Perdre du poids rapidement avec Shakira

Shakira, autrement connu comme Isabel Mebarak Ripoll est née le 2 Février 1977 et elle est une chanteuse colombienne, producteur de disques, musicien, danseur et un auteur-compositeur. En tant que femme d'origine colombienne et libanaise, Shakira a été béni, non seulement avec une beauté exotique et sa voix enchanteresse, elle a également été béni avec le sens de reconnaître l'importance d'être un sain, plein figuré femme. Vous serez heureux de savoir que les compléments alimentaires de magie ou de perte de poids régimes miracles aider son look superbe à chaque fois qu'elle effectue.

Il a été depuis longtemps l'Shakira musique colombienne sensation a publié une chanson, mais finalement, après des années d'attente, sa dernière vidéo est sorti et elle a l'air impressionnant. Dans la vidéo intitulée She Wolf, Shakira est enfermé dans une cage et porte-show tous les différents maillots et costumes corps. Elle a dit Ok! Magazine qu'elle avait vraiment travaillé dur sur son programme d'exercices de fitness de formation pour se préparer à la vidéo.

Shakira plan de perte de poids régime

En fait, son régime alimentaire de perte de poids est simple, elle a juste garder le gras malsains et de glucides à un minimum. Mais un jour par semaine, elle peut avoir un tricheur jour de son plan de régime de perte de poids, tous ces aliments sont autorisés et elle peut profiter de tous ces aliments malsains. Aussi, son régime alimentaire de perte de poids se concentre sur les sources de protéines maigres comme les fruits et légumes frais.

Voici un regard sur le plan de Shakira perte de poids régime alimentaire:

Shakira programme de Fitness

Pour obtenir cette superbe tour de taille, Shakira a fait son programme de formation avec exercices de fitness célébrités fitness formateur Tracy Anderson. Un programme de remise en forme typique de l'exercice pour Shakira (6 jours par semaine) se compose de 60 minutes de fitness force forcer exercices et ensuite 40 minutes d'exercice cardio grâce à la danse avec de nouveaux programmes d'exercices de fitness tous les 10 jours.

En outre, comme nous le savons, Shakira inclut beaucoup de danse du ventre dans sa routine de danse fitness programme d'exercice, ce qui contribue évidemment sa entretenir ces beaux abdos. En effet, beaucoup de célébrités ont eu recours à la danse du ventre comme un programme d'exercices de fitness pour perdre du poids et rester en forme.

A propos de son programme d'exercices de fitness, Shakira a déclaré:

«Exercice d'entraînement fitness danse par le biais de nombreuses heures par jour», at-elle ajouté de son programme de conditionnement physique de routine d'exercice. «J'aime exercice fitness danse aérobic et des exercices de fitness abdominale."

Beaucoup de gens sous-estiment la danse comme un sport et comme un programme d'exercice de fitness efficaces, mais la vérité est que si vous passez beaucoup de temps à danser, il sera certainement vous aider à brûler beaucoup de calories que vous puissiez perdre du poids et atteindre cet objectif de perte de poids vous avez défini vous-même.