Si vous êtes déjà demandé comment les Français parviennent à manger du fromage, du beurre, des baguettes, et boire du vin, tout en restant mince, alors les femmes françaises ne grossissent pas: Le Secret de manger par plaisir, par la Française Mireille Guiliano, peut-être le livre pour vous.
Les femmes françaises ne grossissent pas est en fait un livre de non-alimentation, chargé avec des perles de sagesse du chic et de bon Guiliano Mireille, également PDG de la société de champagne Veuve Clicquot.
Comme un adolescent, l'auteur est venu aux États-Unis pour l'école et retourné la maison 20 livres de plus que quand elle est arrivée, le blâme de grandes portions et trop de sucreries. Sur embrassant les habitudes alimentaires des femmes françaises, elle redonna sa forme avec une nouvelle compréhension de la nourriture, la boisson, et la vie qu'elle partage dans son livre.
La prémisse de base de femmes françaises ne grossissent pas, c'est que vous devriez manger seulement des aliments bons de très haute qualité, il mange en petites portions, et de savourer chaque bouchée.
Du chocolat pour le champagne, manger lentement, avec tous vos sens, et l'expérience de chaque repas agréable afin que vous serez satisfait de petites portions de nourriture délicieuse. Aucun aliment n'est hors limite, seuls les grosses portions. Pas de compter les calories, pas de sauter des repas - tout contrôler ce que vous mangez.
Pas une solution miracle ou de régime à la mode, les femmes françaises ne grossissent pas est un plan de trois mois destiné à réinitialiser "les cadrans corps" votre pour une durée de vie de poids santé grâce à ralentir, la perte de poids progressive.
Beaucoup aiment le fait que ce plan ne comprend pas des cours de fitness, mais plutôt simplement beaucoup d'activité physique quotidienne et beaucoup de marche. L'auteur montre comment les femmes peuvent adopter le style français de manger, de boire et de mouvement que la formule gagnante pour le contrôle du poids. Les femmes françaises ne grossissent pas: Qu'est-ce que vous pouvez manger Une soupe aux poireaux en deux jour de jeûne sauter-commence des Femmes Françaises Ne Get Fat plan d', suivie par la viande ou du poisson, de légumes et un morceau de fruit. Pendant la phase initiale, la diète sont invités à évaluer leur alimentation en gardant un journal alimentaire pour identifier où l'excès de calories proviennent afin qu'ils puissent faire des ajustements. "Vous pouvez toujours avoir vos aliments préférés, mais essayez de réduire la fréquence ou combien», explique Giuliano.
Après le suivi de leurs habitudes alimentaires, la diète est conseillé de faire de petites améliorations en bonne santé, tels que boire plus d'eau toute la journée pour rester hydraté toxines et rincer.
Tout au long de femmes françaises ne grossissent pas, Guiliano décrit la vie des femmes françaises qui mène à une tour de taille, sans garniture déni ou la culpabilité. Elle propose une approche positive de contrôle du poids qui inclut le vin, le chocolat et le pain blanc, souvent boudé exclus dans la plupart des livres régime
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire
Femme : Les régimes pour perdre du poids pour femme connaître leurs méthodes, Miss France 2012 ?, leurs forces pour les femmes et faiblesses pour une femme, comment perdre du poids rapidement pour une femme, une femme, perdre du poids rapidement. "meilleure carte de crédit" (facebook France facebook français facebook France )