Avec sa silhouette de crevette, difficile de croire que Kirsten a réellement besoin d'un régime... Sauf que le sport n'étant vraiment pas son truc, elle semble avoir décidé de modérer son coup de fourchette !
Sa solution miracle, c'est l'acide-base, un concept qui fait fureur parmi les stars. Pas besoin de ressortir vos manuels de chimie de 5e, ce régime consiste à rééquilibrer l'alimentation, souvent trop riche en produits acidifiants (plats préparés, viande rouge, chocolat...). Kirsten, elle, mise sur des aliments basiques (fruits, légumes, thé vert...) qui sont connus pour leurs vertus protectrices et leur action bonne mine.
> L'avis de la nutritionniste sur le régime acido-basique :
C'est un régime original mais tout à fait convenable sur le plan nutritionnel. Plus que proprement amincissant, c'est surtout un régime rééquilibrant, qui a tout pour lui assurer une bonne santé.
Les risques : Il n'est pas dangereux du tout, car il n'élimine aucune catégorie d'aliments. Tout étant question d'équilibre, il n'y a dans cette approche aucun risque de carence.
La bonne idée à lui piquer : Si de nombreuses stars suivent ce régime, c'est qu'il leur permet de déboucher sur une attitude alimentaire très saine, qui va leur éviter les compulsions et autres grignotages. Et c'est justement parce qu'il modère les erreurs alimentaires que le régime acide-base devient amincissant.
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