La vérité derrière les mythes de Perte de poids

Chaque saison une starlette nouvelle célébrité chante les louanges du régime alimentaire le plus récent engouement pour frapper le marché, et à peu près chaque année, il semble Christian Bale est gaver ou une purge pour son dernier rôle. Célébrités souvent épouser les avantages de régime alimentaire ceci ou cela, perpétuant certains des mythes les plus faux de perte de poids.

aucun d'entre nous a probablement de l'argent pour experts à plein temps la perte de poids, continuez votre lecture pour découvrir ce que les célébrités ne sont pas vous le dis!

C'est probablement le mythe plus grand régime dehors là. Prenez votre favori alimentation Plan-de Jenny Craig, Weight Watchers ou NutriSystem-et regarder le poids magie tomber! Si seulement c'était aussi simple que cela.

La vérité est que, tandis que ceux des programmes de diète ne vous aider à réguler votre apport calorique, ils font très peu pour vous enseigner la façon de réglementer le nombre de calories que vous consommez. Je veux dire, ces programmes sont un régime alimentaire bon endroit pour commencer une perte de poids réussie, mais vous pouvez vous permettre de payer pour que la nourriture chaque mois pour le reste de votre vie? Par ailleurs, combien d'entre nous croient réellement que Jenny McCarthy ou Queen Latifah effectivement perdu tout ce poids sur les programmes de diète?

L'autre problème avec ces programmes d'alimentation des célébrités approuvé est qu'ils font très peu, voire rien, pour encourager l'activité physique régulière. Sans activité physique régulière et le contrôle de votre alimentation, perte de poids réussie est peu probable.

Ces programmes de diète ne vous apprennent ce qu'il faut faire lorsque vous êtes affamés positive après une longue séance d'entraînement cardio. Ces programmes se concentrer simplement sur s'assurer que vous mangez moins, ce qui est de bons conseils perte de poids, mais seulement partielle conseils perte de poids.

Celebrity-centrique régimes comme le régime d'alimentation 5 Factor dans les mythes que nous nous racontons sur pourquoi nous ne pouvons pas perdre du poids. Ces mythes contribuent à nous maintenir constamment à la recherche surpoids et la tendance à la diète prochaine grande.

La vérité est que les raccourcis ne sont pas la façon de perdre du poids sans le reprendre. Vous avez à faire perdre du poids et une vie saine comme une priorité. Il suffit de regarder cela de cette façon, vous avez à manger tous les jours quand même car votre corps a besoin, donc prendre le temps.

une personne normale. Que vous besoin d'une idée déjeuner rapide ou un repas sain pour se divertir, il ya des options saines et délicieuses toujours disponible pour vous.