1. Jennifer Aniston
Pour garder la forme, Jennifer suit la méthode 40:30:30 alimentation. Le régime alimentaire se compose de:
40 protéines maigres
-Tofu, poisson, poulet, dinde, bœuf et produits laitiers faibles en matières grasses
30% des acides gras essentiels
-Noix et les graines, le poisson et les huiles d'olive
2. Kate Hudson
Le magnifique fille de l'actrice Goldie Hawn gagné £ 60 pendant sa grossesse, dont elle avait besoin de jeter rapidement avant de commencer son prochain film. De son régime alimentaire précédente, elle est passée à un régime alimentaire plus riche en protéines. Elle consomme des repas riches en protéines en plus petites portions, et elle a combiné ce régime avec un programme d'exercice qui comprend la formation de poids et de cardio-training. Après avoir obtenu beaucoup de critiques à cause de son post-grossesse figure, Kate enlevé tout ce que le poids du bébé en seulement quatre mois et a gagné les muscles abdominaux qui a gagné l'envie de plusieurs à Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Comme l'un des plus réussis de talk-show hosts dans le monde, il n'est pas question que Oprah a besoin pour maintenir son apparence physique pour ses millions de spectateurs. Connue comme l'une de ces célébrités qui sont constamment aux prises avec un gain de poids, elle a récemment tonifiés sa figure et n'a jamais regardé chiffre en 50 ans en combinant un régime d'exercice régulier et un plan d'alimentation. Oprah travaille cinq jours par semaine, consacrant 30 minutes sur le threadmill et faire des poids libres. Son régime alimentaire se compose de légumineuses, le poisson, les noix, les fruits et légumes, de poulet et de produits laitiers qui sont faibles en gras. Elle limite sa consommation de sucre blanc et la farine. Oprah reconnaît également que son chiffre d'équilibre à son habitude de ne pas manger n'importe quoi après sept heures du soir.
4. Gwyneth Paltrow
Beaucoup de gens peuvent trouver difficile de croire que le primé perpétuellement mince Académie actrice a réellement besoin d'un régime. Gwyneth suit en réalité un régime alimentaire sain qui ressemble à Oprah, évitant le sucre et la farine blanche. Elle suit généralement un régime macrobiotique, manger des aliments comme les légumes, le riz brun, et les viandes maigres. Elle a également éliminé les produits laitiers de son alimentation, et fait du yoga tous les jours.
5. Madonna
La pop star connue sous le nom de la Material Girl a toujours fait étalage d'un organisme qui est à mourir, et il est devenu un véritable parangon de fitness au fil des ans. Elle se maintient en pleine forme en ayant l'Ashtanga Yoga, et suit un régime strict qui évite la plupart du temps la malbouffe. Elle a adopté un plan d'alimentation macrobiotique qui inclut des aliments organiques riches en protéines maigres.
6. Claudia Schiffer
La top model allemande bodacious mange que des légumes cuits à la vapeur et salade pour le dîner et mange que des fruits avant l'après-midi. Alors que sur les lieux, elle préfère manger des raisins noirs et des boissons de jus de tomate et de tisane.
7. Christie Brinkley
De longue date mannequin maintient sa toute-américaine paraît bien en étant végétarien. Elle ne tient pas la malbouffe d'aucune sorte à l'intérieur de sa maison pour s'assurer qu'elles ne les mangent quand envies se produisent.
Pour garder la forme, Jennifer suit la méthode 40:30:30 alimentation. Le régime alimentaire se compose de:
40 protéines maigres
-Tofu, poisson, poulet, dinde, bœuf et produits laitiers faibles en matières grasses
30% des acides gras essentiels
-Noix et les graines, le poisson et les huiles d'olive
2. Kate Hudson
Le magnifique fille de l'actrice Goldie Hawn gagné £ 60 pendant sa grossesse, dont elle avait besoin de jeter rapidement avant de commencer son prochain film. De son régime alimentaire précédente, elle est passée à un régime alimentaire plus riche en protéines. Elle consomme des repas riches en protéines en plus petites portions, et elle a combiné ce régime avec un programme d'exercice qui comprend la formation de poids et de cardio-training. Après avoir obtenu beaucoup de critiques à cause de son post-grossesse figure, Kate enlevé tout ce que le poids du bébé en seulement quatre mois et a gagné les muscles abdominaux qui a gagné l'envie de plusieurs à Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Comme l'un des plus réussis de talk-show hosts dans le monde, il n'est pas question que Oprah a besoin pour maintenir son apparence physique pour ses millions de spectateurs. Connue comme l'une de ces célébrités qui sont constamment aux prises avec un gain de poids, elle a récemment tonifiés sa figure et n'a jamais regardé chiffre en 50 ans en combinant un régime d'exercice régulier et un plan d'alimentation. Oprah travaille cinq jours par semaine, consacrant 30 minutes sur le threadmill et faire des poids libres. Son régime alimentaire se compose de légumineuses, le poisson, les noix, les fruits et légumes, de poulet et de produits laitiers qui sont faibles en gras. Elle limite sa consommation de sucre blanc et la farine. Oprah reconnaît également que son chiffre d'équilibre à son habitude de ne pas manger n'importe quoi après sept heures du soir.
4. Gwyneth Paltrow
Beaucoup de gens peuvent trouver difficile de croire que le primé perpétuellement mince Académie actrice a réellement besoin d'un régime. Gwyneth suit en réalité un régime alimentaire sain qui ressemble à Oprah, évitant le sucre et la farine blanche. Elle suit généralement un régime macrobiotique, manger des aliments comme les légumes, le riz brun, et les viandes maigres. Elle a également éliminé les produits laitiers de son alimentation, et fait du yoga tous les jours.
5. Madonna
La pop star connue sous le nom de la Material Girl a toujours fait étalage d'un organisme qui est à mourir, et il est devenu un véritable parangon de fitness au fil des ans. Elle se maintient en pleine forme en ayant l'Ashtanga Yoga, et suit un régime strict qui évite la plupart du temps la malbouffe. Elle a adopté un plan d'alimentation macrobiotique qui inclut des aliments organiques riches en protéines maigres.
6. Claudia Schiffer
La top model allemande bodacious mange que des légumes cuits à la vapeur et salade pour le dîner et mange que des fruits avant l'après-midi. Alors que sur les lieux, elle préfère manger des raisins noirs et des boissons de jus de tomate et de tisane.
7. Christie Brinkley
De longue date mannequin maintient sa toute-américaine paraît bien en étant végétarien. Elle ne tient pas la malbouffe d'aucune sorte à l'intérieur de sa maison pour s'assurer qu'elles ne les mangent quand envies se produisent.
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