Star Jones a perdu son poids en ayant un pontage gastrique - un mouvement majeur. Alors qu'il peut sembler une solution rapide, Andersen explique comment il est grave vraiment.
«La chirurgie doit être réservée aux cas où ... les problèmes de santé sérieux et a échoué à long terme de mode de vie ont eu lieu. Si une personne ne change pas leurs choix quotidiens aux habitudes de la santé, le bypass gastrique est peu probable que le rendement des résultats à long terme."
Andersen souligne également certains risques, notamment: les carences nutritionnelles, et, euh, la mort. Donc nous allons examiner celui-ci un dernier recours.
Nicole Richie
Nicole Richie a été super maigre pendant des années, il est difficile de croire qu'elle ait jamais pesé plus qu'elle maintenant. Andersen dit: «Il est inspirant pour les femmes pour voir d'autres femmes de descendre à un poids sain et le maintenir pendant de nombreuses années. Nicole Richie a accompli avec succès ce sujet."
Mais bien sûr, la plupart d'entre nous ne peuvent pas attendre pour descendre à son poids svelte. «Nicole a un cadre très petite et ce niveau de la minceur ne peut être obtenue pour tous les types de corps."
Ainsi, au lieu d'essayer de copier regarde Nicole, il suffit de viser un large IMC de 22 à 25. Andersen dit aussi que l'ajout de la formation de poids à votre routine d'exercice peut aider à garder vos muscles et aide à maintenir leur poids.
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