valeur nutritive, est souvent tous nos corps doit rester l'équilibre et l'ajustement.
Encore une autre clef aux régimes réussis de célébrité - leurs secrets - maintient des régimes équilibrés. Nos corps, si célèbre ou autrement, exigent une combinaison des vitamines, des minerais, et d'autres aliments essentiels qui peuvent seulement venir de manger une variété de nourritures. Le tour, comme Jennifer Lopez se rend compte de, est de manger les repas équilibrés qui incorporent des nourritures des quatre groupes principaux de nourriture, incluant : laiterie, pain, viande et légumes, et pour obtenir l'abondance de l'exercice. Le corps travaillera à son taux plus efficace pour brûler la graisse et des calories quand il reçoit tous aliments qu'il exige d'un choix équilibré des sources de nourriture.
Une des raisons pour lesquelles Angelina Jolie est considéré la femme la plus sexy vivante est parce qu'elle ne dit juste non aux nourritures qui contiennent le sucre. Tandis que certaines formes de sucre, de ce type qui se produisent naturellement en fruits, sont bonnes pour le corps, Jolie oriente clairement du sucre traité qui est généralement trouvé dans un certain nombre de produits alimentaires emballés.
« Ajourner le sucre, » comme il est généralement mentionné, est une substance chimiquement changée qui n'est pas employée par le corps et n'est pas stockée en tant que graisse à la place. Beaucoup de celebs gardent leurs chiffres d'équilibre simplement par le sucre niant de leurs régimes.
Demander Gwenyth Paltrow comment elle pouvait maintenir sa figure mince après l'accouchement, et elle vous dira son parce qu'elle ne consomme rien qui a été fait par quelqu'un autre que la nature de mère.
http://www.online-vitamins-guide.com/lang/fr/diet/celebrity-diets.htmlA la recherche d’un régime efficace
La plupart des gens sont aveuglés par des schémas différents alimentation pour perdre du poids efficacement. Doivent-ils suivre un régime alimentaire de certains, plus souvent qu'autrement, il ya des manquements à ses performances. Certaines personnes ne parviennent pas à s'en tenir à leur plan choisi en raison des règles strictes et concises qui les guide et devraient donc être suivies. Cependant, au lieu d'avoir l'objectif atteint, cela peut soumissionner une exerciseur revoir à la forme mince et bon et que six-pack abs s'il ne peut pas tenir à son plan de diète sévère religieusement. Un régime alimentaire de certains émergé à l'intégration qui est rapporté pour avoir aidé des personnes célèbres comme Mandy Moore, Jessica Simpson, John Mayer, Eva Mendes, Alicia Keys et Kanye West obtenir leurs corps parfaits. Rencontrez la Diète Cinq-Factor - le plan de l'alimentation qui a suscité la popularité dans l'ouest, plus populairement dans le monde d'Hollywood
Le régime Cinq-Facteur est un régime composé d'un certain nombre d'éléments à considérer et prendre note. Le plan de l'alimentation fonctionne pendant cinq semaines. Les repas sont pris cinq fois en une journée incorporant cinq ingrédients importants tels que protéines, glucides, lipides, fibres et fluide. Cinq exercices devraient être faits pour cinq minutes chacun. Il est également de cinq jours autorisé pour tricher sur le régime alimentaire. Ce régime alimentaire est créé par le spécialiste en conditionnement physique, Harvey Pasternak. Cela a été initialement prévu pour maintenir les célébrités dans la forme, et fait pour être un régime spécifique pour les célébrités de Hollywood.
La norme de la Diète Cinq-Factor est de prendre cinq repas par jour composé et en suivant ces composants: un glucide complexe, une viande maigre, une source de bons gras, beaucoup de fibres et sans sucre boire. Les choix alimentaires doivent être fondées sur l'indice glycémique, qui évalue les aliments en fonction de son effet sur la glycémie dans le corps. Manger des aliments qui présente un indice glycémique faible, comme aliments riches en fibres aidera fringales un contrôle et de minimiser l'envie de trop manger en gardant le taux de glycémie stable. En outre, un entraînement physique régulier est une partie de ce plan de régime. Selon Pasternak, il est indispensable d'exercer cinq jours dans une semaine pour obtenir le plein bénéfice de ce régime alimentaire. Il a recommandé cinq exercices à faire cinq jours par semaine pendant cinq minutes chacune. Ces exercices comprennent des maladies cardio warm-up, deux exercices de musculation, des exercices de base, et une séance d'entraînement cardio. La série d'exercices a un bon effet sur l'ensemble du système cardio-vasculaire, en particulier la circulation sanguine, et pour ne pas mentionner, les capacités de la combustion des graisses de ces entraînements.
Le point principal de ce régime est d'aider les personnes à la diète d'atteindre tous les éléments nutritifs dont elles ont besoin et d'utiliser un minimum d'équipement pour les travaux hors et pièces de rechange un peu de temps. En outre, ce plan est fait pour garder les choses simples et faciles pour les personnes à la diète. Tout ce qu'il faut faire est de se concentrer uniquement sur ce qu'il faut manger, en veillant à consommer des aliments fréquemment et en petites portions, et l'exercice. Ces éléments sont généralement recommandés par les nutritionnistes et les médecins aux personnes qui veulent perdre et maintenir un poids optimal.